中原焦点团队石丽焦点解决网络班坚持原创分享第452天2020年8月30日

《约练感悟》本周第三场，总232场。

    早上和老师们一起的约练，我们重新探讨了目标和架构，让自己对目标架构又有了重新一步的认识。

    在刚开始学习心理学的时候，对于咨询这一块儿，总觉着每一次的咨询都应该先定一个目标。然后围绕着这个目标进行探索来访者的资源，找出他行动的一小步，能让来访者很快的走出他的困境。

    那我们先来看一看什么是咨询目标？首先知道心理咨询是咨询师协助求助者解决心理与行为问题的过程。近期咨询目标有知情行的改变，远期咨询目标是人格的完善。心理咨询师不解决具体问题（如让孩子学习好），所以具体问题的解决不能作为目标。

  在刚开始的时候会认为在咨询的时候必须设定咨询目标，没有目标的话就没有办法往下继续唔谈。后来才发现在咨询的初期，有的时候可能确定不了目标。就像来访者带来了各种各样的菜，到底成品需要做成一个什么样的菜？在聊的过程当中，我们要充分的挖掘。来访者到底想要的是什么，在这个基础上，我们再把来访者带来的东西做成一盘他自己想要的菜。

  在谈到这个目标架构的时候，还让我联想到了自己在讲课的过程当中。怎么样设立？讲课的目标和架构。

    在初讲的过程当中，会把PPT或者是文字稿整理的特别详细。讲着讲着就会发现我们在讲的过程当中，可能哪个点会触及我们有其他的思考在？但是在PPT或者是文字稿的约束下，就不能让我们任意的去发挥，去加入自己更深一步的理解！但是在初期的时候，那可能刘老师会说，我们尽量简化我们的PPT。也看到刘老师在他的课程当中可能都讲了一个小时了，无非也就是只翻了两三页的PPT。在初期的时候，老师可能会告诉我们要少依赖PPT，在这过程当中我们好随意的发挥，随意的聊我们的理解。但是个人在初期的时候根本理解不了这一点，经过这么长时间的一段浸泡，和自己去讲了之后才感受到原来真的是这样。

    所以说讲课也是如此，我们只要有一个大的目标和架构之外，剩下的就看我们的随意发挥了，因为每一次在讲同一件事情的时候，可能我们自己的感受也是不一样的。只有坚持下去，慢慢讲，会发现我们的收获也会不同。不这么死板硬套的去讲我们的课程的话，可能会让我们的课程常听常新能给我们的受众带来不一样的感受。