摆脱焦虑，记住这一句话就够了

生活中，你是否也总是容易焦虑不安？

担心家人的健康，害怕突然间失业，焦虑渐增的年龄……

人对待事情越是患得患失，过度焦虑，不但对事情毫无帮助，反倒会往坏的方向发展。

摆脱焦虑，记住一句话就够了：

不为尚未发生的事担忧，只关注清清楚楚的现在。

做好手头能控制的事情，其余的顺其自然。

正如有句话说的：“焦虑不会明天消除它的悲伤，但今天只会消耗它的力量。”

事到眼前，自有解决的办法，提前焦虑，毫无意义。

这世上没有压垮人的事情，只有压倒人的心态。

最好的心态，就是心大一点，想少一点。

放下焦虑，才能自在生活。

有人说：“在人生的大风大浪中，我们常常要学习船长，在狂风暴雨之下，将笨重的东西扔掉，以减轻船只的重量。”

生命也是如此。

前半生探寻生活的意义，可以不断拿起，奋力去拼；

后半生看清生活的真相，就要丢掉包袱，轻装上阵。

人这辈子，终要学会放下，才算无愧于人生，无愧于自己。