学会这3招，你还会为孩子沉迷手机焦虑吗？

作为家长，如果你的孩子沉迷手机，你会为此焦虑吗？如果这个世界上有治疗孩子玩手机的灵丹妙药，你会不会毫不犹豫的立刻买回来？

为什么孩子会沉迷手机，孩子玩手机背后的心理成因是什么？

孩子沉迷手机背后其实折射的是你的教养方式。

现在，请你做一个深呼吸，让自己静下来，仔细回想一下，孩子在沉迷手机之前，你都做了什么？

首先，你平时对孩子玩手机的时间有没有限制？你有没有在孩子每次玩手机时，与他们事先约定好玩多长时间？孩子最后遵守你们的约定了吗？

也许你的孩子会跟你讲条件，考试成绩考好了，希望你奖励他多玩一会儿手机，也许有时候，你看到孩子玩的这么嗨，实在不忍心把手机拿过来，索性就让他多玩一会儿，然后把你们之前的约定就这样抛在了脑后……

其次，你的孩子有最喜欢与最擅长做的事情吗？

有人说现在的中小学生=学习+无趣+无时间，当孩子的生活中除了学习，再没有让他觉得好玩有趣的事情可以做时，手机就会成为他最好的玩伴。

当你的孩子在学习之余，可以被允许更多的尝试去做他最喜欢的事情，当他发现，除了手机，生活中还有那么多好玩，有趣的事情，他还会沉迷手机吗？

儿子上小学时，我与他的约定是放学后先完成作业，其他时间由他自由支配，所以他回到家的第一件事常常是写作业。

周末也是如此，只要作业写完，他有很多时间玩耍与做自己想做的事情，所以，我很少体验很多家长经历的那种陪娃写作业的抓狂状态。

儿子在小学六年级时，我就给他配了手机，他没有手机上瘾，而且还在业余时间培养了打篮球的爱好！

最后，你关注过孩子学习力的培养吗？你的孩子对各科学习有信心吗？

当你责怪孩子学习不认真，作业拖拉，沉迷手机……时，你有没有发现，其实孩子的这些外在行为只是表象，当一个孩子在学习中无法体验到价值感，成就感时，就会失去对学习的兴趣与动力，会觉得学校生活无聊，没意思。

一个经常觉得学校生活没意思的孩子，怎么会爱上学习呢！一个厌学的孩子是很容易在手机游戏中，通过闯关， 体验成就感的。

现在有一些招数，可以帮助你的孩子放下手机，你愿意试试吗？

1.为你的孩子量身定制适合他的规则

在尊重孩子想法与意愿的基础上，试着去做一个忠实的听众，允许你的孩子表达他的真实想法与需要。

当你平时注重营造和谐的亲子氛围，多创造你们之间温暖的亲子时光，营造好你们和谐的亲子关系时，你与孩子一起设定的规则，才更容易落地执行。

2.让你的孩子多去做事，体验价值感；

在孩子小时候，你就要多给孩子创造做事的机会，比如可以让女孩子去做一些手工，烹饪……，男孩子可以拼乐高，跟着爸爸做些拆卸工具，搬运东西的体力活……

当你的孩子从做事情的过程中，感受到自己是有用的，有价值的，他在学习上再遇到困难时，才不会轻易否定自己，觉得自己一无是处，从而可以带着信心与勇气克服学习上遇到的障碍。

3.让你身边有影响力的人去影响孩子

孩子在成长的过程中，身边需要有正能量，积极向上，有影响力的人去影响他的价值观，人生观，世界观，思维模式……

这些有影响力的人可以是某个电影，书里的伟人，名人，也可以是身边的人。

当你的孩子心中有梦想，有追求，三观正，就不容易沉迷手机。

世上没有灵丹妙药可以让你的孩子马上放下手机，你能做的，就是不断调整自己与孩子的相处方式，多去借鉴与尝试一些好用的方法，毕竟只有尝试了，才知道管不管用。

以上3招希望能给你带来一些启发与帮助。