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这次不分享食谱，给大家看下我是怎么准备早餐的。我觉得这是兼顾快手、营养、好吃的操作攻略了。把一顿早餐，拆成饮品、主食、鱼肉蛋、蔬果四个板块详细展开，学完后，至少有50种早餐可以搭配。

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中原焦点团队网初28期程秀英2021-7-22坚持分享第48天我们小组的读书分享前几天开启了第二本书《建构解决之道》，但是感觉这本书理论性较强，理解起来有时会感觉比较困难。

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踏入职场的第八个年头，我依然奔忙在教育第一线，跟学生分享知识，交流经验。通过教书，以自己的实际行动把学生的榜样，影响鼓励他们勇敢追求梦想，成就更好的自己。

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还能分享心得，增加话题。四、无利不起早，对我有好处的

每天分享一本书。今天我分享的书：《自我的本质》。

在常规时间内双方0:0打平，通过加时赛，意大利费德里科-基耶萨在第95分钟破门，打破场上僵局。

我也为自己下定了这个目标，通过28天的阅读完成了5本书的阅读，并输出每天的读书分享。加入1+1读书会，真的跟书中的主人公

中原焦点团队徐晓霞网络初级28期坚持分享第（228）约练（65）（2022-1-18）期望是对伴侣施加的一种情感压力，希望伴侣满足你的内在需求。这种需求与你对受重视，被接纳的渴望息息相关。

好早给孩子买的自行车，但是孩子怕摔倒，就一直放着没动，昨天我们把自行车装了一个辅助轮，刚装好孩子骑着就走了。我觉得我们当父母的就是那两个辅助轮，当孩子感觉害怕的时候，保护他，默默的支持他，但不能去替代他骑，等到孩子慢慢的适应了，学会了，就可以先去掉一个，最终彻底学会就可以不需要辅助轮了，在孩子成长的过程中，我们也是这样，等孩子慢慢长大了，也要学会放手，孩子不需要我们帮助，支持的时候，就默默的隐藏起

从今天开始，明显的进入了冷静期。不那么焦躁了，也不那么容易激动了。开始学会了接受事实。做好自己能做的。仅此而已。明天是第14次课，每次上完课，都会无比振奋，积极的心态和情绪可以持续1周。期待明天的课程。

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云南很大，到云南旅游需要提前规划好路线，才能玩得比较省心，前段时间和朋友到云南玩了一趟，总结一点经验分享给大家。

约练感悟角色观察员1.来访者能量低，被问题困扰，咨询师的许多问题不知道怎么回答，来访者感觉咨询对自己帮助不大。2.咨询师在整个咨询中，具体化做的不错，每次询问后，还再问一下还有吗？其次，咨询师找例外，重新建构技术也不错。3.可能是咨询师太想帮到来访者，所以咨询师重新建构用的有点急。

逐步习惯了这样平淡的生活，每天核酸做饭工作，写文章分享，这样的日子其实也挺好的。赌博的本质永远是诈骗，10赌9炸，其中还有1次也是为了吸引你继续下注。希望我们早日认清这样的现实。不再沉迷不误了。