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身材管理|百日计划81/100
百日目标:
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脂塑型(目标体重100-103斤)今日体重:102斤今日运动:早上:6:00-6:50,室内瑜伽运动50分钟今日饮食:早上:蔓越莓
清_昶
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2024-02-20 18:36
第三期
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脂营总结@三七读书会
这一次
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脂和之前没啥差别,我还是时不时打卡,没能完全在线,课程
夏花楸葉
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2024-02-20 18:42
与其关注体重不如关注自己的围度
很多减肥营就是把每天晒体重作为一个指标,这个做法没错,但是,就因为这些做法给很多人一个误解,
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重和
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脂的概念的就
加菲猫的铲屎君
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2024-02-20 18:29
晨起30天:第一天
因为在上个月,我曾经制定了一个目标,就是能够通过规律饮食
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脂10斤,现在一个月过去,我从120的呼啦圈腰围状态变到了110的小肚子状态,漂亮的衣服,能把自己变小的身材塞进去,感觉这种状态特别好。
李芸空间
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2024-02-20 18:44
第一辑 饮食与健康
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脂要控制卡路里,当你遵循一个抖音学来的饮食计划,是否在
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脂和增肌中找到一个平衡?最大限度地减少脂肪,同时最大限度地减少肌肉损失,方法看下去!
知行合一_ddac
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2024-02-20 18:46
【五律】戊戌岁暮,家人自驾赴异地就职,临行自设宴告别
举杯多盛意,温语
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伤忧。自道微明发,黄昏到郑州。图片发自App
花屋主人萧寒
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2024-02-20 18:41
一年级拼音幼小衔接适应性作业设计
2021年教育部双
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政策落地,其中明确提出小学一、二年级禁止布置书面家庭作业,可在学校进行适量巩固练习,同时要求教师提高作业设计质量,减轻学生过重作业负担。
小丁老师
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2024-02-20 18:26
上证指数现在运行三浪5冲顶
天赢居己减至8成仓,准备周三继续
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徐小明也认为三浪5见顶本周要卖出,等四浪调整4天后再买回做五浪冲顶再次清仓结束整个春季行情。
时间空间简史
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2024-02-20 17:28
做一名有魅力的现代教师
做一名有魅力的现代教师深圳市南山区第二实验学校王怀玉同听池教授讲座的体悟专业成长与人生幸福为未来而教:新形势、新挑战下、学生的全面发展(双
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背景下,如何教?教什么?
心开花香尚老师
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2024-02-20 17:31
【晨间日记】2020年11月29日
2020年11月29日天气:多云【90天践行目标】(175/210)①
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重20斤②每日写时间规划③写晨间日记【昨日践行】①散步半小时②时间规划已完成③晨间日记已完成【今日青蛙】①制定Java后端学习计划
语瞳SAMA
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2024-02-20 17:30
[经验] 做完腺样体手术打呼噜很严重怎么办 #媒体#笔记#经验分享
减轻体重也可以
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学习93398
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2024-02-20 17:36
媒体
笔记
不要重来,才是真的快!
2016开始了跑步运动,觉得这一次应该可以
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的,下来了,可是每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤。这样年复一年的一直重复着,胖了又瘦了的来来回回。十分懊恼也十分
爱运动的奕强
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2024-02-20 17:37
LeetCode 37天 | 738.单调递增的数字 贪心算法总结
从后向前找到最终的一个前大于后的情况,记录后为修改起点,前为
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一操作,后面都可以为9,因此前仅
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一就可以了。
星仔007
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2024-02-20 17:56
leetcode
贪心算法
算法
合理谋划,行稳致远
修桥
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灯只是局部手段,一旦失去了环环相扣的合理规划,失去了整体解决的长远眼光,不仅不能顺利解决问题,有时甚至适得其
颜如玉_1987
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2024-02-20 15:24
汽车的新能源之变,不仅在一块电池
在交通出行领域,电动车的全生命周期计算中,电动车也比燃油车更低碳,发展电动汽车是实现碳
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排的重要措施,由此全球汽车市场进入产业转型升级的调整期。“全面新能源倒计时”已经启
脑极体
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2024-02-20 14:08
大数据
人工智能
java
物联网
hadoop
题目 1011: [编程入门]最大公约数与最小公倍数
1.直接法:设置一个变量z,把两个数中最小的值赋值给z,利用&&符号判断两个数是否可以同时整除z,如果可以同时整除,则z即为所求的最大公约数,如果不能,即将z
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1,继续循环判断。代码:#includ
进击的小童
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2024-02-20 14:25
C语言网题目
c语言
双十二什么时候开始2023 双十二满
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活动规则一览
2023年双十二活动开始时间已经确定,将于12月10日晚上8点正式开启预热,然后会一直持续到12月12日。网友表示对于此次双十二活动非常期待,希望可以买到心仪的商品。氧惠APP(带货领导者)——是与以往完全不同的抖客+淘客app!2023全新模式,我的直推也会放到你下面。主打:带货高补贴,深受各位带货团队长喜爱(每天出单带货几十万单)。注册即可享受高补贴+0撸+捡漏等带货新体验。送万元推广大礼包,
氧惠好项目
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2024-02-20 14:33
今天,我关注了俞敏洪
“双
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”出台,新东方倒下了。俞敏洪一砖一瓦搭建的教育帝国顷刻间化为乌有。过去的付出与汗水,丰功伟绩不必不提。“双
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”后,俞敏洪返还了孩子们的学费、结清了几千员工的工资、课桌椅捐赠给了山区学校。
寰小主
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2024-02-20 14:55
直返APP有哪些特点?它与其他电商APP有何不同?
一些直返平台会与商家合作推出各种优惠券活动,这些优惠券可以提供一定的折扣或满
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优惠,帮助消费者在购物时节省一定的费用。
氧惠好物
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2024-02-20 14:23
全场满31
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30元
唯品会优惠券领取方式一般有以下几种:第一种:唯品会本身的平台优惠券,这种优惠券一般都是在节假日活动的时候,平台为了获取更多的流量而设置的一些优惠券,通常设置在平台的首页,用户只要打开唯品会平台都可以看到,但是这种优惠券一年下来领的次数有限第二种:唯品会联盟优惠券,这种优惠券唯品会从年初到年底都会有,为什么会有那么多呢?其实跟淘宝联盟的类似,当流量不能到达每一个商铺的时候,平台就会利用联盟第三方平台
一起高省
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2024-02-20 14:42
地球上的水很清,清到蝴蝶飞舞
水是鹅泉的灵魂,九寨因水甲天下,鹅泉无水姿色
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。周围山峰如屏,翠竹婆娑,站立于泉边,凉
旅行蛋
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2024-02-20 13:58
周检视4.24-5.2
2.我的2.0目标:
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重10斤每天为自己的健康做一件小事3.本周践行分享(收获和困惑)1,在运动上自从确定去挑战戈壁徒步108公里后,每天开始跑步坚持了5天,有一天没去。感觉
wendy_bfea
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2024-02-20 13:39
2022-07-07
机构积极响应,“双
减
”加速进程为了更好的推行“双
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”政策,社会各界都需要有所行动,自国家“双
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”政策推行,许多培训机构都开始慢慢的转型,将以前学科类课外辅导的课程去掉,更多的是增加了提高素质教育的培养。
长尾猫
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2024-02-20 13:49
2019-01-14
一家公司招聘职员,面试时主考官问了这样一道算术题:10
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1等于多少?一些应试者神神秘秘地趴在主考官的耳边说:“你想让它等于几,它就等于几。”
雨木目_b4b0
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2024-02-20 13:15
浅谈秒杀系统设计思路
2.缓存读请求:秒杀的典型的读多写少的业务,可以利用缓存分担数据库压力写请求:将数据库的库存数据转移到Redis缓存中,所有
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库存的操作在
Lugton
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2024-02-20 13:53
怀素《论书帖》草书墨迹高清释文版
近来已四岁,近蒙薄
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,今所为其颠逸,全胜往年。所颠形诡异,不知从何而来。常自不知耳,昨奉《二谢》书,问知山中事有(?)也。
半阙墨香
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2024-02-20 12:17
阅读志
以门地言,我之物望大
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,方且恐为子弟之累,以才识言,近今军中炼出人才颇多。弟等亦无过人之处,皆不可恃,只宜抑然自下,一味言忠信行笃敬,庶可以遮护旧失,整顿新气;否则,人皆厌薄之矣。
X星星赵X
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2024-02-20 12:21
6月领读人训练营《精进》day1
拥有自己的健康的宝宝,和老公及父母有时间旅行,良好沟通健康:体重控制120斤内,每天坚持站墙和适量运动开源:拓展人脉,放开闭塞的自己,用力量传递力量能量:每个月读5-10本书,一年完成60-100本书,用好RIA情绪:
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心有阳光必是晴天
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2024-02-20 12:29
D81转载转载转载!
从60KG→45KG的
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重经验小建议从下定决心减肥开始,60KG到50KG用时大约2个月,
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重速度确实有点快,对身体负荷稍微有点大。
雨墨2021
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2024-02-20 12:55
DAY2|9组159号木子|《学习力》
想要
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脂,就每天三组keep加上8公里,把自己搞得疲惫不堪,久而久之连开始的勇气也没有了。最后甚至认定自己永远也瘦不下来,继续躺在生活的舒适圈冥想美好的生活。
铁皮书
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2024-02-20 11:50
博浪沙的秋天☞玉壶奇缘♥第7集
看看校园,星期天+雨+双
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,今天无人起早吗?通知的6:40分以前不准起床,看来像是真的。从楼上下来时,仍然是空空如也。坐下来开始整理古诗四首的知识点、
司马喆嚞
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2024-02-20 10:01
日子总会好起来的,就像股市总会涨起来一样。 — 一句话行情(2020.4.21)
不如一起逢高
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仓?昨天提示市场还能往上,但这位置参与后面可能不仅赚不到钱,还会亏钱,不如宁愿踏空也不要亏损,一起逢高
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仓。
冯思铭
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2024-02-20 10:08
二月份情人节淘宝有满
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活动吗?淘宝满
减
之后取消一个订单可以吗
那么,在二月份的情人节,淘宝是否会有满
减
活动呢?下面我们来讲解一下。一、二月份情人节淘宝有满
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活动吗?一般来说,淘宝在情人节期间会根据市场需求和促销策略来决定是否推出满
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活动。
日常购物技巧呀
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2024-02-20 10:08
健身TIPS|瘦身不瘦胸大法!看图做运动,局部瘦身不减胸!
其实不是没有可能,只要用「局部
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脂法」就可以做到。以后想瘦哪儿就瘦哪儿,不用再担心
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错位置!今次就向大家分享几套减肥法,只要跟着步骤做就可以轻松打造理想身形,但一定要坚持下去!
Ray运动健身
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2024-02-20 10:58
曾经偶像剧成员聚首,赵薇林心如颜值依然在线,穿搭真
减
龄
对于8090后来说,《情深深雨蒙蒙》可以说是小时候的偶像剧,以前每个寒暑假必播。如今多年过去,《情深深雨蒙蒙》剧组成员重聚,引发回忆杀。林心如赵薇苏有朋古巨基仍让人过目不忘。难得的重聚同框,让我们一起来看看林心如赵薇如今的状态如何。“依萍”赵薇这身造型有一种成熟的利落感,蓝色条纹西装外套内搭黑白短裤套装,十分的清爽,同时也显得很有活力感,整体的配色层次分明,没有多余的杂色,一眼望过去,就很养眼,而
绿荧荧
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2024-02-20 09:07
京东运费券怎么领取 京东运费券领取方法
有的时候领取的可能是满
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券。如果错过连续签到,还
测评君高省
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2024-02-20 09:23
寇寇自律之路~第二百八十三天
【[太阳]283[太阳]】【83/100寇寇的每日三件事】1.读书❎:今天依旧是瞌睡状态/p>2.运动✅:局部动作90min3.饮食✅:
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脂餐(吃了零食)【挑战任务】①泡脚✅(最近泡脚总出汗[偷笑])②
寇艺馨
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2024-02-20 09:55
减肥更要先护肝
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与养的结合,内与外的握手!减肥从调理保养内在器官开始。说到我们的五脏六腑,有一位《黄帝内经》盖章承认的将军级的器官——肝脏,就是今天我要和大家分享的头号角色。
健康创客
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2024-02-20 08:59
年底省钱大法,善用积分
我抢到了商超100
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40的券,周末买菜用。像什么餐饮50
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20,也很划算,看个人需要啦。本次活动时间12.17-12.31号,上午10:00开抢。
游吟行
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2024-02-20 08:48
身材管理|百日计划45/100
百日目标:
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重4-6斤,
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脂塑型。起始体重:106斤目标体重:100斤今日体重:104斤今日已完成运动:早上40分钟散步;晚上半小时拉伸今日感
清_昶
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2024-02-20 08:19
今日日志
早上来到总校,前台老师有事请假,我在前台接待家长和孩子们,看着孩子们都很开心的来了,虽然天气很冷,但对乔森教育和老师们的热情未
减
。
f8961322e2d8
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2024-02-20 07:00
面向双碳环境下的LSTM商场商户电耗预测
但要实现降本
减
排,需要一个最优的能耗估值。因此,本文将
OverlordDuke
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2024-02-20 07:06
深度学习
LSTM
lstm
人工智能
rnn
京东购物必点攻略:现金红包、运费、省钱神器高省app全面解析!
一、如何返还200元现金红包京东购物返还现金红包的方式有多种,以下是其中几种常见的方式:1.满
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优惠:京东经常推出满
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活动,满足一定的购物金额条件后即可获得现金红包返还。
高省浮沉000018
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2024-02-20 06:46
【一起写吧,动态】10.20我的课堂我做主
作为“双
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”工作的重要执行者和推动者,教师们的工作将迎来哪些变化和挑战?没有了“加时”“补课”的“法宝”,教师又应如何守好课堂这块主阵地?
静水流深koko
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2024-02-20 06:10
超级简单的快手
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脂餐——鱼
1从菜场买回一条小鲫鱼,三块五毛钱。(为什么要小?一人份足够了。重点是我家电饭煲蒸格不大。)2鱼背上划几刀,放点盐,姜末。腌制10分钟。3放入电饭煲蒸格,30分钟即可。4洒适量蒸鱼豉油。大功告成!图片发自App非常好吃!而且不用再放油和其他调料。低脂,美味,营养!
纪白羽
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2024-02-20 05:09
清晨日记 | 高效率慢生活践行DAY50【秩序】
Keepmovingforward~——基于流程基于制度和训练有素的自律,给我自由2019.3.21晨间检视❤️昨晚就寝☪︎0:30今日晨起☼8:00(睡回笼觉)图片发自App昨日午休/冥想:20min时间管理的原则是『
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雪dou国
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2024-02-20 05:08
NO.295 每日复盘220318
趁早
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脂锻炼10分钟。3.睡前冥想,五分钟。今日饮食1.早餐,牛奶250ml,燕麦片50g,鸡蛋一个。2.午餐,食堂羊杂汤一碗。3.晚餐,煎豆腐,炒茄子,炒腊肉,紫菜汤。
石头爱写字
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2024-02-20 05:24
带孩子一起捋一捋《大自然的社交网络》里的逻辑线
(Whywolvessavedthetrees)最简单的逻辑线是:狼多了—鹿就
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匡当
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2024-02-20 05:41
肠道细菌影响甲状腺健康
据报道,我国甲状腺功能亢进(甲亢)患者有大约1000万,而甲状腺功能减退(甲
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)患者有大约9000万,甲状腺结节及甲状腺癌患者超过1亿,保守估计目前我国有超过2亿的甲状腺相关疾病的患者。
可欣爱生活
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2024-02-20 05:31
开始健身的你要做的准备工作?
酒类可以吃适当的碳水化合物这样可以提升运动表现运动前要充分热身使身体和心理得到适应反应防止运动损伤的发生如果运动超过60分钟需要补充运动饮料加矿泉水可以防止因为出汗过多而造成的电解质流失增肌的人健身后可补充蛋白粉、鸡蛋、牛肉等高蛋白食品可以更好的促进身体恢复降低延迟性肌肉酸痛
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脂的人需要适当降低能量的摄入在训练中要注意水量的摄入绝对不能不喝水
bang_777c
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2024-02-20 05:34
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