2023-03-04

2023-3-4

觉察情绪篇20

坐标:郑州

职业:母婴

特质:踏实,勤学好问,有上进心

目标:提升情绪觉察能力,提高共情能力

身体:视频跟练

这几天晒太阳,每天晒3个小时到4个小时,浑身暖暖的,微微出汗。

下午去公园转了一圈,人挺多,大约一个小时回来了,还是要多出去转转,不能老在家呆着。出去感觉情绪好了很多。

日记本

相关推荐

真心

阅读 604

讲书||《情绪的毒 身体知道》2

阅读 42

20条有用的人际交往小常识!

阅读 652

永远不要去讨好别人,做好自己就好了

阅读 175

如何看清别人的真实面目

阅读 1459

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 126

发言的自信从哪里来

阅读 92

爱自己第一周复盘

阅读 82

又一次被滋养了

阅读 123

武志红谈负面情绪

阅读 55

日记本

相关推荐

这段时间自己过得很充实

阅读 313

注意及时给孩子心理疏导

阅读 127

又一次被滋养了

阅读 129

《孩子,你的情绪我在乎》读书笔记4

阅读 61

发言的自信从哪里来

阅读 92

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 130

又一次被滋养了

阅读 134

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 27

发言的自信从哪里来

阅读 92

阅读笔记《生命的重建》

阅读 190

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 156

又一次被滋养了

阅读 158

发言的自信从哪里来

阅读 93

1211复盘

阅读 149

阅读笔记《生命的重建》

阅读 196

日记本

相关推荐

《心理营养》读书分享

阅读 179

注意及时给孩子心理疏导

阅读 160

又一次被滋养了

阅读 162

发言的自信从哪里来

阅读 93

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 168

《心理营养》读书分享

阅读 179

又一次被滋养了

阅读 165

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

发言的自信从哪里来

阅读 93

日记本

相关推荐

真心

阅读 604

讲书||《情绪的毒 身体知道》2

阅读 42

20条有用的人际交往小常识!

阅读 652

永远不要去讨好别人,做好自己就好了

阅读 175

如何看清别人的真实面目

阅读 1459

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 126

发言的自信从哪里来

阅读 92

爱自己第一周复盘

阅读 82

又一次被滋养了

阅读 123

武志红谈负面情绪

阅读 55

日记本

相关推荐

这段时间自己过得很充实

阅读 313

注意及时给孩子心理疏导

阅读 127

又一次被滋养了

阅读 129

《孩子,你的情绪我在乎》读书笔记4

阅读 61

发言的自信从哪里来

阅读 92

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 130

又一次被滋养了

阅读 134

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 27

发言的自信从哪里来

阅读 92

阅读笔记《生命的重建》

阅读 190

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 156

又一次被滋养了

阅读 158

发言的自信从哪里来

阅读 93

1211复盘

阅读 149

阅读笔记《生命的重建》

阅读 196

日记本

相关推荐

《心理营养》读书分享

阅读 179

注意及时给孩子心理疏导

阅读 160

又一次被滋养了

阅读 162

发言的自信从哪里来

阅读 93

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 168

《心理营养》读书分享

阅读 179

又一次被滋养了

阅读 165

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

发言的自信从哪里来

阅读 93

日记本

相关推荐

转阴后不能太大意

阅读 1890

后遗症

阅读 4940

关于放开之后……

阅读 7530

工作久了,发现一个奇怪现象

阅读 2035

心慌

阅读 2409

-3-2

觉察情绪篇18

坐标:郑州

职业:母婴

特质:踏实,勤学好问,有上进心

目标:提升情绪觉察能力,提高共情能力

身体:视频跟练

美好的一天结束了。人到中年,感觉一种失落感,很多事情,既不能跟同事讲,也不能跟朋友讲,只能跟父母讲,唉,每次跟我妈讲话都很失望,说到主要问题,她就逃避,装着没听到,说到其他问题,她又用别的话题叉开,我的心哪!稀碎了。我真是服了,这么多年我都是怎么过来的?真的是愤怒又无奈。唉!世界之大,感觉没有我的容身之处,没有地方可以盛得下我的悲伤!

2023-3-1

觉察情绪篇17

坐标:郑州

职业:母婴

特质:踏实,勤学好问,有上进心

目标:提升情绪觉察能力,提高共情能力

身体:视频跟练

今天去二七了,有点匆忙,早上实在是不想起床,这新冠的后遗症真是太厉害了,到现在还觉得胸口有点闷。

也有可能是我的情绪堵在那里了。女人真的是不能心里有事,一有事就会出毛病,学着放下真的是很难,背负着又太沉重,但愿我能早点把这些情绪消化掉。首先从外面开始,衣着和妆容,以前都是邋里邋遢的,一点不讲究,总想着要用知识武装自己,其实不是的,别人很难从你邋遢的外表下看到你的内涵。从明天开始吧,希望学员们能督促我,还有谢谢你们的点评,对我很有帮助,尤其是王茜姐,是那么细心和耐心!

感恩遇见!感恩大自然的恩赐!

日记本

相关推荐

真心

阅读 604

讲书||《情绪的毒 身体知道》2

阅读 42

20条有用的人际交往小常识!

阅读 652

永远不要去讨好别人,做好自己就好了

阅读 175

如何看清别人的真实面目

阅读 1459

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 126

发言的自信从哪里来

阅读 92

爱自己第一周复盘

阅读 82

又一次被滋养了

阅读 123

武志红谈负面情绪

阅读 55

日记本

相关推荐

这段时间自己过得很充实

阅读 313

注意及时给孩子心理疏导

阅读 127

又一次被滋养了

阅读 129

《孩子,你的情绪我在乎》读书笔记4

阅读 61

发言的自信从哪里来

阅读 92

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 130

又一次被滋养了

阅读 134

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 27

发言的自信从哪里来

阅读 92

阅读笔记《生命的重建》

阅读 190

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 156

又一次被滋养了

阅读 158

发言的自信从哪里来

阅读 93

1211复盘

阅读 149

阅读笔记《生命的重建》

阅读 196

日记本

相关推荐

《心理营养》读书分享

阅读 179

注意及时给孩子心理疏导

阅读 160

又一次被滋养了

阅读 162

发言的自信从哪里来

阅读 93

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 168

《心理营养》读书分享

阅读 179

又一次被滋养了

阅读 165

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

发言的自信从哪里来

阅读 93

日记本

相关推荐

真心

阅读 604

讲书||《情绪的毒 身体知道》2

阅读 42

20条有用的人际交往小常识!

阅读 652

永远不要去讨好别人,做好自己就好了

阅读 175

如何看清别人的真实面目

阅读 1459

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 126

发言的自信从哪里来

阅读 92

爱自己第一周复盘

阅读 82

又一次被滋养了

阅读 123

武志红谈负面情绪

阅读 55

日记本

相关推荐

这段时间自己过得很充实

阅读 313

注意及时给孩子心理疏导

阅读 127

又一次被滋养了

阅读 129

《孩子,你的情绪我在乎》读书笔记4

阅读 61

发言的自信从哪里来

阅读 92

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 130

又一次被滋养了

阅读 134

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 27

发言的自信从哪里来

阅读 92

阅读笔记《生命的重建》

阅读 190

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 156

又一次被滋养了

阅读 158

发言的自信从哪里来

阅读 93

1211复盘

阅读 149

阅读笔记《生命的重建》

阅读 196

日记本

相关推荐

《心理营养》读书分享

阅读 179

注意及时给孩子心理疏导

阅读 160

又一次被滋养了

阅读 162

发言的自信从哪里来

阅读 93

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

日记本

相关推荐

注意及时给孩子心理疏导

阅读 168

《心理营养》读书分享

阅读 179

又一次被滋养了

阅读 165

从问题思维到成长型思维(207)

阅读 28

发言的自信从哪里来

阅读 93

日记本

相关推荐

转阴后不能太大意

阅读 1890

后遗症

阅读 4940

关于放开之后……

阅读 7530

工作久了,发现一个奇怪现象

阅读 2035

心慌

阅读 2409

你可能感兴趣的:(2023-03-04)