方糖这一池温泉，我泡定了！（2019上半年复盘）

2019年1月至6月，半年时间里，我总共带领了20+场方糖读书会，回头去看，这一路走来，主要有以下四个面相：

1、播下培养“小方糖”的种子

《陪孩子遇见美好的自己》6场少年方糖，做情绪的小达人是这季寒假班的主题。第一次系统地围绕一个固定主题，来带领少年方糖，在流程上我也做了一些调整。

静心游戏，是我针对孩子而专门设计的。经过实践，孩子们都非常喜欢，也成为吸引他们再次来参加读书会的理由。

另外一个特色是：每一场，会有一名辅助带领人，让Ta带领某些环节，朝着培养“小方糖”的目标而去。孩子从这些过程中，得到了作为带领人的体验，在他们是心中也播下了一颗种子。

温暖、有爱、好玩

然而，在新学期开始后，因为上年方糖招募不成功，培养“小方糖”的计划也随之搁置了。在这点上，还是感觉挺遗憾的。

通过这一季少年方糖的带领，我克服了对于带领青少年的恐惧，也在当中找到了一些方法和技巧，同时发现自己对于孩子的喜爱，是发自内心的。

在我心里也播下了一颗种子：带着孩子们一起来学叙事，用叙事的理念来面对人生。我相信：在合适的阳光和雨露下，这颗种子一定会生根发芽。

和“小方糖”在一起

2、做自己生命的勇士

《跟家庭的伤说再见》10场，选择带领这本书源于，我想真实而勇敢地面对离婚给我带来的伤痛。我想创造一池具有针对性疗愈的温泉，为自己疗伤，同时也照见来参加的小伙伴。

在这一季里，有两位固定的小伙伴，带着她们去好好聆听过往里那些不曾被细细诉说的伤痛故事，把那些埋藏的情绪疏解出来。当眼泪流尽，当遮盖在心灵上的尘土拂去，故事背后的礼物自然而然就被看见了。

这季读书会的特色是：我会用半个小时的时间做自由舞动，让大家完全沉浸在与自己的身体和内心连接的感觉里。或许大汗淋漓，或许大哭，或许大笑……透过不停地舞动，将来访的情绪都表达出来。

在这之后，我还会根据不同的主题以及现场故事的能量，带领大家一起来做冉冉老师的冥想。宇宙育儿袋、与自己和解、与父母和解、与大地母亲和解，这几个冥想都为我的读书会加分不少。

这样舞动过后，再有一个close的环节，也是小伙伴们的大爱。

自带疗愈功能的心灵温泉

于我个人而言，在说故事里，我认回了自己身上“离婚的女人”和“单亲妈妈”的标签。不再躲避，不再自残，而是勇敢地走出去，带着这两个身份讲它们的故事。只因，我领悟到那只是我生命故事的一部分，不是全部，也不能完全代表我。

3、扩大脑洞，撑大心的空间

《青春期的烦脑》3场，还在继续中。带领这个主题，同样也是因为我自己有需求。家有青春期的女儿，我希望能加快自己成长的脚步，跟上孩子节奏。

也借此机会，创造一个互相陪伴的场域，让家长对孩子更多地了解和理解，彼此陪伴，互相鼓励，一起体验风雨过后见彩虹的美好。

透过对青少年大脑结构的了解，让我们明白孩子为什么会有那些行为，和他们的生理结构是密不可分的。这也打破了许多我们对青少年的固有认知，当我们的脑洞被撑开后，心的容量也跟着扩大起来。

与此同时，我邀请每位参加的小伙伴回望自己的青春期，讲讲那个时候的故事。在那些故事里，也能找到许多共情孩子的方面，只是我们平日里很少去做这样的链接。

你真的了解青春期吗？

这一季的读书会，我想和大家一起扩大脑洞，从而给青春期的孩子更大的成长空间。因为我们有一个共识：爱读书会的孩子都坏不到哪里去，而爱读书会的父母，孩子定会原来越好！

4、信手拈来，运用自如

体验场，5场。针对不同的人群，我会设计不同的环节，不同的内容，各种工具也拿来用。

在这个过程中，我体验到了“玩”方糖的感受。让我日渐熟练的方糖带领，在不同的空间里，得以展现示人，而我亦享受其中。

乐在其中

最后，我想说的是：

2018年的带领，让我对每一个环节都进行细致的练习，充分体会到了每个环节的用意。

2019上半年的带领，让我熟能生巧，应对自如。2019下半年，我将侧重于倾听与回应故事的深度练习。

这些成长和进步，都来自于每一次的带领或者参加读书会后，和惠州的各位带领人进行细致的复盘有密切的关系。

这些带领，在金钱上的收益不多，而带给我个人生命上的成长，才是我最大的收获。这份收获，让我的生命安稳前行。

因此，方糖这一池温泉，我泡定了！

我的方糖编号268