《解码青春期》13|如何写一封真诚有效的道歉信

教会孩子写道歉信是很有必要的。因为把道歉的话写出来，一是可以确保孩子不会因为紧张而结巴或者忘掉一些重要的细节，二是能让孩子有时间仔细考虑做什么，能迫使他们选择合适的语言来表达歉意。

一封真诚有效的道歉信，包括以下几个部分。

第一部分：一开始清楚地表明道歉的意图，这样消除对方的敌意，进而创造一个相对宽松的氛围。

第二部分：尽可能明确的描述冒犯对方的那个时刻。

第三部分：让对方知道，我们试图从他的角度看问题，让对方看出我们知道我们的行为或言语对他人的影响。

第四部分：使用“因为”这个词，别用“如果”。比方说，“我非常抱歉，因为我伤害了你的感情”，比“如果我伤害了你的感情，我非常抱歉”要好。使用“因为”这个词表明我们在承担责任。

第五部分：这是道歉信最重要的一部分。概述一个明确的改变计划，这样能向对方表明我们非常认真的对待这件事，没有人喜欢那种不断地犯同样错误的人。

第六部分：请求对方保持耐心，当我们告诉对方我们准备尝试改变时，可以说一些这样的话，“不过，我可能偶尔还会犯错，因此，请一定要对我有些耐心，因为我确实想改大部分人会非常耐心，因为，我确实想改。”

第七部分：肯定对方以及你们之间关系的重要性。“非常感谢你能听我说这些，我确实希望你能够原谅我，你是我最好的朋友，而且，我觉得你是一个很棒的人。”