2012-01-2719:40:08有时候看一本书会得到很多灵感，就会想，这本书的写作者，他的灵感来自什么呢。也许，是更美好的书、更远的旅程、更深切的交流、更美丽的风景，但是最终都是因为他有一颗感受美的心。那些写得出或美好或洗炼或细腻体己或充满奇思妙想的书的作者，那些调出美妙的颜色再现立体的光影画出意味深长的图画的画者，视角独特或拍到一瞬爱意、一眸深情、一池秋水的摄影师，那些设计出普通人也穿着漂亮

秋风吹落秋的第一片黄叶的时候，是那个精灵不小心传递错了季节的信息，形色匆匆的人在繁忙的叨扰下忽略了精灵的预告。凉爽的风像是蓄谋已久的孩子，任性的撩起薄薄的纱裙，瑟缩了少女一颗爱美的心。喧哗涌动的城市突然就像是染上了一层寂寥的颜色，嘈杂掩盖不住秋日该有的萧索。我像是一个孤独的孩子，人流涌动的十字路口我竟找不到自己该走的方向。寂寞像断了线的风筝，在秋风中越飞越远，最后化作了一缕无法开解的殇。田野里稀稀

风儿总是那样呢喃白云总是这样徜徉我那无处安放的心儿呀你能否听到风儿的声音你能否看到云儿的笑颜多少个寂静的夜里你尝试着为自己找个栖息的角落却总是忘记了远方张蕾写于2018年3月22日

01.转换说话方式家长的说话方式会对孩子的情绪产生重大影响，一个拿着98分卷子的孩子，兴高采烈的给妈妈看。家长的反应一：离满分还差一点，怎么考的。反应二：哇，就快考满分了，不错。面对同一件事情不一样的反应，也表达了不同的意思。第一个暗含着一种责备，而第二个则是积极的。父母给孩子的奖励，在很大程度上，是把奖励当做刺激孩子学习的动力，希望他们用好成绩来回报自己。很多时候，我们把学习好和激励手段这两种形

工作、学习、生活中，不管何种媒介的数字内容——视频、播客、便签、长文、学术论文、随感，它们都可以通过文本

今天早会上，老板作来桂一周年感言。说到自己的自律，及对员工没有追求高目标高标准自律自强的无力感。在下面听着，其实有些东西着实打到我耳光。想想这一个月来，自律的确不足。很多工作还是沿袭旧有的不好习惯，比如为什么开会不早点到？为什么上班啊可以早点到？做事的准备也还不足，比如开会，比如每天工作。准备充分有多重要，相信你应深有感触。比如上次的早会专题，比如上次的风险月度会卡壳，比如务虚会的顺畅，比如这次半

今天上午亲子故事会如约而至。承接情绪管理主题，本周我和孩子们共读了《我的情绪小怪兽》，一起认识了快乐，忧伤，害怕，愤怒，平静和爱，这六种最常见的情绪感受，并通过即兴表演和情景再现的方式让孩子们理解并记住了如何表达每一种情绪。孩子们由最初的陌生和羞涩，到逐渐熟悉融入，积极举手发言互动，孩子们发自内心的笑声，感染着每一位家长。情绪萝卜蹲～热身活动让小朋友们破冰成功，都活跃起来。绘本故事环节小朋友们非常

随感而发，随笔而写。看到的现象是语文在识字、背诗的基础上，要求阅读和作文。数学在计算的基础上，要求比较多的应用题。老师在狠抓孩子认真审题、细致计算。英语倒是要求不高，但

6月24号，广东高考放榜。上午10:30左右，我呆在办公室，等着学生发送高考成绩给我，自己也准备着手去查学生成绩，不过老师要等到中午12:30之后，才能自行去网站查询。从上午10:30之后开始，第1个学生告诉我成绩，到下午2:00，最终查完成绩。我获悉了班上所有学生的成绩，最终是有10个同学上了理科的本科线，其余的都上到了专科线，可以说是100%上线了。对照我们班的高考指标，我们班实现了低标，距离

图片发自App阴沉沉的天，心情也一样。心累的乏力的时候，最应该梳理的是不是心态呢？应该是。回想这段时间，有规律的锻炼停了，保健品没吃了，走路仅走路，没有看风景的心情，就乏味了。生活是结果，幸福是形式，心情是可以调节的。我该做些什么了。

我还是蛮喜欢历史的，每每看有关历史的书籍和电视节目，或惊叹古人智慧的高超，或感慨他们命运的起伏，有时甚至把自己带入情节，驰骋沙场、饮酒作诗、嘻笑怒骂、鸡毛蒜皮。当然，今天写就的历史无论再怎么真实，我们都无法完全理解他们。纵观历史，身处每个时代的人，都有他的幸运和不幸，也有他的际遇和悲欢，每个人不过是所处时代的缩影，也正是由于每个人的努力，才造就了历史的更迭和社会的发展。当下的我们，这短短的几十年又

9、有钱还不好吗(2009-03-19)C：你好，你是漯河的？H：是啊，你呢C:我们是老乡，说不定还是同学H:有可能。现在干什么C:单位H:哦你什么单位C:物流H:不错吧C:一般。你呢H:不是。在家C:干啥H:主妇C:哈哈，我要是主男就好了。男女搭配干活不累吗H:男人只要会挣前就可以C:看来，男人一辈子不是被钱累死，就是被女人累死，H:累不死C:最好是被女人累死H:累死了就不能挣钱了C:这辈子最痛

许久没写东西了，心里有点痒痒的。一年初始，一切都按原计划在进行，读书、学习，练车，拿证，全是上年遗留下来未尽的事宜。时间用的很充实，生活也过得飞快，我想这种生活应该是今年的主旋律，安静、平和，内修于心，慢慢成为好一点的自己。前面的那些年是为了成长为现在的自己做好铺垫，如今我对自己已经可以达到满意，是天真真、正直直的一个人，没有野心，也没有坏心眼。应该是一片空白的人生吧，我想我该为它添置点东西了，防

从前的我有点天真，到现在的我，有点现实了。慢慢地我发现了人有时会变得有那么一点点的自私，对待朋友有时仗义，而对待自己的亲人却没有那么好。想想也是，这是我的一个缺点。今后我要改正。毕竟亲人是这个世界上爱你的人，他们是从来都不要回报的。就像爸爸每天都关心我的安危，关心我的每日三餐，关心我的一切。这让我感到很是欣慰。哥哥今天给我做了一顿饭饭，让我很快乐幸福。不幸的是，早上的时候我只做了一人的早餐，没有给

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App随感——赏荷七月荷塘，清涟荡漾，烟波浩渺重重。长廊水阁，正秀色和融。菡萏含珠滚玉，亭亭叶，连贯西东。凭栏处，时闻鱼跃，声浪绕芙蓉。

我写的都是我的感悟，这个年纪了，其实我对于自己没什么把握，对周围的人有很大的困惑，容易陷入困境，尤其是性的困惑，限于纠结与选择的困惑，让人很矛盾，或许该超越生死特别是年轻人前途迷茫，不知选择，就不要纠结，也没有把握，不知道应该做些什么，选择纠结，那就超越选择

所言与所行是否匹配是衡量一个是否过度自信的指标。把一个技能修炼为看家本领不是容易的，要勤练勤练勤练，不要反感反复修改，这是一个磨炼的机会，修一个专长再拓展。人的潜力是巨大的，被逼一下，两个小时出一版全新的稿这事做到了，这是之前不敢想的，之前憋了一天才写上一篇，相比我们发挥出来的能力，冰山下巨大的部分还没有显露出来。EOS涨了，让很多支持者信心大涨，金马的文章选题总是很应景，会抓心理能抓住机遇，所以

图片发自App这两年一直活地很颓靡，郁郁寡欢，也许是因为某些原因，也许是因为某些人，抓不紧的东西总是在身边一麻溜地跑远了。而我总是因为抓不着而心有戚戚余。刚结束一段特别的关系，不是因为他有多好，可能像别人说的，只因为在特殊时期他给了我不一样的感觉吧，让我借此放下过去。我从不以人心的恶劣来批评别人，总认为做事不那么绝情，对人留三分余地总归是好的。可是，有些讨厌的人事却一直缠绕身边，大有不醉不休鱼死网

去岁立冬才两夜，纷纷白雪作花飞。漫卷忽随风袅袅，轻飘疑似蝶依依。今岁立冬逢四日，碧天透晓洒初晖。不见梨英与时舞，尚存陶菊共霜肥。图片发自App

因为疫情的原因，今年公司情况格外糟糕，所以导致我们必须要换工作。为什么要选择互联网行业呢？其实在做通信的这段时间，我就有考虑过转行，原因是通信这一类能学到的知识有限，每天都做着枯燥重复的工作，就是因为太安逸了，趁着选择还比较年轻想挑战一下自己。因为近几年互联网行业的兴起，未来还有继续发展的趋势，所以我想加入！可是互联网那么多选择，学什么好呢？我分析了一下自己，因为喜欢古诗词，但是并不代表文案这方面

今天煮了青菜鸡蛋粥，嗯，还不错，除了味道淡一点，比上次的青菜瘦肉粥好多了。所以，人还是要勇于尝试，说不定会越来越好。我开始意识到自己身上的毛病，更重要的是，很虚心地想要去改变了。以前别人说我拖拉、磨蹭，做事慢，我要么不在意，要么就嬉笑过去。今天我却很认真地想去改变自己。看看那个美好的自己到底有多美好。

8.24日：和孩爸聊天有感而写：带孩子一天一个月都看不到什么变化，也没获得感，也没成就感，这是最要不得的事，就是最长情地陪伴。你去周围看看，如果这样早晚一直连续几年都在带孩子的人，特别是全职妈妈，都是特别值得敬佩的，这是脑力体力精神的消耗。做一顿菜，一上桌就感觉满满的成就感。洗完一盆衣服，感觉到洗完后的一身轻松。而带孩子，是遥遥无期，晚饭后，陪她玩，看管她，精神不能太放松，回到家，洗澡还要受孩子情

《我不是药神》徐峥新作，这部电影，值得深思，你会看到，疾病是怎样迅速榨干一个小康家庭的积蓄；你会看到，无论有钱没钱，在疾病面前都是多么的无助！《我不是药神》经典台词:世界上最遥远的距离不是生与死，而是药就在那里，我却买不起！我卖药这么多年，发现世界上只有一种病：“穷病”。思想的穷病，思想的癌症，治病先治脑，救人先救思想，最好的医生永远都是自己。[微笑]论养生的重要性！[拳头][拳头]图片发自App

图片发自App这段文字才看到韦在行动上也跟上思想的步伐。前80页虽然能从胡的书信中了解到韦对新时代女性独特的见解，胡在对中国在女子问题上的论述也得益于韦，但是在情感上我总是不能在他们来往的书信中找到韦作为一个美国人的影子如果不知道韦是一个美国人，单从她感情方面着手去了解她我可能会误认为她也只是个在感情上保守的中国妇女这段看是普通言语的信件却让我看到了真实的韦莲司这是不得了的发现在母亲也去世后邀请爱

今天把《精准努力：刘媛媛的逆袭课》一书第4章心态篇看完了，真的越来越品出这本书的价值了。从昨天对焦虑的解读到今天读到的有关幸福、心智、性格与悦纳自我、情绪、自信这几部分的探讨，让我对自己又有了些许认识。先说说幸福。还记得当时大一选修课，两位舍友都同时选了一门幸福课，其中的一部分和书中的内容都很相近——每天列举自己想要感恩的3条事情，并且持续1周，对比前后的心理应该都大有不同。书中提到的理论依据是积

今天全然投入EAS系统中，总算摸索出了一点眉目，愁容的乌云透出一线阳光，本想一试到底，全然了解，但因事没有往下专研。明天继续深挖，弄个清清楚楚。为了全然了解新系统，暂停考驾照一事，同事也随我下次再一起去考。迫在眉梢的事情暂时放下来，不给自己压力了。今天晚上希望女儿能早点睡，我也好早点休息。

2020年开始进入倒计时，曾经所有的不开心、坏运气都将成为过去式。每天的好心情坏心情也都会随着日历轻轻地翻过去。无论明天是艳阳天还是阴雨绵绵，我们都会义无反顾地前行，是的，回望2020，我们无怨无悔，不管失败有多大，成果有多少，我们还要面对未知的2021。对，从现在开始，为了不走回头路，我们每时每刻都必须全力以赴，让好高骛远翻篇，用勤奋、扎实、刻苦、拼搏、努力实现心中的梦想。改变自己，改变生活，改

今天的一顿倾心的面条制作，找回了当初苦练功夫的自我。熟能生巧，百炼成钢。不经一番寒彻苦，难得腊梅吐芬芳。看似不经易的举动，背后是不断的努力和付出。相信自己，你将做得更好！感谢亲友们的品评和关注，即兴打油诗一首，以示回赠:银盆清水不托悬，举箸挑牵一碗盈。清香温润沿喉下，甘淳香爽舌尖存。

1、签字要谨慎因为周围同事的欺骗，在没有搞清楚前因后果的情况下，李善德贸然签字导致跳进了职场火坑，虽然最后拼尽性命完成任务，但是代价巨大。普通人虽然被财米油盐局限于平凡生活中，但平平淡淡才是真。罗翔说，人性的幽暗是没有极限的，即使遇到再突破大众认知的案子他也不感觉吃惊，因为那就是人性。作为个人，尤其是一个一路走来信奉真善美是为人之本的人，老实、普通、踏实，缺少对人性的认识，始终怀揣人性美好的期待，

错过的就不要纠结，因为你一纠结又会错过了后面的精彩。工作中保留一部分精力，就好比投资中的金钱用到7成就可以了，留3成作为刹车和转向用。因为在刹车或者转向时是需要消耗能量的。保持行动力的最后一招“绝决”，先预设好触发点，到点后不计后果的在采取行动。虽然这不是最好的方法，但这是最后的方法。

很安静，耳边有静电沉默的嘈杂，心跳很稳，每一次的跳都很用力，在挣扎，在咆哮。我不能静心，我也无法静心，一点点的风吹草动都让我神经紧张，我太迫不及待了，我太莽撞了，我也太耐不住性子了。我时常有无名欲火焚身，我也时常在焚烧之时，突然静下心来，只是脑海里突然责问自己，我这样在干什么，我真的放空自己的灵魂了么，我需要这样做么？吾日三省吾身为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎？传不习乎？也许有时候，安安静静，不

是要荣耀加身，像被养坏的蛀虫还是受苦受难，如最卑微的蝼蚁你的幻想乡里，到底是华堂高宇，莺歌燕语，还是雪地野林，风啸狼嚎

像这样的个人生活随感，多如牛毛，大家基本上都是围绕努力、自律、自信、成长等方面落笔，虽已看透，但是当再次读到他们的文字时

【莜然❤️随感】～90-45～分享-...人生如戏...穿越演绎不同时空的自己.....2018-4-25，星期三，武汉-阴图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自

纯良温暖不舍爱与自由我不知道被悼念的老诗人是谁，我不知道当年发生了怎样的故事。我却对老诗人充满了羡慕，羡慕有人为他的遭遇发声，以他擅长的方式，以他理解的格局，为他鸣不平，震撼着无数群众的心胸！我想知道被悼念的老诗人是谁，我想知道当年发生了怎样的故事。我对老诗人充满了好奇，好奇他得有多坦荡的真诚，才能让她人在恶劣氛围下直言，认同他的秉性，理解他的不公，为他鸣不平，明知当局不会立即给他正名！多年以后，

元旦假期结束，准备吃完晚饭赶回家，由于哥嫂出去了，我妈就做了我和老公的饭菜，说你们先吃，等那两小孩（我哥嫂）回来我再做。我笑着指了指宝宝说，你孙子孙女外孙女才是小孩，我们已经不是啦。我妈说，你们在我眼里永远都是小孩。突然间泪目，父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途。

今天身体真是太不舒服了。从下午开始，就是持续的头疼。头痛欲裂。任何创作想法，都被这该死的头痛给阻挡了。趴在桌子上，不知不觉就睡了过去。一个小时的时间。就这么过去了。醒来不但没有好转，反而更加痛。不知道该如何是好。肚子饿得咕咕叫。可是却吃不下东西。真是难受。喝了一口奶茶，就吐了。嘴里还是下午吃的榴莲千层的味道。身体才是革命的本钱阿。这句话一点没错。大家多多注意身体吧。我得去休息了。

樊登老师本周的新书《洞见》推荐给大家，是一本心理学上的书，较深奥。但是我通过一项实验读懂了本书的核心，那就是大脑会产生错误的信息，生活中所有的烦恼都是来自自己的幻想。心理学上曾经做过一项实验，叫做“疤痕实验，”这个实验是：找来一些人，请化妆师在他们的脸上画一道很吓人刀疤，画完之后请他们走在大街上，目的是要观测那些看到这些脸上有着刀疤的人分别是什么反应，等化妆师画好了之后，这些被做实验的人照镜子一看

文/关小禾我们这一生，和来来往往的人，有过交集，有过故事，有的擦肩而过，有的相伴一生。我们总是能够遇到一些自己喜欢的，也遇到自己不喜欢的，甚至是恨得咬牙切齿的人。无论怎样，遇见或者再见，终究只是过客。因此而产生的各种情绪，也只是当下的反应。我也不知道是该放在心上，或者不放在心上。我是一个很感性的人，受了委屈，就哭，开心了，就笑。我不知道别人怎么样，但我觉得这样释放自己的情绪，很难改。我无法一直理性

今天去了竹溪县，这是湖北最西北的一个小县城，青山环绕，空气清新，非常宜居。然而，在与竹溪分公司的领导们聊天的时候，他们无不扼腕：我们这里留不住大学生人才呀。确实包括武汉，近两年招进电信的研究生、大学本科生，无不有着华丽的学历背景，然而进入电信企业后，发现所学专业无用武之地，收入低、压力大，短期内看不到职业发展通道，等等诸多的现实和理由，让他们选择了离开……前两天与慧慧也谈到了同样的话题，去年新进的

最近经历一场考试的大潮，感觉就像捕鱼者出了一次海，身体和内心被汹涌的海水打湿了，捕鱼前的期望和喜悦早已经被冲得一干二净，只剩下一个冰冷的身体和失落的心。到达战场前，看着这黑压压的人群，我突然有点胆怯起来，我怎么在这么多人群脱颖而出，既没有自身的优点也没有独特的才艺。心里就像有一块石头堵着，难受极了。这一栋栋的教学楼，直立地杵着那，宛如一个老者，接待了无数个莘莘学子，有的怀窜着远大的理想，有的只是虚

不知名的两棵藤蔓在公路边的栅栏上坚守着，因为，已经是大雪时节了，虽然上海还没大雪纷飞，但也露寒霜重，落叶乔木枝丫早已秃了，秋草已枯黄，而她们以顽强的生命力在冬天里抗争，哪怕明天就枯萎，但今天依然无畏。我钦佩你的执着，为你的坚持而感动。手机摄影:空谷孤松手机摄影:空谷孤松

【七绝】夏日随感文/舟亮忽然春暮雨来迟，何处初心草木知。漫吐新花涂旧树，茵茵夏日也当时！（平水韵，平起首句入韵，四支）图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

七律.读典随感(2)(新韵)二零二零年三月廿日经典研读未放松，获得寡与众言同。浅尝人喜拈来利，顿悟灵知积累功。但憾偏辞焉记载，堪忧真旨怎传承。奈何岐术非吾任，唯托吟情寄寸衷。

身而为人，每个人都有每个人的不容易。多多体谅他人，多多帮助他人。助人终助己。人类是同类，团结就是力量。

翻阅打卡文章，发现记录详尽，我的生活点滴、我的随感小诗、我的胡言乱语，全部都有痕迹。

最近几天一直下雨，宝宝已经两天没有出去玩了，今早隔壁阿姨让帮忙搞一下养老认证，宝宝屁颠屁颠的跟我去了，他以为是要出去玩了，结果是在邻居家不走了。他开始不开心了，嘴上一直说着要出去玩，邻居阿姨拿了几种零食给他，也不行，就要出去，好在是事情比较简单好搞，不然也是办不了事了！想想这二宝再过几个月就出生了，到时候更没有我自己的时间了，不知道别人家的孩子都是怎么带大的，只觉得自己带孩子带的没有了自我，没有了

真的有时候不能贪心，认准了一件事就要努力做好。不能朝三暮四，最后竹篮打水一场空。比如最近想要减肥，一周都算比较克制，体重也是控制的很好。周五啦，放假啦，开启美好周末，约了饭局买了果汁，吃的时候还告诫自己要少吃点，可是一旦开始吃，什么都忘记了，抛之脑后。贪心的想就吃这一次不会胖吧。“唯有美食不可辜负。”结果，肯定是第二天起来胖了。所以还是不要太贪心。自律使我自由。努力做一个自律的人吧。

许多老师对教研组组织的教研活动不屑一顾，不感兴趣，认为没有什么效果。听几节课,然后对这几节课进行评课,评课的老师说不出什么来,为什么呢?我认为这样的教研活动是无准备的活动,观课者事先道今天上什么公开课,谈不上事先去研究,更谈不上带着问题去听课了以想见,这样的教研活动会有什么效果!同样的道理,许多课堂对于学生来说,也是无准备的课堂。他们不今天学习的内容是什么、自己会有什么问题,只知道跟着老师跑。老是

随感小年不同风俗走到马颊河边，河道又宽了。“禹鉴通天”又名“马颊思功”，有记载是唐朝久视元年开挖。儿时，多少个夜晚醒来，父亲在手绘马夹河河道之图。父辈之辛苦，换来后人安逸幸福。