20180815读书笔记第80/90天

20180815读书笔记第80/90天

脊柱告诉你的健康秘密—肖然

身心柔软与平衡的智慧

✅肩颈部厚重隆起，常有愤怒情绪，容易患甲亢、高血压。肩颈两边坚硬、强直、板结，要求完美，渴望成就。这样的人易怒，喜欢用指责的方式应对问题。

✅甲状腺功能亢进的人，你会发现：他们虽然很容易被激惹，遇到一点点事情都会生气，但始终有一些话不能充分表达出来。有话不讲，甲状腺就容易增生肿大。

✅每个愤怒的背后实际都有一个期待：“期待别人关注我、爱我，我才能感觉到自己是有价值的。你听我的话，把事情做好，这样才是真正地接纳我。如果你做错一点事情，就是在跟我对抗。”愤怒的人需要的是内心的支持和安全。

✅但凡做事要求完美的人，小时候大多有过一些让他觉得被亲人遗弃的经历，并且他深信只有把事情做到极致，人们才会接受他，他才有自我价值感。有愤怒的人要宣泄，而要求完美的人需要放松。

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