《爱自己是一辈子的修行》：每天给他三分钟

        表达，是艺术创造多于技巧的训练，需要长时间的调教，建议先从聆听开始，从愿意全心全意聆听对方开始，学习表现爱与关怀。

        全心全意是重点。

        每天起码给对方三分钟：看着他，触摸他，聆听他，给个笑，把全部关注力投向他，让他知道这一刻，这三分钟，你愿意放下其他的一切，走进他的生命里，把你的世界交给他，也让他参与和分享你的世界，融进彼此的生命里。聆听他说话，或者纯粹安静地靠在一起，用爱看进他的眼眸里。

        在这三分钟里，你是他的，他是你的。

        假如你连这三分钟都付不起，还谈什么恋爱？这全情投入的三分钟，足以激活感情和被关爱的感觉，尽在不言中。