田园:
宝贝女儿好！
你的关键词:三人迷藏镇定、要求共读己书、睡前灯亮哭泣、临行要求玩具。
哥哥关键词:数学难题易解、大人情绪关键，迷藏心惊胆颤、睡前易床妥协，感谢手电晨读、提醒父母规定。
爸爸关键词:生命容许何物、寻求意义找解，认知基因区段、延续传承习惯，年后首次晨跑、一日两餐多好！
正常上班后，每天读书的时间越来越少。工作之余的部分时间被贪污用来写信，家庭之中最重要用来陪伴你俩，晨独时又要优先听讲跑步，看来只能再想办法把事情压缩排序。
既然上午时光如此重要，就得杂事排后，要事排前。自己能主宰的事情比自己想象的要多很多。
昨日张伟叔叔取证明时，在一起小坐，感叹疫情期间家长崩溃、孩子每天受伤。梓涵哥哥每天在家都会招受冷眼、辱骂、甚至被推搡。
一位关注好友，也在寄子之信中表达了很多说教型的美好愿望。
两个案例让爸爸深感父母不易，多么需要躬身学习啊！
记不得《人类简史》还是《基因》中，表达过一个说出来易懂的基因本质。基因不死，是通过一代代的人作为宿主延续下去。
这就提醒我们，谁都不是一个个独立存在的个体，都在自己那条基因延续的链条上起着关键作用。那些独居、同性或丁克一族显然辜负了基因的初衷。其余按程序履行自己基因延续的众生们，不知是否会进一步思考基因在进化论中的更高要求。这就是在延续中传承优秀、舍弃不良结点。
虽然在短短几代无法体验优劣差异，但长远看来定有高低。我国很多家族长盛不衰，比如众所周知发起于唐朝的钱氏家族，钱学森、钱三强、钱伟长和钱永强都是钱家优秀的子孙，还有苏州贝聿铭家族也是一个历经明清传承15代的名门望族。
这些望族能世代相传，显然不是祖先财富带来的恩泽，更不是家长一代代简单的说教、批评和打骂的高压取得的。良好的家风和具体优良的习惯肯定是必要条件。
爸爸不喜欢用笼统词眼，只喜欢把笼统模糊转化为具体、易理解和可操作的用语。
爸爸认为，自己的生命如同一个容器，时间等同于生命，所以可换言之，自己的时间如同一个容器。把所有的期望转化为自己愿意追寻的意义，再把意义落实到具体每个时刻的行为，这些行为被一个个放进自己的时间里，就组成了自己所独有的时间，所独有的生命。
结合基因延续任务下的传承使命，爸爸还得把自己装进去的这些行为重新进行掂量，看他们是否可能转移到你们身上传承下去。
显然一部分自己的时间需要用来赚钱养家给你们一个安定的成长环境，另一大部分就需要考虑是否能转化为传承的部分了。
爸爸喜欢读书、运动，把这些行为呈现在你俩面前应该是正确做法，而不是自娱自乐，让你们看到生活就应该是这样，好好锻炼，不断学习。
可是爸爸还有更高的要求。爸爸知道，爸爸学习到的知识无法通过基因传给你们，但可以牵着你们的手，陪你们感受获得知识的途径和具体的方法。
所以，爸爸把自己读的书放过一边，在你们可见之处，读和你们的书相关甚至相同的书。
这启发于你们幼儿园老师教你们用指读的方法读书，和哥哥给爸爸准备晨读角后爸爸这几天晨读所获的反思。
指读教我们读书就要一个字一个字的读，李笑来老师说过，没有几个人能真正做到一个字一个字的读书，这需要长期的刻意练习；晨读几天，让爸爸深刻领会到了中华文化的博大精深，特别是在看了很多心理学经济学以及历史类书籍后。
起初接触心理学，觉得传统文化没有具体动作，只讲大道，心理学既有原因，又有具体解决办法，还会具体到用语、用词等细节，当初好迷恋。
用心理学帮助自己调整情绪，给自己带来不小改变后，又读了好多其他类别的书，现在再回归到当初感受笼统模糊的国学后，又是一番美妙体验。
哥哥今天早上听到关羽大战黄忠时，问爸爸，有个成语就是说黄忠，宝刀不老。爸爸当时又蒙又喜，蒙于自己不确定这个成语是否是说黄忠，喜于哥哥的记忆，又喜于读了几个不同版本历史后，哥哥对历史的了解渐渐加深。
这些因素坚定了爸爸晨读选择《中华成语千句文》、《唐诗三百首》和《宋词三百首》等与你们相关的读物。
现在你们都还不愿意进行早读，但爸爸应该把这种学习方式坚持下去，让你们看到早晨就应该朗读背诵，爸爸始终相信示范是唯一有效的教育方式。
只表达美好愿望并强加到孩子身上的教育不是真诚的教育，更不是有效的，即使一些棍棒底下出了一些能人，这些能人的内心也是残缺的，与父母的关系更是无法通及内心。
最近爸爸需要把自己时间容器内与你们无关，也不会影响自己的具体行为统统换成与你们相关的行为。比如把看你们跳绳跳远，变成与你们跳绳跳远；把让你们做，改成陪你们做与和你们一起做。
我相信这种具体的习惯可以通过你们一代代传下去，这应该是传承基因，优化基因的唯一方法。
这也是我寻找到的生命意义。钱，够用养家即可，牵着孩子的手示范给孩子往自己时间容器装进更有价值的具体行为，才是最重要的。孩子成人，熟悉这套往时间容器里放价值的行为后，我们就可以放开孩子的手，去追求深埋多年的愿望，实现自己的价值，示范给孩子没有孩子陪伴的路该如何走下去。
我想，这或许就是实现生命意义的步骤。
给你们示范的还应该有具体的生活习惯，比如爸爸坚持了两天的一日二餐习惯。
现代人的大多数疾病都是吃出来的，食物的极易满足是我们自身健康的最大敌人。在人类进化食物匮乏的数百万年以来，这种对食物的欲望帮助人类得意延续生命，传承基因。近年食物突然的极大丰富剩余让人们无法及时踩下贪吃的刹车，让人类的身体一下无法承受源源不断被送进的食物，导致各种器官过载而产生疾病。身边亲人的各种疾病和进一步恶果不断提醒我们，要立刻马上为自己和家人的健康做出一点行动，帮助提醒大家及时止损，立即行动，为时间容器的保质期做出自己可以做到维护措施。不然，谈何梦想。
也许是爸爸坚持的几个习惯帮助爸爸习惯了坚持，所以这次节食竟不费吹灰之力，并未出现想象中的难题。希望你们以后可以随时为自己的错误行为踩刹车，及时调头。我们欢迎错误，更欢迎改正错误过程中的享受。
你原来喜欢使用蛮力和大人对抗，被你的小手用力一击后的疼痛特别容易激起爸爸本能的愤怒。本能驱使我立马回击过去，也不管眼前站着的是我深爱且还未懂事的女儿。但爸爸不希望回击给你带来伤害，以及因此破坏咱俩的关系，更不愿意回击的示范让你学着在未来人生路上用同样的方式处理被攻击。
因此，爸爸选择忍受疼痛和你微笑着、慢慢的问你内心的需求。爱就是这样艰难，但果实肯定会异常香甜。
人就应该迎难而上，像以色列孩子母亲告诫自己的孩子一样，一定要选择逆着河流的方向走。容易做成的事是那些难事，因为选择难事的人少，对手少。
每天静下心和孩子慢慢说，用心玩，是绝大多数家长无法做到的。爸爸有幸觉醒，认识到这样做的后果。同时也享受到了你们开心的笑脸。
昨晚妈妈要看书陪学生，剩咱们三个人一起，你和哥哥都特别想让爸爸陪你们玩捉迷藏，因为爸爸会让你们心惊胆颤，而故意不发现你们。
你在紧张中表现出的镇定让爸爸刮目相看，哥哥则会在爸爸发现之前，笑到无法控制住扭动的身体现身给爸爸。
爸爸知道你俩藏在阳台上，哥哥睡在沙发边的地上，你则站在阳台的柜子上，躲在窗帘后。爸爸站在离你们不远的地方，用嘴巴发出粗而低的声音，希望你们紧张。沙发后哥哥上下伏动的身体已经让爸爸想到他紧张的笑脸。可惜，你站在窗帘后却一动不动，甚至窗帘都未被你带动。要不是哥哥故意把你叫出，爸爸真想看看你能坚持多长时间。你的镇定会让你临危不惧，这是你的一个美好品质，必将给你一生带去无尽的好运气。
睡前，妈妈不愿意继续睡在客厅，要搬回卧室，爸爸也希望。你们在犹豫了一会后同意了妈妈的提议。
回归床上的那一刻真是美好，可惜睡下卫生间留着的灯光让爸爸才想起美好之中的这一点噩梦。睡了一会实在无法忍受，就准备到哥哥卧室睡，哥哥也要跟着。
爸爸和哥哥在黑暗中享受着父子温馨，但隔壁却传来你的哭泣声，你跟妈妈说，我害怕。爸爸怎么可以这样自私，不顾女儿的感受，何况事关安全感。立马起身抱着被子拉着哥哥重新回归大卧室。爸爸为自己的自私行为感到深深的愧疚。
一觉睡到四点多自然舒醒，翻开手机和志伟叔叔约定外出跑步时间。志伟叔叔提议五点半，爸爸显然有些早。到了厨房发现昨晚的锅碗还没洗，趁这个空闲，顺便清洗一下。不希望这给一会醒来准备早餐的妈妈增添麻烦。
时间一到，爸爸抓着卖给哥哥的手电筒，就下楼到一期等志伟叔叔了。小区的灯全都不亮，非常时期连灯光也不亮了，哎！
手电筒给了爸爸不再害怕踩到狗屎的安全感，跑到美韵绿道口，看到有人值守的卡口让爸爸产生了一点失落感，回到家显示的8.30公里让爸爸收获了今年首次外出跑步的舒畅感。
真没想到这两天的饥饿感并不强烈，精神还特别好。遗憾的是妈妈昨晚也不吃饭了，虽然我知道这对妈妈有好处，但内心总有些歉疚感 。
回到家，拉伸、晨读父母规、晨读千句文。希望今天的时间容器里，爸爸装进去的是可以传承的、有意义的具体行为。
但愿一会可以买到早上临走时你交待的玩具。
爱你的爸爸！
2020.03.04