为何心累
我经常会陷入无用的自责中。为什么无用呢？因为自责并没有让我有多少长进，反而打击了自己的自信心，觉得自己什么都做不好。
什么都做不好，就不做了呗，这是最轻松的选择。但是如果你不甘心就这么放弃自己，你不想就这样失去做事的动力，你就要挣扎一番了。我想这个过程是值得的，越是在这个时候，越是要挣扎着鼓励自己。
我时常会陷入到一种懊悔和深深的自责中：为什么以前的时候没有珍惜时间？现在做什么事情，都感觉时间不够用。如果我知道十年前精进自己，就不会面临既要赚钱养家，又要陪娃成长，还要弥补自身不足的尴尬中。若是前十年，我知道好好精进自己，好好赚钱，我现在就可以从容地陪娃成长了。
我面对这种挫折，内心很失落，甚至成为一种心理负担，时不时感到心累。其实我心里是明白的，这正是我在走上坡路的时候，所以我很吃力，因此我不能放弃。累了就歇歇，歇息好了，继续赶路。爬过了这座山，我就可以看到山的另外一边的风景；爬不过去，我将永远生活在山的这一边，看千篇一律的风景，过一种熟悉却波澜不惊的生活。
寻找那块石头
但是知道有什么用？我怎样才能和这个消极的思维方式抗争呢？其实解除这个心魔就是一瞬间的事情，想通了就是“一身轻”的好结果。所以，今天，我决定来和自己做一个自我对话。
人身体里面不止一个自我，知道这件事情很重要。身体里面有三个自我，有代表直觉的“黑马”，有代表情绪的“白马”，有代表理智的“骑手”。这里两个自我的沟通者是“骑手”和“白马”。
骑手：“什么是成功？”
白马：“成功就是做成一件事情，达成预期的目标。”
白马：“我为什么总是做不成一件事情？”
骑手：“一件事情能不能成，是由两部分组成的。一部分是自身可以控制的部分，我们称之为一个人的“能力”；还有一部分是不可以控制的，是外界的各种因素，我们经常称之为“运气”。你分析过你做不成事情的原因了吗？”
白马：“我做不成事情是我不够努力。”
骑手：“也许情况并不是你想象的那样。我们刚才说过，做成一件事情，由自身的努力和运气两部分构成。智慧的人能够很好区分自身可以控制的部分和自身无法控制的部分，然后明智地对待自己暂时的成功和暂时的失败。所以具有智慧的人一般都很淡定，可以做到“胜不骄，败不馁” ，相反，缺乏智慧的人一般会大喜大悲，成功了得意忘形，失败了灰心丧气。”
白马：“胜不骄，败不馁，我读小学的时候就知道，这就是一句跟我没有关系的格言警句，做到谈何容易？”
骑手：“ 提到“胜不骄，败不馁” ，人们太熟悉了，熟悉得忽视了它应有的价值。如果不信，我们可以看看周围有多少人因为运气好做成一件事情，最终还是打回原形的；还有多少人因为暂时的失败或落后一蹶不振，觉得人生就这样了，不再努力精进了的。”
白马：“这样解释起来，我发现我就是其中的一个，两个极端我都经历过。我曾经得了全区第一名，因为骄傲就再也没有得过第一名，被称为“昙花一现”的成绩；我曾经竞选班干部失败，我就再也不参加任何竞赛活动，让自己一直没有遇到过这样的挫折。”
骑手：“ 曾经的你就是这种简单思维，做到了一件事情就是因为你的努力，做不到一件事情就是你不行，完全看不到你自己之外的外界因素。取得了暂时的成绩，还不知道感谢别人；遇到了暂时的失败，只知道一味责怪自己，觉得自己不行。这样的线性思维是阻碍你的人生大敌。”
白马：“想想真是这样的，不能理性地全局看待问题，只能狭隘地思考问题。”
骑手：“所以说，“胜不骄，败不馁” 还真不是一碗简单的鸡汤，里面干货满满。当你取得了暂时的成功，你不必沾沾自喜。因为这个结果不一定都是你能力强的原因，说不定有运气的部分在里面，比如来自他人的帮助，遇上了好趋势等。如果这个时候骄傲，就是没有自知之明，会引起他人的反感，也体现了你根本没有智慧区分可控和不可控的因素。当你失败了，你也不必气馁。如果你拼尽全力了，可还是失败了，那真的不是你的错，再自责，就是傻子，自己跟自己过不去；如果你失败是因为自己不够努力或是某种失误，正是你可以反思进步的时候，根本没有时间去懊悔自责的，抓紧时间弥补自己的不足，提升自己，才是上策。所以，那些能够持续进步的人，一定是具有“胜不骄，败不馁”这种品格的人，否则走不远。”
白马：“我知道了，我要改变这种思维方式。我现在基本没有成功的事情，都是在面对失败。”
骑手：“没有永远的成功，也没有永远的失败，都是暂时的。人的一生不可能一帆风顺，有高潮，也有低谷。万事万物都是如此，有自己的周期，如月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。重要的是面对不同节点，都要保持淡定的心态。”
白马：“这个道理我很早就知道，可是我竟然现在还为这样的事情苦恼，真觉得自己很LOW。”
骑手：“只有在你做事情的过程中，你才能体会到道理对你人生的指导意义。这就是“为什么我懂得了那么多道理，却过不好这一生” 的根本原因。当你只是学习道理的时候，道理是道理，你是你，道理跟你没有半点关系的。只有当你真正在扎扎实实地做事情，并且敢于面对真实的自己，勇于剖析自己，道理才会在你的身上起到作用。我们甚至可以这样说: 当你一帆风顺的时候，其实是你最倒霉的时候，因为你真正的进步微乎其微；当你坎坷艰难的时候，其实是你最幸运的时候，因为你迎难而上就是你进步神速的时候。所以，恭喜你！你在进步的路上。”
白马：“真的要谢谢你！我应该感到高兴才是！”
骑手：“我为什么这么啰嗦，说这么多看似浅显的道理？因为你最大的问题是“道理懂得很多”，可是做不成一件像样的事情。现在你需要做的就是把自己头脑中的垃圾思想，一点点清理出去，就像打扫房间一样，不留一丝垃圾。然后按照正确的思维方式做正确的事情。”
白马：“谢谢你帮我整理思路。我感到神清气爽！”
骑手：“你要谢谢自己。你要理性地看待自己的成长，你真的应该抱抱自己，善待自己了。三十岁之前，你过得很不容易，都把大部分能量投入在生存和对抗内心的恐惧上。有些错误是别人犯下的，但是我们受到了牵连，不得不承受别人犯下的错误带来的负担。当然，这就是人生的一部分。重要的是你要识别这些错误的根源，而不要一味地责怪自己。以前是你无知，不知道如何努力才能进步。但是现在不一样了，你知道了道理，就要拼尽全力做到。人的前半生有些东西是自己不可以控制的，如果陷入懊悔自责中，浪费的只有时间和精力，是一种“傻子”行为。”
白马：“现在是我的后半生，感谢自己一直追求进步，给自己创造的一个新的起点。我已经知道该如何去行动了，如果知道怎么做，却不去做，是最让人遗憾懊恼的事情。”
骑手：“有一位精神导师，他是李笑来老师。他智慧得不得了，创造了“七年是一辈子”的概念，就是知道“懊悔”，“觉得来不及”，“这辈子就这样了” 是人们痛苦地面对现状，无可奈何时选择的一种生活态度。你的几个上辈子已经过去了，过去就是永远过去了，把新生的一辈子过好才是正事。”
白马：“真的谢谢你！我把这些问题想明白了，尽管我还是要面对现实，我的时间真的不够用。但是我已经不把它看作一个绝对的困境了，而是我奋力一搏的开始。”
骑手：“帮助你，就是帮助我自己。期待看到你的成长与进步。”
甩掉那块石头
经过一番与自己的对话，我真的明白了：心累不过是思维错误或是混乱造成的一种负担。在行动中思考才会让一些看起来很朴素的道理在自己身上发生作用。
在前行的路上，有时心累会成为一个人前进的最大阻碍。这个时候，我们最重要的事情就是找出让自己心累的最大阻碍。这个阻碍就像肩上拖着石头，让你寸步难行。如果你找到了，把它甩掉，你就会生出一双翅膀，助你加速前行。我的那块石头是“对自己无用的自责和懊悔”，你的石头是什么呢？花时间找到它吧，找到它，就是你重生的开始。