2021-06-12

中原焦点团队网络初23复训28中26坚持分享第354天,约练第193场,本周5(20210612)

约练感悟,我是观察员。咨询师气场的稳定带给来访者安全倾诉的敞开,日常生活中除了咨询师,是极少有人能做到。倾诉即疗愈,自我觉察能力就是詹姆斯所说的内省,内省是心理学的基础,再通俗一点就是意识,意识就是自己眼睛里的世界,预设就是我以为的,所以咨询师要做到中立不预设是考验自己的基本功,不知不觉中会被卷入,稳是定海神针,稳生定、定生慧。

复训第二节课,讨论结束太晚,赶紧记录几句金句:

没有绝对的真理,不能直接套用所谓的真理

我们很容易把我们以为的去当事实

能够不更糟糕就是进步

你以为你很懂就是预设

内化往往来源于重要他人

每个人都有差异性,要探寻她想要的是什么,想要的实现了以后,她需要做些什么

可以表达生气,但不要生气的表达,不要对自己期待太高

相信每个人在当下都是尽了自己最大的努力

你剪掉了我的翅膀,却怪我不会飞翔

聚焦解决就是建构解决之道,授人以鱼,不如授人以渔

要改变自己,能力到位,心境到位,外界自然改变

学习心理学就是学习如何平静的闭嘴听对方说

纠结内耗,因为内心不清醒自己想要什么,迷茫的原因只有一个就是想得太多做得太少,改变的关键就是行动,先做了再说

世界多元,各有道理

要沟通更顺畅,有对方的世界里是怎么看,你这样做一定有自己的道理,在你的世界里你是对的。

有一种强大叫你说得对

他只是用他的经验来解释

有效继续,无效改变

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