【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第746天2022年2月21日,累积约练151次,咨69】
【摘抄】SFBT十分重视行动,也认为先有行动改变了现况,感受与想法也就会跟着改变。SFBT并不会停留于问题成因的分析而寻求解释顿悟。坚信当事人知觉的转变应由他自己本身来创造,顿悟并非一定要发生在行动之前。反之,当事人往往再行动之后,其顿悟会更为真实适切。【感悟】自己一直想对家里的杂物进行“断舍离”,曾经也听了不少相关的音频想以此来激发自己的行动力,事实证明效果并不好,我还是迟迟没有行动。可以设想一