#自我观想# 独处的力量

以前工作忙时，我特别喜欢忙里偷闲，利用午饭的时间找家咖啡馆独自坐一会儿，感觉就在那一小段时间里，自己可以完全的放松下来，真的觉得很轻松。 

我是个内向者，喜欢有一点独处的时光，不被打扰，就和自己在一起。

一场疫情打乱了一切。没有了白天的独处时光。有人在大声的开电话会，有人在叫我，说肚子饿了。坚持到第三周，我开始无精打采。总觉得哪里不对劲。

仅仅是因为缺少独处的时光吗？试图着仔细感觉身体带给我的信号：心里有些紧张感，胃里不太舒服，身体慵懒，情绪低落，精力不太集中。脑袋里有应该去做的事情清单，但是身体却不愿意付诸实施。

有时候，我经常忍不住想，为什么有的人就可以那样积极阳光、干劲十足？到底是先天注定的，还是由人的思想意识决定的？

也许，除了内向，因为我还是个高敏感的人吧。根据《高敏感是种天赋》这本书中所描述的：

- 高敏感的人神经系统发达，能感知更多信息。听到很大的声音，心里就会觉得不舒服。从早到晚的吵闹的电话会声音让我无处可躲。

- 高敏感的人共情力强，听到负面的、灾难的信息，心里就容易难过。疫情这些日子以来，听到身边的人不时的向我播报，哪里又出了什么状况，明显的能感觉到，心里真的很不舒服。

- 高敏感的人爱追求完美，责任感强。想要尽责的太多了，但是精力和能力却很有限，这就相当于有超人的责任心，却没有超人的超能力。认真想想，最近一直在研究女儿出国留学的事，头绪太多，有些混乱，做不出决断。但是，我确实希望自己能把这件事做得完美，害怕做出错误的决定。于是自己给自己顶上了压力，以至于每天一想到要继续研究，拖延症就开始犯。

- 高敏感者本身有股强大的动力去认识自己，喜欢探索精神世界，喜欢深度交流。我的所有向内探索最终都会落实于文字。可是先生并不认可我的写作能力，不赞同我对精神世界的探索，我们无法就此深入交流。而我的文字，由于我的低自信，平日里大多是在他不在家时写下的。疫情期间，我没有了踏踏实实安安心心写作的时间与空间。满脑子的想法无从落笔。就如同有了情绪无处发泄。

所以，少了独处的时间只是让我少了些思考问题何在的时间。真正的问题背后的原因还是要靠自己的感知及深入的探索才能挖掘出来的。

当想明白了自己这几天萎靡的深层原因后，反而不那么抗拒自己的感受了。