2021-08-02

2021年8月1日正念冥想

今天在心惠老师的引领下做全身扫描,我感觉到自己的头皮发紧,额头像是有血液在涌动,感觉到眼睛慢慢的感觉到有一种暖流在生起,脖子很僵,肩膀很重,当做胸部,背部扫描的时候,感觉到一股委屈在升腾自己想睡觉,想想休息……这些年似乎真的是把自己给忘了,麻木了。当为身体和心送上感恩感感谢的时候,自己很感动……

一直想着怎样好好爱孩子,最终结果显示我没有爱好孩子,现在我知道了是自己的状况,影响了孩子!爱孩子,从爱好自己开始

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