进入家庭新阶段的10月（2023-10-27）

这个月的首要大事就是娃终于上班了，进入了新的家庭生命周期，因为还住在家里，也不算完全独立。娃目前还处于新员工培训中，先是华东区集体培训，后来是单位内部培训。新员工已经分到各项目组，娃所在的项目组已经进驻项目，他因为还在培训中，还没有正式进入项目，项目组有个员工离职，把活儿已经转给了他，单位本来安排自己学习的一周，他可能要提前入驻项目，项目组负责人答应给他补一周的假。娃嘴里偶尔有些抱怨，说下班后坚决不开电脑，我看每天吃过晚饭，还是把工作电脑抱到了书房。

娃的变化就是入职前去给自己购置衬衣、西裤，入职后每天7点起床自己吃早饭，8点去上班。晚上状态好了就去跑步，目的是减肥。心情好的时候，跟我说说工作的事，这种时候很少，我偶尔问一下，看他不想说，也就不问了。

和平时第二件不同的事，断更了一个月。断更的原因主要是为了保护眼晴减少刷屏，事实是刷得少，手机刷的也还是不少。客观原因是10月8日右手臂肘关节炎症突然发作，有几天疼得动不了，到现在也没完全好。家里吃了一周多的外卖，早饭先是娃爹每天去买包子豆浆，后来是娃每天下班便利店买三明治当早餐，现在我一天的工作就是做一顿晚餐。

第三件事去上海和同学约会，因为胳膊没好曾犹豫了一下，后来想想说去就去吧，同学去办事，我就周边转转，虽然去上海很多次，只是孩子小时候带他玩过一次，其它每次去都是办完事就回来了。后来同学也没先去办事，原来她跟我一样，去了很多次也没玩儿，就先是跟我一起玩儿了一天，到石库门、武康路、豫园转悠。她经常出差，我以为跟着她走就行，结果她说她出差都是点对点，一个人哪儿也不去，哈哈，还不如我呢。其实说玩儿，主要还是聊天，在上海住了两个晚上，第一个晚上俩人在黄埔江边聊，第二天上海另一个同学下班后加入，仨人坐在一个小公园里聊，直聊到地铁要赶不上了才走。后果就是把我聊得累着了，头疼。回来睡了两天，才过来劲。同学中退休的人很少，聊天中同学说让我就在家呆着，我会疯掉。看来工作容易，不工作反而不那么容易了，我是不是还挺厉害，哈哈。

还有就是假期时三口去看了场电影、去亚运会现场看了场篮球赛，也算参与了一下，感受了一下现场气氛，真是热烈。有个小插曲，我们看的是中国队对菲律宾队，中国男篮在上半场领先20分的情况下最后以一分之差输给了菲律宾队。娃一时就有了情绪，不能接受这样的结果，愤然离席。连锁反应是：娃爹紧接着也烦了，脸色就难看了，语气也重了，认为娃因为这么点小事就这样，以后怎么办，要出事的。巴拉巴拉。娃其实几分钟后情绪就过去了，告诉我他在地铁口等我们，娃爹情绪过不去了，一直持续到第二天，我说你觉得娃因为这一点小事就这样的反应过激不对，那你因为娃这点小事就大惊小怪上纲上线情绪暴躁不是跟他一样吗？你可以跟他说，为啥非要拉个脸呢？他又不知道你为啥？娃爹：我都这么老了改不了，他还年轻，我拉个脸就是让他明白他这样不对。除了让人更生气，明白个P啊。这个倔老头就一天拉个脸不跟娃说话，却又转钱给我让娃买衣服，我让他自己直接转给娃，他不。过了一天，娃在翻看装修图，娃爹破防了，又主动跟娃聊起来，眉开眼笑了。父子俩这样的模式周而复始。

目标完成情况：

目标：多动手多动腿多听少看电子屏，休息眼晴。

实际：关于“多动手”刚开始几天做到了，但很快就胳膊疼了，我就宣称是累着了，就几乎不动手了。“多动腿”也是执行几天，前一天晚上跑了步，第二天胳膊就疼了，可能是受凉了，然后也不动了。胳膊稍微好一点，又感冒了，就更有理由不动了。不动也不能一直闭眼躺着，就少不了刷手机了，休息眼晴的目标泡汤。

日常项：

1、体重：61.4，上月底62.7，初始63.7。同学聚会最终没去参加，看群里发的照片，多数身材走形，脸部拉垮，看到她们就看到了自己。

2、作息：仍没有做到早睡早起，睡眠算是有好转，这一次出去没出现整夜失眠的情况。上月写的仍适用这个月。去上海以为会失眠，虽然睡得不好，但已经比预期好很多了。看来自创的法宝管用了，哈哈。

3、健康：胳膊疼、感冒。

4、基金：本月收益-8265.95，本年累计收益-14472.39，本年收益率-7.99%.总累计亏损31933。可转债本月收益-39.48，收益率-0.03，本年总收益7065，收益率5.88%。唉，真不愿意看，平时都没勇气打开。

5、读书：《不教养的勇气》《5%的改变》，听《家庭与家庭治疗》

6、运动：健走，平均每天6673。

7、电影：《坚如磐石》《妙手情真》《千与千寻》，综艺《再见爱人3》

8、日更累计983天，累计916350，本月断更，总结还是写一篇吧。

9、自我关怀：描心经，正念练习。

10、自我成长：听李松蔚《心理学通识》、《新手心理咨询师50问》，看《心理剧》《房树人》《杨凤池案例》《短期焦点治疗》《沙盘游戏》《心理创伤》《心理咨询基本功》《精神分析》视频，纯属看热闹。学完《房树人遑》，让娃和娃爹画房树人，虽然在我的逼迫下都画了，都属于敷衍了事，我分析的时候，俩人根本没兴趣，娃爹说怎么全是不好的呢。心理治疗本来就是治不好的一面嘛，哈哈。没有配合，只能自娱自乐了。

11、其他：购买百度网盘会员，买个会员还犹豫了很久。画画声乐课只上了第一次，再没去过了。看小区里有个骑行群，有点兴趣，目前胳膊没好，也没敢参加。还行，你们几个的文章我还是有看哦，只是悄悄看了，没有打扰各位，见谅！

下月目标：去掉多动手，仍是多动腿多听少看电子屏，休息眼晴。