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功夫
健身前做这些,让你效果翻倍
sha人在旅途健美健身指南今天健身前做这些,让你效果翻倍健身,一定不要忽视训练前的准备,尤其是忙碌的都市人,每次去健身房的时间都非常宝贵,因此我们在训练时一定要做足准备
功夫
,让每次的训练效率也提至最高。
沙姐人在旅途
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2024-02-20 19:13
2020-09-19
SFBT强调需要在当事人整体知觉下
功夫
。除了了解、接纳当事人现有的情绪、认知、行动的知觉之外,透过扩大与转移当事人的知觉带来的改变是SFBT的核心轴线。接在奇迹问句后使用而有"奇迹评量"的雅称。
凤舞九天
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2024-02-20 19:16
一位30多岁男人今日有感
过去自己想跑步,首先想的是需要买双跑鞋,运动衣服,而没有去跑;自己买书很勤劳,基本都在吃灰,好多书还没有破封;自己一直也在忧虑,能力不够,每天都在东拼西凑去学习,也没有下
功夫
深入学习相关知识体系。
逆风奔跑
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2024-02-20 18:54
坤坤的
功夫
成长记(63):对象不同,因材施教
作者:曾铁城图片发自App“爸爸,你上次提到练
功夫
,既可以从很多拳法中提炼不同的感觉,也可以把一种拳法练精练细来提炼不同的感觉,那到底哪种方法比较好呢?”
小城28
·
2024-02-20 17:58
粉丝不多、推荐量不高?做好这几点收益大变样
精美的图片配合具有吸引力的文字是需要我们在封面构图方面下
功夫
的地方。2、标题好的标题,会让观众产生点击的欲望。研究如何在有限的字数范围内,给作
李哥自媒体6
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2024-02-20 17:26
秒懂的东西也容易秒射
不想在工作中秒射,那就做点难懂的东西,提前下点
功夫
在工作上。
黄泽文恋爱日记
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2024-02-20 17:30
亲子日记453篇1.14星期一晴
茹茹说今天的作业在学校完成了,回家后我做饭
功夫
她便写了两张试卷,最近还算不错,只要茹茹仔细点,做题我还是不担心的!马上考试了,希望到时她认真读题,好好检查。
巾茹妈妈
·
2024-02-20 16:31
《相面天师》第二百八十六章 和解
金震天苦笑了一声,以这般妖孽的年龄练出如此
功夫
的人,除了当年那个十二三岁的小男孩,还能有别人吗?
先峰老师
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2024-02-20 15:17
【布谷鸟書社“练中国
功夫
·读春秋华章”之《墨子》六十八章 迎敌祠 0214】
图片发自App凡望气,有大将气,有小将气,有往气,有来气,有败气,能得明此者可知成败、吉凶。举巫、医、卜有所长,具药,宫之,善为舍。巫必近公社,必敬神之。巫、卜以请守,守独智巫、卜望气之请而已。其出入为流言,惊骇恐吏民,谨微察之,断罪不赦。牧贤大夫及有方技者若工,弟之。举屠、酤者置厨给事,弟之。凡守城之法,县师受事,出葆,循沟防,筑荐通涂,修城。百官共财,百工即事。司马视城修卒伍。设守门,二人掌右
布谷鸟書社
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2024-02-20 15:09
心如止水,方能淡然面对生活
在我们的生活中,总会有一些人嘴上闲不下
功夫
,当你发表自己对于某些事物和某些现象的观点和想法时,别人总会有意无意的上前来怼你和压你。也许这个怼字可能有些言重,但是对于你自己来说,非常不
雨晨烟柳L
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2024-02-20 15:42
写给自己的话
这虽然是个基本
功夫
,但我到现在也算不上及格,或许这需要用一生去学习吧!未来可期20年,我最希望突破的是——不再为别人对我的看法而去担忧。
本自具足715
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2024-02-20 15:09
练好基本功,才是硬道理
想的太多,书读的太少,就会瞎耽误
功夫
,浪费时间。你挖空心思的奇思妙想,可能是前人早已提出并实践的理论和范式,你不过是重新发明轮子罢了。
独寻醉
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2024-02-20 14:02
给向阳班小可爱们的第五封信
这些内容都是复习的,不需要下大
功夫
去背诵,也就是说大家
积极向上偶尔丧的晖晖
·
2024-02-20 13:38
三项基本功
余应潮先生说:“语文教师的第一
功夫
是读出教材的味道。教学设计是教师的核心技术。考试研究也是一种科学研究,这里面有着精深的学问。”原来,老师的三项基本功是“解析教材、设计教学和考试研究”。
南街曹淑慧
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2024-02-20 13:26
2022-09-10星期六 晴/中秋快乐
赶紧准备做午饭,我只是助手,黄先生才是大厨,又是焖鸭,又是杀鸡,蒸鱼,一会儿
功夫
就可以吃饭了。
不甜的棉花糖
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2024-02-20 12:40
班主任工作三十一天
这让我在有限的时间内能腾出更多的
功夫
,备课。备课是整个教学的灵魂,没有好的备课思路,备课规划,教学工作就等于是“无米之炊”。
素心素语
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2024-02-20 11:00
385昨夜的梦
早晨看到一句话,你做一件事情坚持下去和继续做花的
功夫
是一样的,所以不如坚持下去。查了周公解梦,说掉了又接好了,意味着刚开始会有孤军奋战,但是坚持下去,克服困
最美的时光在路上
·
2024-02-20 11:02
做名称职的父亲,难度系数满天星
想来想去,自己去下
功夫
学写作,如果自己能写出名堂,女儿才会听我的,不能以德服人,就只能靠实力说话。我买了基本
谢顶顶
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2024-02-20 10:52
学会发广告,就算身无分文,也能快速赚钱
我知道现在有很多人每天都在寻找赚钱的技巧,但是真正的赚钱秘密,就是静下心来去学习,追求技巧的道路是没有止境的,只有去深入的学习和不断的摸索,你才能得到真正的上乘
功夫
。
卧龙创业论
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2024-02-20 09:15
2022-02-07
当时有一个村民,不知道怎么回事,他家里养的鹅,山羊中毒了(就是吃了打农药的草了),他急急巴巴的跑到山上的庙里去求救,庙里的主持拿给他几瓶水,让他给大鹅和羊灌下去,隔一会再灌一次,半天不到的
功夫
,大鹅和羊都好了
ac4291ae2749
·
2024-02-20 09:22
用心做班主任
她说我们搞不定他们,说明我们
功夫
太浅,修行不够。确实困难面前还是不能退群,办法总是会有的,挺过去就胜利了!她在工作上做的还是很用心的,是我学习的榜样。她
静待花开202004
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2024-02-20 08:00
幸福日志2019-04-13:有涵养的人的样子
蝌蚪没有,倒是有不少钓鱼的,其中有一个中年男子异常显眼,他只有一只手,但是钓鱼的
功夫
了得,只是一个钩一条小虫,一会一条,一会一条,她女儿开心地直跳,我也像孩子一样惊奇,“哇,叔叔你好厉害。”
楠楠家的莹小宝
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2024-02-20 08:44
为什么会感觉时间过得很快?
今天中午,同事问我:你有没有觉得时间过得好快,一眨眼
功夫
半天就过去了。还真是,上午好像没做多少事情,时间就这样偷偷溜走了。我们都知道,一天的时间固定24小时,不会增加,不会减少。
木叶生活
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2024-02-20 08:09
聊聊中秋国庆档,你会看哪部?
其中不少动画片都是集中在29号上映,比如《疯狂大营救》、《汪汪队立大功大电影2:超能大冒险》、《小美人鱼之大海怪传说》、《熊孩子·探险熊兵》、《
功夫
王之萌虎上山》。
关影人
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2024-02-20 07:43
网飞又出大尺度新剧,不止有颜还有完美肉体
天山童姥自六岁起练这
功夫
,36岁返老还童,花了30天时光。随后在66岁、96岁又施展神功。武侠高手们都想用武功延寿,谁不想永生?
大叔电影
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2024-02-20 07:29
2022-12-21
一转眼的
功夫
,就到了中午的十二点多了。早晨一直睡到八点多才起来,头脑昏昏沉沉,云里雾里的,这两天都有些过糊涂了的那种状态了。外面天气有些多云,阳光时有时无的,不是那么很足。
Sunny06e
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2024-02-20 05:45
2019-03-31
整体感觉就是让人可以一气呵成,流畅完成阅读,并且在排版上做足
功夫
,给人舒适的阅读体验。然后就是把文章收藏或保存起来,反复的阅读,研究它的体裁构成,甚至是它表达的情感痛点。
苏秦知识创客
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2024-02-20 04:38
自媒体怎样爆文?不懂的小伙伴快看过来!
除了上文说的在文章上下
功夫
,还有其他方面嘛?有,我曾经看过一篇一个自媒体人说的成功经验,他说花了很多时间去看别人怎么做比他发文的时间都要长。
可避免地直接
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2024-02-20 04:20
清晨的太阳
我眨了大约七次眼的
功夫
,天际泛白,金灿灿的圆球在变小变灼亮,最终高高的挂在当空,让人触目灼烧,不敢直视。冷不丁,街边一扫地胖大姐小声朝我笑到:老妹忙啥呢?这太阳照的好看吧,天天我都看呢。
秋林云飞
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2024-02-20 03:11
万物生
才几日的
功夫
,玫瑰花的枝干上就无端生了很多嫩芽,紫中包绿,绿中包紫,有一种新生命扑来的感动。是春了呀!泥土里开始钻出绿草,花苞里开始侧漏芳香,空气里到处弥漫着活泼跳跃的声音。
轻婉飞扬
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2024-02-20 03:56
坤坤的
功夫
成长记(164):停顿连贯,调出节奏
作者:曾铁城图片发自App“爸爸,打少林拳时,是不是每打完一个动作都一定要先停顿一会呢?”“那不一定。”“可是你上次不是叫我这样来打的?”“上次叫你这样来打,是针对你打得比较急的问题来调整的,如果你已经解决了急的问题,那就不一定每个动作都要这样打了,你甚至可以把两个动作或三个动作连贯起来打的。”“这我就不太明白了。”“这样说吧,你原来打得急,是指一个动作还没有打完,比如说只完成了90%,还有10%
小城28
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2024-02-20 03:36
《天医殿》第24章:感染病人是否还有救
星太岁的名字不错,星云大师历害得很,还带着仙气外交官把草拟的合约发过来,埃米尔再转发给海上龟,只一会的
功夫
,又把修正之后的合约发过来,来来去去几次之后,总算是达成了约定。
铁树开花耶
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2024-02-20 02:08
育儿3
我感觉光是跟他打嘴仗的
功夫
,我都可以跑一个来回了。于是他就摸准了我的脾气,不跟我出去。暑假期间,我们都有时间。我就标上他了。加上
杨小芹
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2024-02-20 01:38
2023-10-25有效教学的意蕴——阅读《幸福教育与理想课堂八讲》
有效教学的
功夫
在课堂之外,在教师的素养和行为。教学吸引力来自于学生对教学内容意义的认识和理解,来源于教学活动的生动有趣,来源于他们能参与教学活动,并在其中获得愉悦的体验。
文芳读写
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2024-02-20 01:38
教学中那些应该坚持下去的事情
反思近段时间的工作,感觉也很下
功夫
。认真备课,认真上课,认真批改作文,认真组织考试,认真评卷,认真培优补差,一点儿都没有懈怠。但是与李老师指导的方法、理念相比
sq春晓zyz
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2024-02-20 01:08
那些花儿,芳华。
或许,只是一抬眼的
功夫
。
空白的张小懒
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2024-02-20 00:48
篮球赛
接着运动员们一个个协调抢球、运球、传球、投球,一会
功夫
他们已经完全投入其中,没有个人的任何色彩,反而是完美配
山茶_5c91
·
2024-02-19 23:27
孕37周+4天(控制饮食对抗妊娠糖尿病)
28周的时候去做糖耐提心吊胆的,为了让数值好一些还偷偷的做了弊,使劲控制了一段时间饮食,
功夫
不负有心人的糖耐过关了。过了糖耐之后我也没有太放肆,毕竟不能拿宝宝的生命危险开玩笑。
周一time
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2024-02-19 23:44
2021-会说话的人运气都不会太差-会说话九成
功夫
在留心(1)结论先行
1、商务交流的重点在于,先说结论。先说结论时,有一点需加倍注意。即该结论是好事还是坏事,要先亮出来。2、依报告流程,可分为三大部分:结论、本论与结语。并且,报告要在1分钟内结束。最初15秒说结论,是好消息,还是坏消息,剩下的45秒报告详情。报告花1分钟左右结束后,就回答对方提问。细节内容,在回答提问时补充即可。3、业务中遇到困惑或棘手之事,要找上司或前辈商讨时,可以先用电子邮件预先告知对方。事先发
12_德德
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2024-02-19 23:59
日更第八天——让坚持成为习惯
回家已是七八点,没有社交,圈子只有家——店——家,身边只有老公孩子,还有认识的不认识的顾客,都没有
功夫
约好友出去逛逛街、购购物。今年受新冠病毒的影响,经济下滑,生意普遍难做
qq南风知我意
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2024-02-19 21:41
《我就想做班主任》阅读笔记
2.学校,要在根本上下
功夫
,提供足够的时间和空间,提供丰富的学习和实践场所。陶行知先生的“生活即教育”以及他的“生生农场”,是极好的范例,无论是过去还是现在,都是教育的最高境界。
瑾言_lw999
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2024-02-19 21:36
7月4号晴亲子日记第116篇
不过一会
功夫
就回来了,原来小伙伴要回老家了。有点无聊,对我说:妈妈,好久没打羽毛球了,陪我打一会吧。好吧,再忙也别错过了陪孩子的机会。
曹政妈妈
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2024-02-19 20:07
艾宾浩斯曲线记单词中的应用
而事实我们大多数国人在英语学习可是花将近10多年的
功夫
,很多人却也没有把这6000单词给搞
楚人不服周
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2024-02-19 20:27
2018-03-06
图片发自App今天可以回家了,早上三点就醒了,很激动,急着想回去,除了工作还有很多事情需要处理,2018年,一眨眼
功夫
,就到三月份了,时光匆匆,刚刚在售票厅看见一个背影和你很像的人,很像很像,只是他手牵着一个看似很温柔的女子
b2ef3a713998
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2024-02-19 20:55
简约文字
以简约为要义,简里透明,简里有净,简里藏深,简约就是一种
功夫
。这样的文字没有肿皮赘肉,没有虚张声势,有美蚀到骨里,有力直指人心。如此简约的文字,真水无香,余味无穷。
冰夫
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2024-02-19 20:50
《如何有效阅读一本书》第三章笔记
重要的是不管篇幅多少,都要下点
功夫
让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好,要坚持写读书笔记,这是最有效的读书方法。”
晨妈育儿说
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2024-02-19 20:09
滕滕每日PHAIO 2022年6月11号(第202天)
飞卫告诉他,学射箭要下笨
功夫
,练好定力是首要任务。于是,两年时间里,纪昌练就不
奋力奔跑人
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2024-02-19 18:55
195
也就理解为什么土豆老师他们写文章这么快,原来真的是得在阅读上面下
功夫
啊。今天他打电话过来,就开始骂我,我还挺高兴的,毕竟是这种打招呼的方式
情小歌
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2024-02-19 18:35
统一思想行动 加强党员干部理想信念
推动党的二十大精神走进基层,打牢维护核心、听从指挥的思想政治根基,把思想和行动统一到党中央决策部署上来,以高度的政治责任感和使命感学习宣传贯彻党的二十大精神,在全面学习、全面把握、全面落实上下
功夫
,强化思想引领
timinytao
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2024-02-19 16:40
2023-05-17
年轻干部要在“真学实干担当”上下
功夫
《习近平谈治国理政》第四卷生动记录了以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国各族人民应变局开新局的伟大实践,科学回答了“中国之问、人民之问、时代之问”,为我们指明前进方向
小艳儿
·
2024-02-19 16:47
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