人本主义教你如何对待生命，锋回路转，焦点中级二期，坚持分享第652天，2018.10.27

今天晚上我们学习人本主义治疗的理论和方法，说到心理治疗，归根结底是如何看待人性，如何看待世界的一种思维的方式。人本主义强调人的主观性，自我价值感，自我的存在意识和自我实现。它认为每个人都是用自己的感受来解释自己的行为，所以每个人都是相当主观的，都是以自己的感受，自己对世界的认知和相应的体验，来应对外部世界。所以我们一定要相信，一个人不管他做了什么，他都有他的道理，有他自己的原因，假如你感觉他的行为不合适，或者让你不理解，那就多问问他这样做的原因，而不是马上否定他、批评他、指责他。即使他真的错了，那也应该让他自己去发现那是不合适的，他自己发现不合适，然后他才有改变的动力，何况人的一生就是不断发现，不断追求，不断完善的过程。

人本主义治疗的中心思想是信任，它的创建人罗杰斯强调，每个人都是自我完善自我实现的，不要说是人那怕是草，它也是朝向自我实现的，今晚的课上，李鸣老师举了一个沙漠中有一种草的生长历程非常触动我，沙漠中间有一种草，他一直蛰伏在那儿，因为沙漠缺少雨水，所以他在有水的那个季节里面，可以完成整个生命的过程，这个沙漠里面的雨季只有20天，他在这20天中间，可以生根、开花、发芽，结仔，20天内全部完成，等到旱季来临，第21天，它的种子就会随风飘扬，等待下一个雨季。这就是植物对干旱气候的适应，这种适应就来自于我们的那种完形的倾向，所以人本主义的中心思想是信任，我们相信万物都是朝向完整，朝向美好，朝向自我实现的。所以不管是作为老师，还是作为家长，我们对待学生或者孩子，我们要发自内心的放下评判，放下指责，放下教导。

人本主义特别注重个人的价值体系，就是一个人相信自己而做出的价值判断，个人价值体系是指人自由的信赖自己的内心而不是依靠外界，所以一个高度的负责任的态度，应该是每个人对自己负责，而不是跟在别人后面人云亦云，个人的价值体系应该是本人自由的参照自己的体验做出的判断，这样的人，才是一个功能良好的人，不是过度的依赖他人的体验，不是出于某种目的压抑自己的体验，所以健康的功能良好的个体，应该是体验到自己的体验，并且能够清楚的面对自己的体验，无所畏惧，这样的人具有积极的自我，能够有效的利用周围的资源，实现自我价值，追求自我理想。

生活中我们如何培养一个高自我价值的孩子呢，我个人认为，首先要让孩子知道自己的内心需求，知道自己的人生实现了什么，才是有价值的有意义的人生，对自我的评判要从外界的价值体系，转移到自我的价值评判体系上来，从关注别人对自己的评价，转移到自我的评价上来，能够较少的依靠他人的评判标准和价值观。能够做到这一点的孩子，就是一个有独立人格、独立思想、独立追求的孩子，她遇到自己想做的事情的时候，就会有无限足的动力，就会有不达目的誓不罢休的坚韧和执着。

作为家长，如果能够用人本主义的核心思想来对待孩子，那么学校里就会少了许多为父母而学习的学生，不知道自己为什么学习的学生，也就不会有那么多常人眼中功成名就的孩子还会选择跳楼自杀，这些人往往不是为自己而活，他们活着是为别人而活，所以这些孩子的生命是没有得到尊重的生命，没有得到尊重的生命，是一种没有价值的生命，所以这些生命就表现出了一种没有价值的姿态。