法则6 化解僵局——学会和问题一起生活
化解僵局的目的不是让你去解决这个问题， 而是让你摆脱僵局展开对话。
你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时， 你就学会了和这个问题一起生活。
幸福的夫妻懂得， 婚姻的目标之一是帮助彼此认识他们的梦想。我们想知道对方在生活中想得到什么。
无论他们决定怎么做， 这个决定本身都不是真正的问题所在， 关键在于， 他们认为婚姻应该包含两个人的梦想。
当夫妻中的任何一方都没有充分重视支持配偶梦想的重要性时， 僵局总是不可避免。
尊重这个梦想， 尊重彼此的需求。
化解僵局的5步骤
第1步： 成为一个梦想侦探
我的梦想是拥有一个能做回我自己的家， 而这意味着不遵从任何一套严格的规矩
第2步： 解决一个陷入僵局的婚姻问题
挑一个让你们陷入僵局的冲突来解决， 然后写下你对自己立场的解释， 不要批评或责备配偶
一旦你们知道是哪些梦想激发了僵局， 谈论这些梦想的时候就到了， 每个人都可以轮流当15分钟的发言人和15分钟的倾听者。
不要试着去解决这个问题， 现在就想解决问题， 很可能会适得其反。
你的目标是去理解为什么你们双方都觉得这个问题很严重
发言人的任务： 诚实地讲述你的立场， 说说这个立场对你意味着什么。清楚、 诚实地说出你想要的东西以及它为什么如此重要。如采取“我”作主语的方式， 只谈论你的感受和你的需要。
倾听者的任务： 不做评判， 像朋友一样去倾听， 不要让配偶的梦想和自己扯上关系。 即便配偶的梦想和你的梦想有冲突， 不要花时间去思考解决这个问题的对策或方法。 你现在的职责只是听配偶讲这个梦想， 鼓励对方探索这个梦想。
“跟我说说这个故事， 我很想知道它对你意味着什么。 ”
·“你对这个问题怎么看？ ”
·“对此你有何感受？ ”
·“你想要什么？ 你需要什么？ ”
·“这些东西对你来说意味着什么？ ”
如果可以， 告诉配偶， 你支持他的梦想。
第1个层次是你能向配偶表示你理解他的这个梦想， 即使你不赞同它， 你也能对它感兴趣， 想知道更多东西。
第2个层次是为她的梦想提供财力支持。
第3个层次是成为这个梦想的一部分。
化解僵局的底线是要尊重这些梦想， 并不一定要成为对方梦想的一部分（不过如果你能做到这一点， 你的婚姻会更美满）， 毕竟， 谁也不希望拥有一种以打压配偶为代价来赢得胜利的婚姻。
第3步： 互相安抚
在你试图化解僵局之前，要停下来安抚对方。
第4步： 结束僵局
现在是时候开始完成这个任务了，平静地面对这个问题， 接受你们之间的分歧， 寻求初步的妥协方案， 这能让你们继续友好地讨论这个问题。
你们的目的不是解决这个冲突， 这个冲突永远不会彻底消失
你们的目标是剪除这个问题的鳞爪， 消除它对你们的伤害， 让这个问题不再成为痛苦的源泉
步骤
（“寻找共同点”） ， 确定你不能妥协的最小的核心区域
第一类是你完全不能向对方妥协的东西， 不然就违背了你的基本需求或核心价值。
第二类是你可以变通的东西， 因为它们对你来说不是那么敏感。
互相分享各自写的清单， 一起想出一个临时的妥协方案。
先实行两个月， 然后再重新考虑你们的观点。 不要期望你们能解决这个问题， 只有与之和平共处， 它才会对你们有所帮助。
他们所爱之人拥有的深层次的愿望。
第5步： 说声谢谢
无论你多么努力不带评判地接受对方的观点， 这些交谈过程都充满着紧张感
以积极的态度来和对方交谈， 目的是重建感恩精神，在内心也会对你所拥有的一切表示感谢。
在化解僵局的过程中， 你和配偶都要有耐心， 这些问题都很顽固， 不容易解决。
法则7 创造共同意义——彼此尊重梦想
精神层面创造一种共同的内在生活—— 一种富含象征与仪式的文化， 欣赏你在婚姻生活中的角色与目标， 并让你明白成为家庭的一员意味着什么的文化。
我们只告诉你如何绕过那些永久性的问题， 与它们和平共处， 而不是以僵局收场。
夫妻双方可能不能认同对方的某些梦想， 但可以尊重它们。
夫妻二人越是能在生活中的基本方面达成共识， 婚姻就越丰富、 越有意义， 并且从某种意义上来说会越容易。
任何婚姻都有一个重要目标， 即营造一种氛围， 鼓励每一个人坦诚地谈论自己的信念。 说得越坦诚， 越尊重对方， 你们各自的意义感就越有可能混合在一起。
你们找到的共同意义越多， 你们的关系将越深沉、 越浓厚、 越有价值。
家庭仪式
你在生活中的角色
婚姻关系的深入程度等于彼此对对方的期望程度， 也就是说， 你觉得自己的配偶应该在你们的家庭中居于什么地位。
伊恩和希拉丽都认为丈夫应该是一个保护者和供给者， 妻子应该是一个抚育者； 克洛艾和埃文则喜欢平等的婚姻， 认为夫妻双方在情感和经济上都应相互支持。
你怎样看待自己作为丈夫或妻子这个角色？ 在你的生活中， 这个角色意味着什么？ 你的父亲或母亲是怎样看待这个角色的？ 你们的相似之处和不同之处是什么？ 你打算怎样改变这个角色？
你怎样看待自己作为母亲或父亲这个角色？ 在你的生活中， 这个角色意味着什么？ 你的父亲或母亲是怎样看待这个角色的？ 你们的相似之处和不同之处是什么？ 你打算怎样改变这个角色？
你怎样看待自己作为儿子或女儿这个角色？ 在你的生活中， 这个角色意味着什么？ 你的父亲或母亲是怎样看待这个角色的？ 你们的相似之处和不同之处是什么？ 你打算怎样改变这个角色？
你怎样看待自己作为一名工作者（你的职业） 的角色？ 在你的生活中， 这个角色意味着什么？ 你打算怎样改变这个角色？
你怎样看待自己作为别人的朋友这个角色？ 在你的生活中， 这个角色意味着什么？ 你的父亲或母亲是怎样看待这个角色的？ 你们的相似之处和不同之处是什么？ 你打算怎样改变这个角色？
你在生活中如何平衡这些角色？
个人目标
与配偶分享自己最深切的目标， 不但可以增加你们婚姻的亲密性，还可以进一步促使你们一起实现共同目标， 让你们的婚姻更美满。
在有生之年， 你想实现的一个生活梦想是什么？
在生活中， 你对自己、 配偶和孩子有什么目标？ 在未来的5～10年间， 你想怎样完成这些目标？
我们的生活经常被那些需要我们立刻关注的事情塞得满满当当。 但是，哪些事是你生命中真正重要的？ 是你活力和快乐的巨大源泉？ 是你真正需要腾出时间去做却被拖延或耽搁的？
你在生活中扮演着怎样的精神角色？ 在你成长的家庭里， 这个角色是什么样子的？ 在你现在的家庭里， 它应该是怎样的？
共同的象征
共同意义的另一个标志是： 你们的生活被你们享有的代表价值和信念的事物所包围。
在这个世界上，哪些象征物能代表你们的家庭（如照片）？
家对你意味着什么？它必须具有什么样的品质？在你成长的家庭里，你的家是什么样的？
在你的生活中，哪些东西能象征你对一种有意义的、好的生活的哲学理解？
共同探索这些问题确实是一个不断进步的、终身的过程，其目的不是在每一个你认为有深刻意义的问题上都要和配偶达成一致，而在于拥有一个夫妻双方都能接受对方最深沉信念的婚姻。
神奇的5小时
道别。早上和配偶说“再见”之前， 确保你自己已经知道一件配偶今天要做的事， 比如与老板共进午餐、 看医生或要给一个老朋友打电话。
重聚。每个工作日结束后， 确保自己与配偶进行一场减压谈话。
赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达你真诚的情感与对配偶的欣赏。
喜爱。在一起的时候互相亲吻、 拥抱、 牵手、 抚摸， 确保睡前相互亲吻。 把亲吻看作是消除这一天里任何小怨愤的一个办法， 也就是说， 用吻来表达你对配偶的原谅与温柔。
每周约会。这是一种放松的、 没任何压力的方法， 它能使你们之间保持情感联系。
向对方提问能更新你的爱情地图， 使你向对方靠近
利用这些约会来讨论某个婚姻问题， 或者解决一周来发生的争执。
每周问题清单（ 核对那些你认为自己存在的问题， 如果核实的问题超过4个， 那么在接下来的三天之内， 你要考虑和配偶温和地谈论这些问题。）
1.我一直行事急躁。
2.我觉得与配偶感情疏远。
3.我们之间关系紧张。
4.我发现自己想逃离这个地方。
5.我一直觉得孤单。
6.配偶似乎对我没多少感情。
7.我一直很生气。
8.我们彼此没有联系。
9.配偶不知道我在想什么。
10.我们的压力很大， 这给我们造成了伤害。
11.我希望我们马上亲密起来。
12.我想拥有更多的独处时间。
13.配偶一直行事急躁。
14.配偶在情感上疏远我。
15.配偶的注意力似乎在别的地方。
16.我一直对配偶很冷淡。
17.配偶一直很生气。
18.我不知道配偶在想什么。
19.配偶希望有更多的独处时间。
20.我们真的需要好好谈谈。
21.我们没有沟通好。
22.我们最近比平时更容易争吵。
23.最近， 一些小问题在逐渐升级。
24.我们一直在互相伤害对方的感情。
25.我们的生活中没有太多的乐趣。
原谅自己
只要你能把每天的感恩行动持续一周， 然后再持续一天， 再持续一天， 你将会收获颇丰： 你开始原谅自己。 感恩和宽恕会进入你的世界。
父母可以给予孩子的最有意义的礼物之一， 是承认自己的错误， 能说出“我做错了”或者“我很抱歉”这样的话。