拯救珍贵的意志力，你得会哄还得会用它

古希腊有个神话，当船经过塞壬女王的魅惑之地，都会被她美妙的歌喉诱惑而葬身海底，而当时经过此处的英雄奥德赛，命人把自己绑在桅杆上，才躲过一难。因为他知道意志力靠不住。

有趣的是，我们中国的传说故事里，也有很多关于意志力的故事，比如柳下惠坐怀不乱，完全又是另外一个版本，是歌颂柳下惠的正直品行，其中坐怀不乱非意志力至强而不可也。

那么意志力到底是个什么玩意？它到底可靠吗？

《最重要的事只有一件》这本书里认为：意志力不是随时都有的。成功和意志力也没有必然的关系。

意志力就像充电的电池，满格的时候，做事的效率特别高，做出的选择和判断正确率也更高。

但是，意志力也会像电池一样，越用越少，如果不能及时充电，意志力耗尽，人做事就会进入默认设置。

人进入默认设置，会是什么状态呢？

原本说好要减肥，但意志力薄弱时，可能选择薯条代替了胡萝卜？原本说好要学习，但意志力薄弱时，可能选择耍微信代替了看书？

那是不是可以这样理解。也许，奥德赛见到海妖时正处于意志力薄弱时，所以早早选择把自己绑起来。而柳下惠遇到那名女子时，意志力正满格，所以能坐怀不乱？

这当然是个戏谈。但是，意志力和脑力真的会越用越少。最明显的现象就是，当你早晨起床，睡得饱饱，吃得好好，到办公室开始一天工作时，你的意志力就是满格的，这个时候做决策脑袋最清明。

等到下班时，意志力耗尽，只想赶紧玩游戏看电视，自然谈不上继续做重要的事。

而且意志力的恢复，也需要较长时间，如果你在一件事情上用的意志力太多，不等它恢复，就投入下一件事，表现自然不令人满意。

所以，如何好好利用意志力就很关键。

书中这样建议我们：趁意志力高涨时做最重要的那件事，给意志力留出一日之计。珍惜每天有限的意志力，别让意志力太分散。

同时，不要和意志力作斗争，你要根据它的习惯安排你的生活。也就是顺着它。

当意志力耗尽，你要给他提供点“养料”，要么休息，要么吃点缓慢升高血糖含量的食物。也就是哄着它。

就像我今天，意志力最高涨的时候，一直在应对工作，还要处理学员的作业，想话术。下班时，累得不想讲话。

晚上哄孩子睡，我跟着休息一会，意志力得到一点恢复，现在写读书笔记又用完了。所以，现在要去睡觉，给意志力充满格电。明天要用这珍贵的意志力做我最重要的那件事了，并保证不分心了啊。