文字的力量绝对不容小觑
它好似阳光融你心中冰雪
也胜似锋刃足以一招制敌
改变一个人一句话就够了
HENGYANGTV
365天不间断直播电台
创世第23期
20:22—21:22
前得到APP
何帆大局观内容策划
曾供职于混沌大学
GMIC全球移动互联网大会邀请嘉宾
—————————颜汝老师
教你用书写的力量
实现收钱收入收心
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首先，回顾上次的学习内容。
多用动词，少用形容词。
学到的知识，立刻取应用。并把它分享给周边的朋友。用自己的语言加上心得体会。只有这样。才能从你的肌肤表层落到你的深心中去。深入到自己的灵魂中去，深入到自己的潜意识中去。
心里想着去学习，去做事情。身体却对你说不想做。
潜意识与意识：
第一层次，懂心
第二层次，走心
第三层次，扎心
扎心。你写的东西能让别人心动。
例如学车，你学科目一，科目四，但是你不会开车。你的意识会，但你的潜意识还不会。
就是这反复的去说，反复的去做。进入到潜意识层面。
第一个书写的力量__治愈的力量。(懂心)
当你书写的时候，你的情绪就会释放出来。释放出自己的力量。尽情的书写你内心中的想法。帮你做到自由的，真诚的，真实的面对自己。
实话实说，把你内心最真实的想法写出来，表达出来，你会发现你的自己的力量会释放出来。
释放自己内心能量的方法。打电话。运动。手写。你把一件事情记录下来。事件是什么?想法是什么？感受是什么？当你梳理不清晰的时候你会焦虑和烦躁。写出来帮助你捋顺你的情绪。例如今天在公司你受到了老板的批评。你的想法是什么(领导批评我的意图是什么？出发点是什么？)？你的感受是什么？(你感受到了什么？是领导对你要求严格，想重用你。还是觉得领导在挑剔你？)
通过不断反思，走进别人的心中。通过不断的反思，你会发现自己的错误所在。
第二个书写的力量__反思的力量(走心)。
赞美日记。
真正的夸赞别人是走进别人的心中去夸别人.
what ~why ~how
(1)发现了你(想赞美的对象)一个很棒的地方。(夸表面看到的_What)
(2)为什么原因你能达到这个效果？你的特质是什么？(深入挖掘人格特质_why)
(3)我受到你的影响，我要怎么去做_how
有效的夸赞别人。是你走进别人心中的捷径。
在短时间内大量的重复，再重复练习。16边以上。
看到别人的闪光点，并给别人指出出来，激励别人前进。
夸赞别人要去更具体，有更多的内容。
你赞美别人的视角，要与众不同。例如赞美一个美女。
(1)姐姐你长得这么美。
(2)姐姐你长得这么美，而且还很有气质。
(3)小姐姐今天的着装大方有气质，想必你一定是一个涵养深厚的人。我看到你工作特别专注。你做事能进入到镇静的状态。我感觉到你做事是肯定能够把自己的心沉下去。如果我的心静不下来，我就会来看看小姐姐，我的心就会平静下来。夸别人往灵魂深处去挖掘。
工作日记
快速的写，时间倒计时的写。
1. 五分钟内尽情地写，给自己定时，倒计时。逻辑思维里和一个日本麦肯锡资深合伙人学的，我要怎样提高自己的表达能力。
倒计时可以放松自己的写作压力。一想到今天这是用三五分钟时间就能完成，你会变得很轻松。降低自己的写作难度。《象和骑象人》无法持续的原因：骑象人（潜意识是一头大象，好吃懒做）。跟大象去和解
2. 如果想持续提高，一定要每周固定写一些文字给直属领导去看，不是报表，也不是PPT，而是自己内心感受、疑问和想法，传达给领导，产生互动，获得领导的指点。
3. 每次只表达一件事。练习一个技巧的时候，要做的第一个事情是做减法。让自己只写一件事，才能更好帮助自己去练习。
专注于只写好一件事情。做减法，不贪多。
为了做到坚持，哪怕一周只写一次，只记好一件事情。快速的写，每周只写一次。固定时间做好一件事。不要急于求成，要对自己有耐心。写作长期与自己为伴，潜移默化。把心沉下来，慢慢的一点一点的练习。
就是三五分钟，你可以先和你的潜意识沟通，你是专注于这五分钟写作，还是这五分钟要做其他的事情？
有的时候写日记会经常写自己不好的一面，心情反而会越来越糟。颜汝老师这个怎么办?归因要适当的向外，不要把任何事都归结到自己身上。
是的，外面没有别人，都是自己对外在的反应
事情——对事情的看法——导致的感受，烦恼取决于对事情的看法
第三个书写的力量__洞察本质(扎心)
洞察别人的心。洞察别人的需求
(1)男性化妆品广告。考劳你辛苦的老公。(女性反对，男性化妆品购买权一般决定在女性手中。)
(2)男性化妆品是廉价的。节省你老公用你的高级化妆品。(女性赞同)
方法一：找一个词，比如品牌，专注在这个词上进行思考。社群中做1分钟或3分钟练习。
方法二：找一个结构。清单法，或123。每次只写三分钟，每次只写三点。
方法三：建立一个很小的社群，比如身边的朋友，有及时的反馈，让自己有动力去改变，去提高。
写公众号，没有人给你反馈。到一个有人能给你反馈的地方去写
在大脑中先相信。让大象相信。潜意识相信。你未来的宏图不断在大脑里浮现。提醒你。每一个小小的突破都要对自己赞美。要为自己一点点的突破，一点点的进步而欢呼。
固定的时间做固定的事情。可以增加自己的时间利用率。
作业
夸夸你的班长，夸夸你身边的人。
祝大家在恒洋TV都能成为物质富有，精神高贵的人。这才是真正的富贵。
颜汝老师金句。
自由书写，让自己看到内心的世界。
现代人最大的问题是不敢面对真实的自己。
让情绪流淌，找到真实的自己。
学会直击灵魂深处的赞美。
做减法，专注一件事。
欲速则不达。见小利则大事不成。
向内反思，看到深处的自己。