#李和我#学神百日培养计划学习打卡（14）

一、出租车司机妈妈

李老师首先分享了他早上打出租车的事。司机是一位热情乐观的大姐，全程面带笑容，刚刚退休，租了一辆电动车才开一个月，净收入七千块。她的儿子高中时就去国外留学，目前在多伦多大学学医。初中时孩子也很叛逆，但她始终相信孩子，相信孩子会越来越好，果然考上名校。一位很了不起的妈妈！

最近连麦的妈妈很多，说明妈妈们在“双减”之后焦虑并没有减少。李老师请看直播的爸爸们回复一下，明显比来学习的妈妈少多了，还有一人说他是爷爷。

所有爱学习的家长都值得点赞！

二、时间管理：克服拖延

1、拖延是为了让自己更舒服。

2、生物钟效应

生物钟的建立需要一点时间，早起习惯养成后不需要闹钟就能起来。

3、建立时间清单，用时间饼把一天的安排分配好。

4、了解时间的形状、长度，把时间管理视觉化。

用各种颜色的沙漏管理孩子的时间。

5、吞青蛙时间管理策略：按照任务轻重缓急排序吞掉一个个青蛙（青蛙颜色大小不同），用游戏化方式管理时间。

6、情绪左右学习，看看孩子是否有学习恐慌区，有了恐慌就容易拖延。

2个对策：1）把注意力从恐慌区移开；2）小步子原理，把可怕的大任务分解成可操作的小任务，容易完成而不拖延；3）画小圈技术，一章一章去突破。

7、用小奖励代替勤奋，把奖励夹在几个行任务之间，完成任务就会有好事发生。

三、案例答疑

今早几位学生来连麦，问题相对比较简单，李老师给了很清晰的建议。

1、二年级小朋友不想写家庭作业，怎么办？

建议：

1）妈妈给孩子准备一个小本子，把作业记在上面。

2）每完成一个作业，在本子上打个勾。

3）找个同学一起完成作业。

4）用游戏化方式写作业，比如和妈妈比赛记单词等。

2、一年级小朋友，不喜欢写作业、读书，喜欢练武术，有时在学校想会妈妈。

建议：1）以后学校里会有机会练武术。

2）让妈妈准备一张全家照片放在书包里。

3）放学时妈妈早点去学校接。

4）回家路上把学校里有趣好玩的事讲给妈妈听。

3、一年级小朋友说每次上学会闷闷不乐，不开心。

建议：每天在学校发现三个开心有趣的事讲给妈妈听，积累开心币，然后换一本喜欢的书。

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三位小学生来连麦，很可爱的小朋友。中学生也许都早早上学去了，没时间来连麦。

直播间有人问：中学生讲开心的事有用吗？李老师说中学生讲开心的事也有益处。一是看待事情乐观归因，二是关注点转移到积极乐观方面了。

4、孩子上高二，平时不和家长沟通，学习上没有动力没有目标，从小就觉得自己不行。上学期成绩是300多分，以前是特长生，这学期学文综。问孩子想考什么大学也不理妈妈。

李老师说妈妈对孩子说教太多，没有走进孩子内心，还是用对小学生的方式沟通。孩子在成长，家长没有跟上孩子的步伐。

妈妈说自己也学了两年，也知道要发现孩子优点，但孩子就是不愿意沟通。

李老师说，妈妈听不进去别人的话，学了没用。让她说说老师讲了哪几点，她会有点偏离。

随后李老师引导她放松下来，换种方式和别人沟通，用心倾听。（洗心革面法，换种面孔沟通）

建议：1）改变和孩子的沟通模式，接纳孩子现状，不要急于改变孩子；

2）建立良好亲子关系，发现孩子优点、多鼓励，让孩子多说；

3）过去做错的给孩子道歉；

4）请个学习指导师给孩子辅导一下。

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妈妈说自己学了很多就是做不到，做不到和没学差不多。连麦的妈妈们都比较喜欢说话，尤其爱自说自话，经常被李老师拉回来，这个妈妈也差不多是这样的。家长不学习，跟不上孩子的成长，孩子也不愿意和家长沟通。