7.0 践行打卡 D50

休息也要简单拉伸

1.运动

瑜伽  冥想 (休息日)

2.阅读


每日打卡

论语 每日一读

3.三只青蛙

工作~客户信息

学习~读心术音频  进阶断食三课时

生活~收拾零碎物品, 吃瘦晚间轻断  关心朋友和家人

不找借口

反思:

  要把学来的东西运用到生活中,这是一个时间过程,还有自主意识的提高和控制,比如昨天学到的内容,当时想好必须每天用起来,等今天复习的时候,发现中间这段时间完全没有印像了,现在能理解~学而时习之 这句话真正的含义,学完之后不但要复习总结,还得提高意识才能运用起来……

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