2021-7-15晨间日记

今天是什么日子

起床：5点00

就寝：22点00

天气：雨天

心情：还阔以，心情愉悦

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、放下电视手机登一系列电子产品

2、数学学习❌

改进：今天要加强对数学的深入学习，若时间允许，加强对化学的深入学习

习惯养成：今天需要练字、听音乐、读书、运、学习等等，拒绝耍手机、看剧、熬夜吃垃圾食品等坏习惯，每天只享受好习惯的快乐

今日任务，最重要的三件事：

1、彻底做好3～4的复习巩固

2、背完解剖第一章

3、做好下午的长高训练，和晚上的安排

没有手机电视

周目标·完成进度

今天周四，开始制定目标

·学完5全6全，做后前面的复习，今天准备开始

·解刨1～4章，今天开始背诵第一章

·每天都没有手机和电视，今天继续，当这个时代没有手机和电视

·做好今下午的长高训练和晚上安排

学习·阅读

从头开始

每日保持50页以上的阅读

健康·饮食·锻炼

作息规律，早睡早起

多吃蔬菜和水果，少喝零食少喝碳酸饮料，多吃五谷杂粮

每天的运动时间保持在1小时以上，每天保证长高训练

人际·家人·朋友

目前阶段先不以维系人际关系为重，把重点倾向于学习这边，阅读 习惯养成，先成长自己，没事可以录一些视频，在网上下载曾对自己的认知有提高的视频 进行私密分享

与家人一直都是很愉悦的关系

帮朋友安排志愿

工作·思考

自己回到家，沉迷的这20天，悟出一个道理和真谛

平时生活和学习，要远离手机和电视，尤其是无聊感觉没事干的时候，尤其是要这样

越清闲，越无聊，越会慢慢地静下来，你会思考什么是真正想要的，可以做做饭，写写字，打扫一下卫生，听听音乐，发发呆...

会有种小时候的那种纯真体验

其实我们都被手机控制，成了手机奴，手机不是玩具，只是一个工具而已

思考·创意·未来

自己现在所做的一切，都是为了未来

这个暑假要做的事情，把解刨和化学、无机搞定，开学就不用担心重修的问题了

其次把数学XIAOXUE和CHUZHONG全部全部学会，打好中学第一步的基础，开学后从而好进入第二步GAO中的学习，英语进入词霸天下的系统性学习和背诵，认真学专业课，并全搞定

现在唯有背完解剖、学完化学 无机、数学xc，就可以了