2021-05-26

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第427天原创分享，第五期挑战每周2次

刘老师进行高级班网络第一次督导收获如下:

一、心存敬畏，内心坚定，无欲则刚。正规的咨询一定要有固定的地点，固定的时间，固定的咨询师、固定的费用、固定的关系、稳定的设置、稳定的状态，这样这个环境才是安全的。严格的心理咨询，咨询师是处于一个受尊重的位置，而不是受评价，按照设置走，最多一周两次。如果情绪在没有太危险的情况下，按固定的时间基本上是一周一次。这样来访者才能更好的向内求，在痛苦中会有更多的思考（危机除外），有更多的觉察和思考，相对的也会有更多的看到，一个人在挣扎的过程中会寻求一些他自身的力量，陪伴的过程中主要是让来访者看到他自身拥有的力量，而不是依赖于咨询师，这样他的根才能往下长，才能慢慢的进入稳定的状态，这样才能够更好的做到助人自助。就像吃止疼药一样，虽然对他有帮助，但是不利于他更长久的成长。

二、对于辍学在家的孩子，当他有一天忽然说要到学校时，咨询师也不能盲目的乐观，这时咨询师要保持淡定，充分的相信孩子，陪着孩子，但是也要给家长做一些提醒，如果孩子去了可能会比较高兴，挺好的，如果孩子万一去不了，那你们会怎么应对呢？不然会导致前功尽弃，反而会退步。这时候一定要注意，这也许是最危险的时候。因为他比之前更难了。

三、保持觉察，留个印儿，真诚的表达。你说那个感觉是什么时候的事呀？能做的再多一些吗？ 当时真的有这种感觉吗？还是大概是什么样的情况？可以说说吗？如果做青少年咨询，家长联系的时候说到孩子心情不好一定要问家长有没有不好的念头？只要牵扯到危机的时候，以往的一些东西，都要问到。是这一次有还是之前也有过？什么时候有？

三、当来访的人目标变了我们该怎么做？我们可以真诚的把自己的想法表达出来，像镜子一样呈现出来，先跟随再去确认与澄清前后的关联是什么？同时也是一个反馈者，提醒者，可以问他：你现在聊的这一方面的问题，跟之前的目标关系怎么样？是继续聊这个问题，还是回到之前的目标？是什么让你做出这个决定，那你感觉之前的目标还可以吗？让来访者看看他发生了什么？他想干什么？怎么就这样了呀？他想要的是什么？去澄清他的想法，接下来咨询方向怎么走，交给他去做决定。目标可以变，但是要跟来访者探讨变还是不变，怎么变？ 

四、来访者赞美的厉害咨询师感到不舒服，可以觉察：是什么让你不舒服呢？面对来访者的赞美，作为咨询师可以首先向来访者表示感谢，同时去问一下咨询师哪些地方是值得赞美的？何以如此赞美？对她的帮助是什么？你能方便跟我讲讲吗？引起了他的思考是什么？接下来可能会有什么变化？是什么愿意让他继续给我们聊？哪些地方对他来说是有帮助的？希望咨询师怎么做能更好的帮助到他？有不舒服的地方该表达的要表达出来，既然有那么多赞美，他一定是有他的道理的。可以问问他在你的生活中有这样去赞美过其他人吗？

再比如来访者对咨询师说你太差劲了就跟他探讨，那怎么样才是不差劲儿？如果这时候时间该结束了，仍然坚定的温和的告诉他，我们今天就到这里，下次继续聊，如果你愿意的话，下次可以继续聊这个话题。因为他呈现出来的不是针对咨询师，这是他的模式的呈现，要去跟他们探讨这样的模式，也说明在这个咨询关系里他是安全的。如果容器很好，可以先问问他在生活中也有类似的情况吗？所以我感觉到你对我是不太满意的，以至于让你有一些不舒服跟其他人相处的时候也有类似的模式吗？如果可能的话，希望在关系中发生什么样的变化？如果我们一旦卷入，就会认为是在攻击我们或者是在夸我们，其实都不是。

有这样的"症状"或者“问题”出来，恰恰是治疗更好的开始了。

五、如果来访者要建议，可以直接告诉来访者 焦点解决是不给建议的，但是会陪着她一起去探讨怎么样解决会更好？

六、焦点解决不仅仅是看重例外，更看目标。目标要正向、所欲、具体、可行。要把负向的转变成正向的，把模糊的给清晰化。例如：好一些会是什么样？不那么差又是什么样 ？

具体化。一般情况下，来访者叙述最后一句话的最后几个字往往是需要具体化的，也就是并如来访者的关键字。

这段时间有一些变化，那么你能说的再多一些吗？不够稳定指的是什么？去确认他的知觉。变化是什么？怎么看你这个不够稳定呢？有什么应对方式吗？

可以让未来的他已经走出来的他，再回去看看现在的自己，让未来的自己跟现在的自己对话，跨越时空的对话。

七、刘老师的谆谆教导和专业的引领以及对职业的敬畏之心。咨询伦理设置是第一位的，作为咨询师一定要严格遵守咨询设置的，要保证自己在咨询师的位置上 。危机干预是需要主动出击的。咨询伦理中最重要的就是保持中立，不预设、不建议、不指导，内心没有倾向性和引导性。（看三级技能书）

饮鸩止渴会导致更危险。来访者对咨询师产生依赖后果是很严重的，是不利于来访者的自我觉察和真正的成长的。我们不要太高估我们跟他谈话的效果，或者缓解她的痛苦，更重要的是让他们自身的觉察和成长，不是去解决他们的问题，而是重新建构解决之道。

五、不越界，保守边界。咨询中的推进看似有效，好像在顺势推动，但是万一出状况呢？所以不要给建议，不要去推进，咨询师只是陪伴来访者去探讨，不做评判，也不站队，好奇就好。就像开车一样，越老的司机越开会越胆小，一般没事，万一有事呢？

多好奇，比如发的什么短信呀，什么情况下发的短信，发完短信后心理上有什么样的感受？大概发生了什么？在乎的点是什么？想要的变化是什么？在这个关系里他学到了什么？如果有变化的话，希望有什么变化？不舒服的程度如果打分的话，可以打多少分？对周围人，周围人对此的观点与看法是什么？他对周围人的观点又是什么？怎么样可以更好的实现想要的变化，咨询师只是陪他去澄清、探讨。严格遵守设置。

二、读书分享

持续每日阅读第401天，有声打卡第397天，专业提升学习第115天

三、健康打卡11天