饮食偏颇是身体的提醒

      某日，与朋友聊天，说及这几天她自己的症状，同时告诉我，近来喜吃橙子与甘蔗！

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        其实这是身体对自己的一种提醒，中医认为：爱吃甜脾虚，爱吃酸肝虚。

      酸在五行属木，和脏腑肝联系密切。若是人体脏腑功能正常，饮食上不会有偏颇。酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，导致脾胃功能失调。

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        喜好甘甜，说明脾虚了。甜味可以补脾，过多的甜食却会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人，多有肾精虚的症状，建议不要多吃甜食。嘴巴里粘腻，甜甜的，说明有脾湿。

      而辛辣的食物，如辣椒，会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。

      人体出现脏腑功能失衡，饮食口味会出现改变。饮食偏颇，喜好并长期吃某种口味，会伤及相应的脏腑。《彭祖摄生养性论》中说：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。