觉察日记62：平淡

1.【天使来信day23】

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你的心灵感知力在加强，注意重复来到你身边的讯息，还有你的内心，梦境中会浮现出的画面，凭直觉行事，你将收获惊喜。

01 减少对物质能量的依赖；

02 关注你的梦；

03 相信你的直觉是正确的；

04 不要撒谎；

05 燃烧熏香，涂抹精油，增加感官享受。

2.【今日情绪觉察】

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今日主要情绪议题及指标：

①项目组除领导之外一共8个人，有4位都请假2天以上，早上跟领导梳理本周任务时才知道，看来进度又得延期了，也意味着，这期间我可以轻松点。

②今天是本月的第一个工作日，还在上班路上就收到了工资的短信，然后文案和设计在群里说工资不对的消息，麻木的没有参与讨论。

③生日无感，无悲无喜，就是累和困...

我看到了自己的疲倦和无力。

01 探究自己为什么内心会起情绪（一直想着生日要与众不同一些，是新老自己的交接，要欢喜的过渡，可事实并没有很理想。加上外部环境和自己内心的浮躁，反而有了些莫名的情绪）

02 如何让自己恢复平静（清理，转念，通过更文直面自己；复盘总结和规划，从而调整）

03 如此，就从麻木的模式中走出来了。

3.【 能量下载练习】

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今日玛雅kin是宇宙的蓝夜（超越的直觉与梦），是电力的月的第19天，蓝色蜕变之周的第5天，蓝猴波符的第13天，对应喉轮，今天同频体验：

核心力量蓝夜（丰盛，梦，直觉）：早上醒来打开微信，收到爸妈发来的生日红包；上班的路上，收到9月份工资到账的短信；还有昨天给闺蜜发红包的退款，确实挺丰盛的。

支持力量黄战士（才智，追问，无畏）：此刻，我的能量为负数，说不好什么原因，就是各种么有力气，工作不在状态，听课听不进去，听歌也觉得犯困，同事和朋友发来的聊天话题，我都快速的给聊死了...但是，我选择了自救，起身到大厅走一圈，喝点热水，来更察觉日记（才发现断了好久好久呀）

指引力量蓝手（实现，知晓，疗愈）：零极限清理了负面念头，然后打开思维导图，等更文结束就开始规划今年的最后一个季度吧，毕竟今天生日，不能这么丧，加油。

4.调频提示：

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总结过去的整个波符里获得了哪些成长，回收注意力，专注在内在核心，处理跟金钱相关的事情，启动更大的梦想；认可自己存在的价值，看到自己能够做到每一件平凡的小事和每一个微不足道的举手之劳背后的生命潜能，跟潜意识沟通