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晨间日记（12）

今天是什么日子    12/90/H13梁倩

起床：5：33

昨日就寝：10：32

天气：晴

地点：长沙

今日三只青蛙/番茄钟

1、去省中心移交档案

2、带孩子去儿童医院

3、亲子共读

小确幸：和同事聚餐

昨日收获：进入办公室日常工作状态，事情一件接一件。空隙的时间就不能集中精力来看书。导致昨日有两项事情没有完成。当然这些事情都是没有列入清单事项。早上的清单也是没有考虑周全。列清单也是清空大脑，不用再去想还有什么事项没有完成。

开卷有益-学习/读书/听书

时间管理100讲

健康与饮食

昨日步数：13636

昨日锻炼：跑步五公里

90天目标：

1、早起（冥想十分钟）

2、断网一小时陪家人

3、跑步半小时/天（例假除外）


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