习惯的力量

我们经常说，细节决定成败，我想说的是习惯决定一切。古罗马诗人奥维德曾说过：Nothing is more powerful than habit. 古希腊哲学家亚里士多德也说过：优秀是一种习惯。

仔细分析什么是习惯，可以发现习惯其实是一种潜意识，并反复的出现和加强。它不会在一天的时间里改变你的生活，但却会像滴水穿石那样在潜移默化中决定你的命运。

在深入讨论习惯这个话题前，可以先来看一下最近我描述的这幅个人能力组成结构图。

在上图中，我把人的能力分类为四个大的方面：天赋、性格、知识、技能。可以对各个方面能力在不同的人之间做横向比较；但对于个体来说，每个方面又是相互紧密联系的。
（下图可点击放大）  

天赋，从字面上理解主要指一个人与生俱来的能力。通常天赋源于先天遗传和后天的习得。

认知Cognition，主要指对事物的认识和理解能力，这方面能力强的人擅长学习和发现，因为他们思考的方式更为深入。认知能力可以通过阅历和广博的知识加强。
交际Sociability，这里没用“沟通”Communication是 因为沟通只包含了如何表达和理解别人，而交际能力则更广泛，还包含了如何与人相处。一般而言，我们认为性格外向的人比性格内向的人更擅长交际。但交际能力 也是可以习得的，例如做销售的人通常就会比做技术的人更擅长交际。销售人员往往通过无数次与不同的人接触尝试，从实践中得到最适合自己的方式；而相反的， 做技术的人，往往因缺乏和人的接触，不少外向的人在这方面依然显得比较笨拙。
洞察力Insight，是认知能力的延伸，特指抓住事物关键或者认识事物深度的能力。个人觉得这个能力取决于三方面，思维敏捷程度、思维方式以及经验。而思维方式其实也就是思维习惯。
策略Strategy，如果说一个人长于谋略，工于心计，也就是说这个人擅长策略。具有这种能力的人，擅长制定计划，并全面的考虑问题的各个方面以及大局。但这依然是一种思维习惯：先思考再行动。同样的，这种能力也能通过锻炼得到提高。
创造力Creativity。 很多人觉得创造力要求的是一种独创性的见解，是一种纯粹的天赋，很难后天培养。其实不然，没有任何创造是完全没有参照物的，并且有很多方式可以训练创造 力：逆向思维，阅读科幻小说，甚至胡思乱想也算。创造力其实只是运用已知信息产生新的能力，但人们通常抹杀了一些没能产生价值的创造，例如小孩的乱涂乱 画，瞎编乱造词等等。当你头脑中有足够的信息，再用非常规的思维方式考虑的时候，那就是在创造。创造力是不分价值高低的，只有创造物才有价值的高低之分。
运用能力Exercise。有的人擅长做某些事情，擅长运用某些设备，常常被视作为天赋的一种。但仔细分析就会发现，运用能力都源于以往的一些相关事物的经验而已。正如这个词在英语中的另一层含义：练习。
领导能力LeadShip。 我们常看到一个小孩在一群同龄中非常突出，就说这孩子长大之后会很有领导才能。诚然，在未成年阶段的领导能力很大程度上取决于性格：控制欲和表现欲。但我 却有些怀疑，这些性格的形成过程：也许开始只是一次偶然的机会，让他通过表现自己和控制别人，得到了一些表扬之类的，从而引导孩子乐于这样去做。
反应Response。这个能力看起来确实是无法习得，而能从锻炼中得到的提高也确实有限。
记忆力Memory。记忆力受先天因素挺大，但无数方法已经证明记忆力同样是可以后天加强的。

再来看性格，指两个方面：对待人和事物的方式以及如何控制，表现自我的方式。
毅力Determination、耐心Patience、勇气Courage、细心Carefulness、包容Compatibility、应变Flexibility、条理Regularity以及勤奋Diligence。以上例举的是个人认为最为重要的几个方面的性格。

知识，是对前人经验的归纳和总结。知识分为人文和科学两大类，稍偏激的来说，纯粹的知识方面的能力只与记忆力和认知能力有关。而对知识的深入研究和学习则只能用于研究Research，也就是从实践中或者已有的知识体系中总结归纳更多的知识。

技能，对于绝大多数人来说用得要频繁得多。技能是通过反复练习后达到的，很多技能甚至和知识的学习关联并不大。例如，图中的设备使用Equipment、语言Language、运动Sports等。
这里可以举两个我自己最近的亲身体会：
一 个是英语的学习。以前存在一个误区，觉得英语是知识，必须要去死记并试图去理解和找出为什么。后来通过在珠海封闭式英语培训逐渐发现，语言的学习其实是掌 握一门技能的过程，依靠的只是不断的听说读写练习，甚至完全不需要问为什么。当你从小学习中文的时候，你是否有把它当作一门科学来学习？而相反很多记忆力 很差，理解力也不好的人，依然可以理解别人和表达他们自己。所以，我认为语言基本是和知识完全无关的技能。
另一个是机动车驾驶。我一开始以为 驾校有像样的课堂来讲授一些理论知识，结果是完全没有，上去就直接让你试着开车，然后教练在一边看到你如果做错了就一顿狂骂……完全是自己在实践中摸索出 来，教练的作用就是让你知道什么是错的，避免你出错而已……后来慢慢意识到，技能这东西吧，很奇妙，当你练习的越来越多的时候，你就可以很轻松的做到很多 以前你自己都完全不相信的事情来。当遇到不同情况的时候，你还会很自然的知道灵活的调整。我相信这样的东西就算你全部在纸上了解什么情况该做什么不该做什 么，你没掌握这样技能的时候，你还是没法做好的。
技能可以划分为技术Technique和科技Technology两大类，区别只在于后者与知识的联系更紧密一些。因为科技通常是一些较为复杂的技能，如果完全自我探索和练习会花费太大的时间和成本。同样的，对于技术而言，如果需要达到较高的水平或者想减少比别人更少的代价时，就需要通过学习知识来引导方向。

以上花了很长的篇幅去解释这幅图。我想，聪明的你应该大概明白我想表达的意思了。没错，其实，如果你仔细观察就会发现性格和习惯的解释非常接近，而习惯和练习又都同样是通过一系列的反复行为实现的。

习 惯无时无刻影响着你的行为方式，思维模式，但却又是难以改变和难以察觉的。无论是细节决定成败，还是态度决定高度，这一切的一切都是受习惯的作用。每时每 刻，每一个动作无不是习惯在起作用：你用什么样的方式思维，思维的范围和宽度，作出决定的过程，行为的表现方式等等。
而习惯一旦形成又是难以改变的，所以好的习惯会让你总站在正确的一边，而坏的习惯会一直产生负面影响，无论你是否察觉到它的影响。
可幸运的是，习惯依然是可以改变的，方法简单而唯一：不断的重复。当你做任何一件事情都自然而言的使用优秀的思维方式，通过优秀的方式进行表达和实现的时候，请给我一个理由：你怎么可能不是一个成功的人呢？

所以，请从现在开始，根据上图，列出你认为对你最为重要的项，并写下可行的每天可以遵循的行为去形成习惯，最后Just do it!