保持精力充沛的秘诀。

好久都没有这样的感觉了，这让我回忆起了小时候，我爱看电视，在父母的督促下每天都是十点前睡觉，白天精神百倍，从来不睡午觉，即使一个人我也能玩一整天。

回想起来那个时候，觉得每一天都很美好。睡眠决定了太多东西，当你精力不足时，整个人都是负面的，对什么都提不起兴趣，什么也做不好。自律真的很重要，不仅能够给你树立自信心，还能让你有好的睡眠，每天都精力无限，有无限的创造力。

自律这个词听得太多，人们好像已经麻木了，但当你能够自然的早起的时候是非常幸福的。