双讲单讲第8页

2018.05.23 周三 5th day 坚持

也许是腿上的肉不够多，双盘对于我来说并不难，难的是能够坚持多久。以前也曾经尝试过，不过，过了五分钟因为出现了稍稍一点脚痛就放弃了。离上班时间尚早，调整好坐姿，裹好被子，开始第一次长时间尝试。

SZ_68de·2024-09-13 03:19

我理解的几个流行词

从需要层次理论看，凡是与自己和家庭成员基本的生存与生活需要，与生命安全、职业保障、身体健康、免受侵害等相关的安全需要，属于低层次的需要，就是必须的；从双因素理论看，“保健因素”就是必须的。

骑在牛背上看书·2024-09-13 03:43

高效时间管理清单来了！你还在拖延吗？

别再徒劳挣扎了，有了这三个清单，高效不在话下↓↓↓关于『认知负担』你必须要知道的：工作、学习中，很多人有做“todolist”的习惯，简单讲就是把待办事务整理成清单格式，然后去完成。

思维导图小铺·2024-09-13 03:09

MyBatis 学习笔记(4) 动态SQL

1.背景本节讲mybatis应对动态SQL的场景。2.知识动态SQL是指“条件"不固定的SQL，对比于一般的SQL，动态SQL会有一个或者多个条件/参数。

张云飞Vir·2024-09-13 03:36

非职业化

讲了四讲“职业化”的概念之后，有人可能会问：到底什么是职业化？

淼淼FineYoga·2024-09-13 03:32

Redis与MySQL双写一致性如何保证？

一致性就是数据保持一致，在分布式系统中，可以理解为多个节点中数据的值是一致的。强一致性：这种一致性级别是最符合用户直觉的，它要求系统写入什么，读出来的也会是什么，用户体验好，但实现起来往往对系统的性能影响大弱一致性：这种一致性级别约束了系统在写入成功后，不承诺立即可以读到写入的值，也不承诺多久之后数据能够达到一致，但会尽可能地保证到某个时间级别（比如秒级别）后，数据能够达到一致状态最终一致性：最终

陈二狗想吃肉·2024-09-13 02:22

2021-07-18

你只罗列论点，太干了，用户读不下去，你只讲案例，用户觉得没有强烈的启发感。论证精彩的目的是什么？让阅读充满愉悦感。阅读愉

阡陌不言·2024-09-13 02:34

不管你多爱自己的老公，这四件事也千万不要告诉他，女人都要看看

所以不管你多爱自己的老公，这四件事千万不能跟他讲。1.自己曾经的恋爱史，是否有过堕胎等。不管是谁，作为男人都希望自己的老婆是自己的唯一，特别是怀孕的时候去产检，医生一般会问是否有流产或是什么？

Mister小熊·2024-09-13 02:23

日更：所见即丰盛

奇迹感恩日记：1、今日为公司收款1580元，3天累计成交5单，累计收款7900元，非常感恩～2、国盾收款1656元，累计出货国盾59枚，太棒了，超级感恩，每天都有钱入账，感觉超好，超级感恩～3、Miss

华南虎多多·2024-09-13 02:21

中国奇谭（1）

其实感觉还好了，只是儿子是单腿了，故事情节还是记忆深刻。不日前看到上海美术制片厂又出来一部《中国奇谭》，网上评价不一，今天在网上看了一下，还是挺耐看。

艾冰台·2024-09-13 01:37

直返APP省钱靠谱吗亲身经历告诉你答案

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氧惠好项目·2024-09-13 01:33

「中国奥数国家队夺冠」数学虐我千百遍，我待数学如初恋

这是一份迟来，但却令人骄傲的成绩单。这里附上前20名国家与地区成绩及排名IMO官网中国队6名成员个人成绩作为国际最高水平的数学竞赛，IMO一向以题目出其不意，选拔过程以严苛

d35156f6a0a9·2024-09-13 01:29

地缚少年：花宁CP锁死并不是没有理由，因为宁宁第一次就找错了鬼

通俗的讲八寻宁宁是一个花痴，八寻宁宁第一次追求爱情被对方羞辱，结果第二次遇到源辉前辈时，第一时间就想到了找花子帮忙。先说一下关于鬼娃娃花

ACGN安乐·2024-09-13 01:20

79 佛说 - 草稿

很简单，你的想法你的好气，你的观察都可以讲。她们说，我很净，如果我没理解错的话。因为知道有人可以看掌纹，看面相，都是些老生常谈的问题，他们说，

比较主义·2024-09-13 01:49

分享梦溪石小说《千秋》经典语录一

双男主、耽美、武侠小说，先表明我的立场，武侠好看、真爱难寻、无关性别，不喜勿喷。

叽叽喳喳话人间·2024-09-13 01:45

非正式3.5季18年经典语录·土耳其代表唐小强篇

[说得好像你养过一样]*大左~我跟你们讲~*大哥，你好[江湖气一流]*他的土还是一样的土[土的本质没有丢]但是他的穷变成壕*这个柚子市场真的砸（炸）了～卖光光的*这个小伙子去土而且华为上班（

黑少君·2024-09-13 01:14

民数记第10章读经

②若单吹一枝，众首领，就是以色列军中的统领，要聚集到你那里。③吹出大声的时候，东边安的营都要起行，二次吹出大声的时候，南边安的营都要起行。④亚伦子孙作祭司的要吹这号，这要作你们世世代代永远的定例。

雨过天晴_d45c·2024-09-13 01:37

消防之日讲安全

消防之日讲安全文/付朝兰消防之日讲安全，全国人民皆需看。水火无情人有情，一一九字记心间。风干物燥火易燃，消防人员抢在前。平时学习防隐患，灾难来时好逃窜。2019年11月9日火儿四处蔓延被困火海的小动物

付朝兰·2024-09-13 01:35

图书小侦探丨太阳班⑧课《艾莫有了个小弟弟》《会飞的伙伴》》

《艾莫有了个小弟弟》《会飞的伙伴》课前准备首先，我们将之前的任务单进行整理，做一个整理小达人。孩子们的阅读力宝典也十多页了，变得小有厚度，就像阅读，不知不觉间，我们已经读了8本绘本4本章节书啦！

欣然老师·2024-09-13 01:32

唯品会返利是什么意思啊唯品会购物返利软件有哪些

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氧惠帮朋友一起省·2024-09-13 00:51

起跑线上的英语教育真的奏效吗？

这节课，她大概讲的就是初次见面介绍。但是半

酷爱巫婆婆·2024-09-13 00:41

python变量初始化_python变量的声明、初始化、删除变量、垃圾回收机制、赋值语句、常量、内置数据类型...

一、变量的声明和赋值：变量的声明和赋值用于讲一个变量绑定到一个对象上格式如下：1.变量名=表达式二、删除变量和垃圾回收机制：可以通过del语句删除不使用的变量,如果对象没有变量引用，就会被垃圾回收器收回

weixin_39714113·2024-09-13 00:27

2023-08-11

周课复盘这节课真的应该在进入高班第一天就该好好听，因为孟老师讲的我都经历过了，如果我听过再经历，一定可以做的更好进入高班没多少时间，糖豆学会了一言不合就倒地打滚，有的时候真的不知道他为了啥，可能是我没有注意到点

小糖豆麻麻·2024-09-13 00:25

淘宝优惠券是真的吗？怎么领？会不会有风险？

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高省爱氧惠·2024-09-13 00:21

【敬宝写话】2020年9月10日星期四天气晴

我最喜欢的动物是蜗牛，因为它有两个大大的眼睛，一双长长的触须，还驮着一个小小的房子。别看它个子小，却是世界上牙齿最多的动物。你知道蜗牛为什么总是要分泌粘液吗？

敬宝宝·2024-09-13 00:16

装好新的单杠

上午我用装好的单杠做引体向上，我尽量把身体拉高一点，我觉得把身体拉高真的不容易，拉几次就拉不动了，做好单杠双力臂拉高很重要，拉的高度不够就完成不了双力臂，至少要拉到胸部。

笑看人生_5d9c·2024-09-12 23:45

时序预测|基于粒子群优化支持向量机的时间序列预测Matlab程序PSO-SVM 单变量和多变量含基础模型

时序预测|基于粒子群优化支持向量机的时间序列预测Matlab程序PSO-SVM单变量和多变量含基础模型文章目录一、基本原理1.问题定义2.数据准备3.SVM模型构建4.粒子群优化（PSO）5.优化与模型训练

机器不会学习CL·2024-09-12 23:18

好用的京东返利APP或者公众号,家人们有推荐的吗?

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氧惠超好用·2024-09-12 23:58

2020-03-10 小儿趣事－4 “踩”花

昨晚，姐姐给她讲睡前故事《小红帽》，说到小红帽被大灰儿狼引诱，去田野采摘鲜花时，当弟弟听到姐姐刚说出“采花”一词，就马上站起身来，

阿月浑仔·2024-09-12 23:15

2.12 UITapGestureRecognizer手势之双击 [iOS开发-Xcode教程]

1.在欢迎窗口右侧的历史项目列表中，双击打开之前创建的单视图项目模板。image2.本节课将为您演示，如何给视图对象添加手势，使视图对象能够检测到手指的双击操作。

互动教程网·2024-09-12 22:02

今日读书《生活十讲》第三讲新伦理

思想精华摘录：1、社会是一个非常复杂的整体，对于一件事情，除了法律观念之外，还会有道德文化，宗教观点，任何一种观点的偏废都是不好的。2、真正好的有文化的规范是内省的，不是向外指责3、“难”绝对是生命中幸福的开始，“容易”，绝不是该庆幸的事。4、时代快速进步，伦理不断改变，人要在这么不稳定的状况下自处，应该是要找回自己的信仰，在对人对事的期待与渴望中重新去体验追求本身代表的那种高贵性，才是永恒不变的

木子清澈·2024-09-12 22:48

画堂春（秦观体）•元白

二十一世纪旧体诗词风骚榜画堂春（秦观体）•元白一双风骨不胜催。吟才八斗难追。或从江柳或从槐。同赴同归。且恨莺莺命舛，更怜盼盼情衰。此生薄幸一千回。不抵青眉。

张成昱·2024-09-12 21:37

2023-05-18

昨天晚上我把作业做完，上床睡觉，半夜突然惊醒，想起来语文老师课上发了三篇阅读理解，当堂做了一篇当堂讲，也没说其他两篇做不做，我就在那儿寻思明天估计全班就我一个人没写，要被骂力，赶紧爬起来写。

嘿化的小芒·2024-09-12 21:32

2019-10-14

在奥特莱斯看到芭芭拉在打折，她妈妈给他挑了件羽绒服一件卫衣，五件折上九折，跟别人凑了个单，算下来便宜了五十块钱。

风中的条子·2024-09-12 21:32

铃兰分享

曾经连续日工日刚过两百多天，在头条上写文写了很久都没有过原创，而且每天不知道学什么，来镜姐梦想领读会后在第九篇文章就通过了头条原创，并获得了青云讲。很感谢镜姐的高效阅读课。

子今子安·2024-09-12 21:01

《冰雪奇缘2》1剧情简介

故事开头回溯了冰雪女王艾莎和妹妹安娜在童年时期听父亲讲的一个关于魔法森林的故事和母亲关于一条奇幻河流的童谣。

梦影书声·2024-09-12 21:59

3.27

哈哈～扫第二栋的时候就被保安盯上了也没逃出他们的手掌心，乖乖的收单页。

97bc47643399·2024-09-12 21:29

平凡的世界：妻子苦等一年，丈夫却爬向了别的女人的被窝

在《平凡的世界》中有这样一个人，他不是一个好丈夫，也不是一个好父亲，却又一个好妻子，一双好儿女。他一个人在外面逍遥自在很多年，归来却依然幸福，主角孙少安、孙少平和他都没法比，你知道这个是谁吗？

时光溯洄者·2024-09-12 21:07

操作系统，虚拟内存，malloc分配器

讲计算机系统的时候我们提到了几个关键词：中间人，指令，基础，复用。本着以旧知识带动新知识的理念，我们来谈两个本质和系统相似的概念：虚拟内存；malloc分配器。

深巷卖樱桃·2024-09-12 21:35

Python基础

区分大小写2.多种变量输出方式查看类型：type(变量名)字符转义：\例如原本的\t表示一个tab键，\\t表示\t只作为了一个字符串打印出来而非一个tab键类型有：整型int、单精度浮点型float、双精度浮点型

朵&朵·2024-09-12 21:04

《我的前半生》：涓生这样的男人能幸福吗？

对于衣服也是讲究品牌和品味，而且生有一双健康活泼的儿女，可以说是一个非常完美的家庭主妇。33岁其实对于女人来说并不算老，而为什么她的人生会出现这样的问题呢？

蔚然A馨然·2024-09-12 20:46

宝妈审单兼职怎么做？适合宝妈在家做的副业兼职

今天我们就来说下：宝妈审单兼职怎么做？适合宝妈在家做的副业兼职大家好！我是花桃平台最大团队&联合创始人大同导师。相较于其它返利app，花桃佣金更高，模式更好，终端用户不流失！

日常购物小技巧·2024-09-12 20:14

中国好人汪太银讲“奉献并快乐者”

中国好人汪太银讲“奉献并快乐者”人活着的目的是叫自已快乐。做自已喜欢的人，充实，有趣，快乐。做自己喜欢的事，有热情、有动力、有干劲。

猛料蜀黍·2024-09-12 20:14

日更142: 朝开暮落花

但是，单朵花的花期却只有短短的一天，所以又叫“朝开暮落花”，学名——木槿。诗经有云：“有女同车，颜如舜华”，形容女孩子面容姣好，像“舜”盛放一样美。

宛宛花开·2024-09-12 20:08

携程买了火车票怎么取票？携程网上订飞机票取票流程

机票：机票不需要报销的话，直接拿证件去机场值机柜台办登机牌;需要报销的话，下单的时候可选行程单领取方式，没选的话只能打携程客服电话要求邮寄。

氧惠全网优惠·2024-09-12 20:24

王莹|我的新老师《蓝田县灞源镇学生习作》

他的个子不高，长着一个国字脸，国字脸上镶嵌着一双炯炯有神的大眼睛，一个能说会道的嘴巴，黑黑的眉毛，鼻子大大的。

乡土蓝田·2024-09-12 19:13

408算法题leetcode--第一天

参考参考题单1523.在区间范围内统计奇数数目1523.在区间范围内统计奇数数目思路：数据量有10910^9109，所以遍历求解会超时；而(low,high)区间中的奇数=(0,high)-(0,low

大二转专业·2024-09-12 19:24

直返APP是什么?直返APP是干嘛的?

主打：带货高补贴，深受各位带货团队长喜爱（每天出单带货几十万单）。注册即可享受高补贴+0撸+

氧惠超好用·2024-09-12 19:51

区块链的可伸缩性以及面临的挑战

从理论上讲，解决可伸缩性问题的一般方法通常围绕协议级别的强化。例如，通常提到的比特比可伸缩性解决方案是增

Mindfulness code·2024-09-12 18:19

我要当一名优秀的小学生。

路上的行人穿着也没有非常笨重，和爸爸在路上走了一会，路上的叔叔阿姨脚步非常快，她们应该很忙碌吧，妈妈告诉我在学校里一定要遵守纪律，爱护班级的学习用品，我觉得很不好意思，也在慢慢改掉一些不好的习惯，懂礼貌，讲纪律

翟广宇妈妈·2024-09-12 18:21

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