不满意时，先改变自己

    昆明梁艳分享191天。网络中级五期。2017.11.26

    今天外甥女向我诉苦说，现如今找一个各方面都合拍的人结婚太难了，如果只恋爱不谈婚论嫁就好了。我说为什么会有这样奇怪的想法？她说，结婚是两个家庭甚至是更多家庭的组合，不只是一个男人爱一个女人那么浪漫美好，虽然结婚后组成一个两人的小家庭，实际上身后“指挥”的人一大堆，干扰和影响着我们的一举一动。虽然我们的三观、想法一致，但两家长辈的三观、想法有时候往往大相径庭，同是独生子女，都想维护自己的父母，都不轻易让步，都以自己为中心，认为自己家说的做的有道理是对的，对方应该听和无条件接纳，矛盾就在互不相让中产生，逐步发展激化，最后结果导致婚姻破例或为孩子貌合神离的维持着。我身边就有好多，看到他们过的这么辛苦，我都害怕结婚了。我说，你说的这些现象确实存在。但也不能以偏概全，幸福的家庭还是占主流。她说我没有理解她想表达的意思。她想说，两个相爱的人为什么一走进婚姻，爱就不纯粹了，凡事受父母影响太大，毫无主见，缺少责任担当，而且还会吵架甚至打架。我说，这也许正是中国特有的独生子女政策下凸显的“副作用”吧。你们小时候被自己的父母倾注了捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了的满满的爱，养成了你们这一代“小皇帝”“小公主”衣来伸手饭来张口的生活习惯，所以你们眼里只有自己，自私寡恩，好吃懒做，自己做不到却要求他人必须做到，不包容他人，更不会换位思考，顾及他人感受，常常以自己需要要求别人，所以痛苦和不满意是正常的了。如果你试着接纳他人的不完美，学会包容，体谅他人的不易，用“难得”代替“应该”，学会欣赏，你的情绪和心境自然会变得不一样。生活中把自己看低一点、轻一点，不要高估自己在他人心中的位置，期望值低一点，那么你的幸福指数会大大提高，没了烦恼和郁闷。再说夫妻争吵是再平常不过的事情了，争吵也是一种沟通方式，相互动手，就要看问题的性质了。她说，大道理都懂得，但做不到，管啥用么？我告诉她，如果真的想改变，慢慢来，从一小步做起，坚持就会带来“滚雪球”的大改变。她又说，别人都和原来一样，她变了，其不吃亏？我说那你试试看，自己变了会怎样？看看你变了，会不会发现他人也与从前不一样了呢？

    聊天结束前，她又问我，你学习心理学的这些理念，真的相信吗？我说，当然。她说，为什么？我说，因为它让人们改变以往的思维模式，用积极的、正向的心态来对待已发生的一些看似糟糕的或负性事件，让处于困境中的人看到解决的希望和可能，并通过实际行动，真正得以扭转。