人生36个好习惯

人生36个好习惯

1 、 保护自己牙齿:饭后每次刷牙,不要让人闻到你口腔味；
  2 、 凡事第一反应：找方法，而不是找借口,不说“不可能”三个字；
  3 、 遇到挫折对自己大声说：再努力一下、太棒了；
  4 、 不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理；
  5 、 凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”；
  6 、 凡事预先作计划，尽量提前、将目标视觉化；
  7 、 六事优先工作制：完成昨天的事优先、已承诺的事优先、当天任务优先、急事优先、有人等待的事优先、熟练的事优先，每一分，每一秒做生产力的事情；
  8 、 随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活；
  9 、 守时；
  10 、写下来，不要太依赖脑袋记忆；
  11 、随时记录：灵感、别人干这事的技巧、有启发的言辞；
  12 、把重要的观念、方式、程序写下来，并贴起来，以随时提示自己；
  13 、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；
  14 、做事动作比平时快30%：心快、眼快、手快，边做梢带想着下一步；
  15 、做不熟练事要专注，重视细节；
  16 、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容；
  17 、每天自我反省一次；
  18 、每天坚持一次运动: 快速步行、快速上楼、跑步、做健身器锻练、力能及的家务重活,以上至少任选一种；
  19 、听心跳1分钟。指在做重要事前， 疲劳时，心情烦燥时，紧张时；
  20 、开会坐在前排；
  21 、微笑；
  22 、用心倾听、既是不利的话、只有了解才能回击，不打断对方说话；
  23 、说话时，声音有力。感觉自己声音 似乎能产生有感染力的磁场；
  24 、同理心。说话之前，先考虑一下对方的感觉；
  25 、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上；
  26 、及时写感谢卡，哪怕是用便条写；
  27 、不用训斥、指责的口吻跟别人说话；
  28 、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应；
  29 、每天多做一件“分外事”
  30 、不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”；
  31 、每天提前15分钟上班，推迟15分钟下班；
  32 、每天在下班前5分钟的时间做一天的整理性工作；
  33 、定期存钱；
  34 、节俭、不浪费；
  35 、时常运用“头脑风暴”；
  36 、恪守诚信，说到做到。