无助

管理情绪的三把钥匙

事不顺时，读书很多人都会经历这样的时刻：被人误解、陷入低谷、压力大到爆炸……你可能会苦恼，会无助，会在夜晚情绪崩溃。这个时候，不妨读书。书不是解药，解药在读书的过程中。
松柏之青·2024-01-08 14:31

每日心语

把希望放在别人身上，你会越来越无助，因为世界不会自己变成你想要的样子，把希望放在自己身上，你会越来越成长，改变自己比改变别人容易得多！
任米荣·2024-01-08 14:14

熬，熬下去

没有人知道，你一个人走过的那段艰辛，是多么的无助和崩溃，更没有人会知道眼泪划过鼻梁，流到另一只眼睛，再流到枕上，再染湿头发的那种窒息。
绿叶爱太阳·2024-01-08 14:32

不合格的妈妈

我很无助，我不知道如何让一切有秩序。强迫小朋友收拾却也达不到目的。我说书桌上的玩具以后上小学时不能放在
九月露水·2024-01-08 13:32

2023-01-06，腊梅幽香迎春到，玉兔蟾宫折桂来

孤独而又无助的站在马路两旁。彼此迎合着，似乎牵着手共同抱团取暖。
伯乐马·2024-01-08 13:17

2019年11月6日 周三 强大自己

我以为我这是在传递给孩子爱，支持，力量，现在看来，其实不然，孩子感受到的是深深的伤害，无助和无能为力。如果我能象魏老师讲的那样去处理，去同
凌波_6f09·2024-01-08 12:22

华丽牢笼（长篇）

写前絮语每个人都为自己编织一道精神的牢笼，还精心装扮得华丽无比，然后，把自己反锁进去，出不来，外面的人进不去，貌似舒适却孤独无助地死去。我不喜欢这样的颓废，可这样的情绪却总让人着迷。
火浣·2024-01-08 12:57

【情感直通车】老公一再让我“滚”，我该怎么办？

我目前正处在纠结和无助中。我和老公属于自由恋爱，相恋五年，经历了异地、家人反对等等困难，好不容易走到了一起（我去了老公所在的县城）。
吴老师教语文·2024-01-08 12:04

20220116|抚养与生存

《心理抚养》1.今日阅读：第五章part52.金句摘录1）冥冥之中自有天意，人类生命初期的无能无助，正是大自然的精心设计。感悟：宇宙之中发生的所有事情，其实都是必然的，你以为的偶然事件都有迹可循。
莫柴·2024-01-08 11:24

小剧场D6 机缘

那时正值我最迷茫与无助的日子，经常开车开到崩溃大哭就是因为不知道为什么活着。同期创业的一枚闷骚IT男提到自己正在参加一个线下的心理学活动小组，介绍我一起去，那是我第一回正式接触心理学。
找自己forever·2024-01-08 11:46

你有没有带着耳机，坐在公交最后一角，眼泪就偷偷落下了…

经历越多，心里堆积的事也越来越多了，平时都没事，一旦触发到那个点，平时的坚强就会瞬间崩塌，哭的像个无助的孩子。昨晚下班回家，路上带着耳机听着音乐，心里莫名感觉有点悲。
梦之所起不知所终·2024-01-08 08:51

情绪耗竭原来是这样

这几年工作生活忙忙碌碌，大宝，小宝，总觉得自己常常身心疲惫，就像是整个人空了一样有的时候，常常觉得很无助。查了一下，我这种状态就像是情绪耗竭。
沐小依·2024-01-08 07:33

读《丑小鸭》有感

但即使是在最失落无助的时候
雪中情人·2024-01-08 06:05

孤独

曾经想要过奋斗，不负初心的拼搏，开始遭遇的挫折坚持下去了，但是慢慢的，随后而来的重重困难让我感受到的是无助感，他们看见了我所做之事，并不觉得特殊，慢慢的，我因为困难而想放弃。我确实放弃了，至少我已经
你已被移出群聊_50cc·2024-01-08 05:55

魏梅花 网络中级21期2021.5.26 坚持分享441天

看了两遍这个不足五分钟的视频，，被震憾，被触动，我流泪了……一匹马不小心失足掉近了草地的泥潭中，它不停的挣扎，想要爬出来，可越挣扎陷的越深，它是多么的无助，甚至是绝望，但它没有放弃自己，它的眼中充满着渴望
2ff6a2473ead·2024-01-08 04:25

我也曾夜不能寐，但仍期待旭日东升。

失眠这个词充满了焦虑、孤独、恐慌、无助、煎熬……我们一起聊聊成长过程中这个并不明亮的点吧。
陈小鱼儿oh·2024-01-08 04:42

无助

无助又发火了，只是因为一点小事，怒火就像浇了油一样熊熊燃烧着喷薄而出。
蝶舞归来·2024-01-08 02:53

难熬的，2019……

2019年冬天似乎格外的难熬，儿子一茬接一茬的生病，我无奈无助……真是天天不应，叫地地不灵，我不知道该怎么办？看着他红扑扑的小脸，睡的很香，心疼极了。
紫荆泽兰·2024-01-08 01:45

大雨滂沱里的温暖

我是一个大一狗，去年的国庆是第一次自己回家的返校，可能出门没有看日历吧，诸事不顺，大巴晚点，到了中转站开始下暴雨，改了火车票，大巴司机可能不开心吧，把我们放到了路上，在大暴雨中，我拖着自己的行李箱第一次感到无助
WANGLIYI·2024-01-08 01:54

真实的幸福 （第一期）

本书作者马丁·塞利格曼，是美国著名心理学家，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义等方面的研究。他以习得性无助研究出名，后来推广积极心理学，被誉为“积极心理学之父”。
喵美丽977·2024-01-08 01:52

解忧信件5556

不知道为什么，总有人看我不顺眼，高一因为选班服的事情她们在网络上骂我——在QQ发空间，相互转发评论666；在学校表白墙骂我被拒发......我第一次经历了"网暴"，原来这么可怕又无助，没人替我出面说话，
鱼羊姑娘·2024-01-08 00:44

逆袭时刻到！（航大青年）

看看海寒假尝尝久违的家乡菜寒假养养呱儿子但是身为学生的我们无论何时何地心里想着的都是学习可是在假期学习又不免遇到一些问题1.重新看一遍上学期的课本，太无聊2.学一门新技能，找老师太麻烦3.遇到问题没人解答，很无助
夜羽无锋·2024-01-08 00:39

2018-08-05

反思：发火是因为我对这件事情没有解决办法，无助才用发火来应对。等孩子们睡下了，我在积极的想办法，孩子玩的时间长是因为没有限制，没有告诉他规则。
改变就是每天进步一点点·2024-01-08 00:18

恐惧自己不能做什么，不如想想自己还能做什么

只身天地之间，那样渺小无助。很多人热衷于算命，可能就是想早一步知道自己未来的人生有怎样的悲喜际遇。算命这个行业是个古老的行当。算命先生有的假托妖魔鬼怪，有的自诩精通阴阳五行。
老可是个传说·2024-01-07 22:37

【原创文集】阳光

当小草破土而出时，是阳光赋予它能量，让它继续迎难而上的成长；当无助的小鸟受冻时，是阳光给予它温暖，让它有活下去的暖阳；时候当我们在森林里迷路时，是阳光为我们指明方向，让我们寻找到正确的路。
菲薇娅·2024-01-07 22:14

《蛤蟆先生去看心理医生》：我强烈不认可你，但坚定用理性表达

首次咨询“初见咨询师”建立信任，第二次“抑郁的原因”讨论当下情绪感受，第三次“成长的寓言”引出儿童自我状态理论，采用三人小星球寓言表达孩子软弱无助必需依赖，第四次“探索童年”回忆童年往事，证实儿童自我理论
王明鹏·2024-01-07 21:26

2019遇到更好的自己

好像2018就是一个劫难一样，这一年，迷茫，无助，脆弱也都是这一年曾经的模样。图片发自App2019给自己一点小惊喜，小小宠爱自己一点点。
雅女子·2024-01-07 21:53

天生没有四肢的"海豚人"，励志讲演者:尼克.胡哲

尼克父亲是位教堂的牧师，母亲是位护士，他们不知道上帝为什么会赐给自己这样一个儿子，十分感到痛苦和无助。然而尼克的父母并没有抛弃他，而是从小培养尼克的生活信心，给他以爱。
星海张德民·2024-01-07 20:50

奔跑的自由！

只有尝试过视障者才知在黑暗中的:恐惧、无助、害怕、体会到弱势群体的需要，渴望得到全世界的帮助。
慧心明镜·2024-01-07 20:52

2022-08-19

一面是心绪不宁，彷徨，无助。一面是心底深处有个声音，你必须顶住，你不能倒。昨天考察了，老一要走。按理说该高兴，这不是很久以来所盼望的吗？实际上，心情很复杂。
西天弯月·2024-01-07 20:20

噩梦初醒

哭哭啼啼，抽噎着那么绝望，那么无助，仿佛失去了一切，仿佛这世上就剩下了我一个人，孤独的可怕。梦中的父亲就问了我一句话，“你多高？”突然我就请醒了。摸一摸枕头，竟湿透了。
温室里的风信子·2024-01-07 19:14

财富流觉醒课：为巨大的改变做准备

回顾我自己的人生，从小就常处于无助、害怕、恐慌、担忧中…其中印象最深刻的是常常被班里的小男生骚扰、各种欺负，以至于我常常祈祷上天能把我变丑一些。
Jenny_2021·2024-01-07 16:57

每天读点心理学7——习得性无助实验

原理：习得性无助实验习得性无助效应最早有奥弗米尔和西里格曼发现，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。
文刀亚Jly·2024-01-07 16:06

你的挫败来源于不强大的内心

，回来就感觉头重脚轻的连吃饭的心思都没有，关上门把自己锁在自己的小空间里，不想和任何人说话，感觉也没有力气说话，总觉得少说少错，这两年频繁的吵架，让我不敢倾诉，工作不顺，忍着；生活不如意，扛着；越是在无助的时候
夕牧myself·2024-01-07 16:43

自勉

人生难得总是欢快的，热情的，心里深处的寂寞与不知所措，常常引出内心的迷惘无助。不得不相信，眼光短浅的人只关注眼前一点点绳头琐碎。所谓庸人自扰，局限于一小块天
落叶知秋ly·2024-01-07 15:00

浮生日记

似水年华里人流匆匆而来岁月匆匆而去行走在无殇的岁月里路过的是无边的繁华收获的是无尽的财富遗留的是向往的传说流年似水的年华里纯粹渐行渐远取而代之的是愈重的功利往昔的点滴磨灭在尘世的繁华里在梦想的年华里诚信是最美的花朵而如今利欲横流的时代伴随着更多的“扶不起”这些花朵悄然凋零想不出多年后跌倒之后的无助有一句话说的很好家与家的距离越来越近人与人之间的距离越来越远
晨曦话流萤·2024-01-07 14:46

所谓感情，不过是场华丽的奢侈

我的好兄弟，总会在无助的时候给予精神上的帮助。其实，怀念高中的时候，怀念我们那个时候的反叛、疯狂。不过现在却各奔前程，希望你们都能幸福。对于不再有任何的心的时候，一
陌染纤尘·2024-01-07 14:22

《回家奇迹》

我特别无助迷茫，不知何去何从。无意中听同事提到《遇见未知的自己》，就去买了回来看。当时对书里写到爱、喜悦、和平，这几个状态是我向往的，也是我遥不可及的状态，可依然拿着书没有撒手。
静儿_76c2·2024-01-07 13:05

忽然悲伤的随笔

不了解你的人却偏偏较真，因为小心翼翼呵护着本来脆弱着无助着难过的莫名的情绪，在某一处爆发的时候却一拍两散，
若如初梘·2024-01-07 12:40

2019-05-21

不知道什么艰难困苦，只知道风雨无阻;不知道什么悲伤无助，只知道天无绝路;不知道什么失败惨楚，只知道重新阔步，不知道什么荆棘密布，只知道昂然走去。
自强不息_6451·2024-01-07 12:19

人生到底有什么

猪头为什么在燕子对他不在乎的时候，还可以祝她幸福，也知道了小绿说的那句我与你同在到底是什么意思，但是不管如何，就算你什么都没有但是还是有个人始终坚持关心你，呵护你就算他没在你身边，只要你看到他的努力，他看到你的无助
你上班了·2024-01-07 11:30

蝴蝶迷了路

一只蝴蝶迷了路闯进办公室在玻璃房里飞来飞去显得茫然无助昨天它就来了今天它还在它迷路了一天一夜也一天一夜不饮不食把门打开把窗户都打开外面就是偌大的草坪是它的家可它钝钝地回不去人怎么帮忙它都够不着自己的家只得静静地缠在房梁上
桑泥·2024-01-07 11:40

【同人】别说你不认识我（27 别说你不认识我）

秦雨仍只是低头没有说话，一头小卷毛也耷拉下来，看起来又可怜又无助，然而看在王一阁眼里，却是矛盾非常。“你最不该的就是帮助了冷楠的敌人，来对付他，难道你不知道商场如战场吗？你这样很有可能会害死他。”
叶落石塚·2024-01-07 10:01

2022-12-10

许多患者家属在亲眼目睹患者发作时的表现后，都会紧张地问医生当时首先眼看见患者家属突然抽搐时，自己感觉到手足无措，无助，不知道该怎么做才能帮助患者，而现在很担心的是，患者会因为这种症状而死吗？
癫痫之家·2024-01-07 10:22

无助的无奈

你什么时候感觉到了自己无助的无奈？是生病没有人照顾？是下雨没有人送伞？还是受委屈时连个诉说的人都没有？
阿好呀·2024-01-07 10:43

【考研日记】5.23

今天是个值得纪念的日子，六级狠狠地伤害了幼小而无助的我，留下一堆错题。凯旋门的打卡告一段落，我决定重新抱起砖头一样厚重的新东方考研词汇，继续背单词。也要开始系统地写考研阅读了，估计又是惨不忍睹的局面。
吉野佳·2024-01-07 09:01

【财富流教练认证打卡4/30】

1、开始冥想，冥想结束后，分享每个人的感受，云教练到了小时候被疯子追赶，害怕、恐惧、无助的感受，善因姐姐链接到了小时候家里穷，鞋子破了洞，被人看不起，自卑、不配得感涌现，身体不自主的颤抖，通过疗愈，慢慢的平静
樊天娇·2024-01-07 08:54

再战征程

当做出这个决定，也就意味着选择了不确定的未来，“薛定谔”似的长长隧道需要自己在迷茫、纠结、无助中走完。但是，当穿过这段迷雾，豁然看见外面的景色时，无论是沙漠、海洋，或是森林、平川，每个人都会对人生
破茧成峰·2024-01-07 08:12

即便这个世界一切如你愿，又能怎样？【普明莲华威权事业金刚上师】

你陷入你的情绪，陷入你的愚痴，陷入你的捆绑，陷入你的作茧自缚，陷入你的无助
文谦谦·2024-01-07 08:43

<我如此担心>

我担心天上的鸟儿不再歌唱比树叶变黄更担心我担心蒲公英在大风里流浪比花儿缺水更担心我担心冬天海鸥不再归来比喜鹊筑巢更担心我担心探险者丢失了唯一的地图比孤独无助更担心我担心年老了没有五彩的回忆比英年早逝更担心我担心写下的诗歌失去灵魂比缺乏灵感更担心图片发自
失蹤·2024-01-07 05:21
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