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新手训练计划（全身）

#新手训练计划******##Intro-需要配合饮食，**高热量高蛋白**-非分化训练，只有侧重-每周四练-训练需在充分热身后进行-整体热身-相关动作专项热身-注意RM的增重，渐进的增加负荷-量力而行

达达齐·2024-02-06 16:44

小学语文常考形近字、易错字练习，考试必备！

形近字、易错字专项试题一、下列选项中书写全部正确的一项是（）A、违反度假爱带

14fa794d8c94·2024-02-06 08:00

美图视觉，解决专业设计问题

我们始终为客户提供认真、严谨、可信赖的业内专项设计服务，以高效率、高

美图视觉设计·2024-02-06 06:52

Day4 链表专项 — 交换、双指针、交点、环

LeetCode24.两两交换链表中的节点解题思路：明确交换步骤，记录必要的临时节点ListNode*swapPairs(ListNode*head){ListNode*dummy_head=newListNode(0);dummy_head->next=head;ListNode*cur=dummy_head;while(cur->next&&cur->next->next){//临时记录Lis

DuanDuan0820·2024-02-06 05:14

Day2 数组专项—双指针、滑动窗口

LeetCode977.有序数组的平方解题思路：双指针法，前后并行//双指针vectorsortedSquares(vector&nums){intleft=0;intright=nums.size()-1;inti=nums.size()-1;vectorresult(nums.size(),0);while(leftright_value){result[i--]=left_value;lef

DuanDuan0820·2024-02-06 05:13

Day3 链表专项—反转、构建

LeetCode203.移除链表元素解题思路：构建虚拟头结点，可使后续所有的节点操作都一致ListNode*removeElements(ListNode*head,intval){//虚拟头结点ListNode*dummpy_head=newListNode(0);dummpy_head->next=head;ListNode*cur=dummpy_head;while(cur&&cur->ne

DuanDuan0820·2024-02-06 05:13

Day1 数组专项—二分查找

LeetCode704.二分查找解题思路：重点在于数组右区间开闭不同时，while循环判断条件，以及right下标的赋值。右闭:while(left&nums,inttarget){intleft=0;intright=nums.size()-1;intmid=(left+right)/2;while(lefttarget){right=mid-1;mid=(left+right)/2;}else

DuanDuan0820·2024-02-06 05:43

学校召开纠正“四风”和作风纪律专项整治工作会议

1月22日，学校召开纠正“四风”和作风纪律专项整治工作会议。会议由党委常委、组织部长边宏广主持，院长杜彩芹、党委副书记赵剑锋及学校党政机关、教辅部门主要负责同志、各系（院）党总支书记参加会议。

于papa·2024-02-06 02:43

航道大数据应用专项研究报告（附下载）

总体目标充分认识航道大数据对行业治理的重要性和必要性，航道大数据的开发和利用是建设智慧航道的基础。基于大数据的航道管理体系，实现了现有数据的梳理和汇聚，跨部门数据的交换和整合，建立了数据关联和深度学习的模型机制，利用人工智能技术对大数据进行智能分析，为智慧航道管理提供科学预警、风险管控的支持。从航道业务治理方面，通过对现有数字航道、航道养护、航道事务管理信息数据的梳理、改造集成，研究大数据对未来智

智能交通技术·2024-02-05 22:40

《剑指 Offer》专项突破版 - 面试题 29 : 排序的循环链表（C++ 实现）

题目链接：LCR029.循环有序列表的插入-力扣（LeetCode）题目：在一个循环链表中节点的值非递减排序，请设计一个算法在该循环链表中插入节点，并保证插入节点之后的循环链表仍然是排序的。分析：在排序的循环链表中插入新节点的规则：先试图在链表中找到相邻的两个节点，如果这两个节点的前一个节点的值小于或等于（=）待插入的值，那么就将新节点插入这两个节点之间。如果找不到符合条件的两个节点，即待插入的值

melonyzzZ·2024-02-05 17:50

《剑指 Offer》专项突破版 - 面试题 32 和 33 : 详解与变位词相关的两道面试题（C++ 实现）

目录一、有效的变位词二、变位词组2.1-方法一2.2-方法二一、有效的变位词题目：给定两个字符串s和t，请判断它们是不是一组变位词。在一组变位词中，它们中的字符及每个字符出现的次数都相同，但字符的顺序不能相同。例如，"anagram"和"nagaram"就是一组变位词。分析：第3章已经讨论过与变位词相关的面试题。由于变位词与字符出现的次数相关，因此可以用一个哈希表来存储每个字符出现的次数。哈希表的

melonyzzZ·2024-02-05 17:50

《剑指 Offer》专项突破版 - 面试题 28 : 展平多级双向链表（C++ 实现）

题目连接：LCR028.扁平化多级双向链表-力扣（LeetCode）题目：在一个多级双向链表中，节点除了有两个指针分别指向前后两个节点，还有一个指针指向它的子链表，并且子链表也是一个双向链表，它的节点也有指向子链表的指针。请将这样的多级双向链表展平成普通的双向链表，即所有节点都没有子链表。例如，下图(a)所示是一个多级双向链表，它展平之后如下图(b)所示。节点的定义：classNode{publi

melonyzzZ·2024-02-05 17:49

《剑指 Offer》专项突破版 - 面试题 30 和 31：详解如何设计哈希表以及利用哈希表设计更加高级、复杂的数据结构

目录一、哈希表的基础知识二、哈希表的设计2.1-插入、删除和随机访问都是O(1)的容器2.2-最近最少使用缓存一、哈希表的基础知识哈希表是一种常见的数据结构，在解决算法面试题的时候经常需要用到哈希表。哈希表最大的优点是高效，在哈希表中插入、删除或查找一个元素都只需要O(1)的时间。因此，哈希表经常被用来优化时间效率。在C++中，哈希表有两个对应的类型，即unordered_set和unordere

melonyzzZ·2024-02-05 17:18

上海海事大学C语言程序设计上机实验代码参考【第三周实验】（非本校同学可以作为C语言练习题和进度参考）

C语言学习系列课程之练习专项（第三周）本周主要考察基础计算的掌握以及if语句的基本使用，一定要注意特定函数的特定要求，以及定义函数的头文件文章目录C语言学习系列课程之练习专项（第三周）一、本系列教程的使用方法二

cloudier.·2024-02-05 16:39

上海海事大学C语言程序设计上机实验代码参考【第二周实验】（非本校同学可以作为C语言练习题和进度参考）

C语言学习系列课程之练习专项（第2周）本周主要考察scanf函数的使用文章目录C语言学习系列课程之练习专项（第2周）一、本系列教程的使用方法二、习题部分1、已知正方形边长，求面积2、已知长方形长和宽，求面积

cloudier.·2024-02-05 16:09

上海海事大学C语言程序设计上机实验代码参考【第一周实验】（非本校同学可以作为C语言练习题和进度参考）注：本教程为2023年后半学期的经验分享（即最新内容）

C语言学习系列课程之练习专项（第一周）本周主要考察数据类型、转义字符等基础概念的掌握和printf函数的使用文章目录C语言学习系列课程之练习专项（第一周）一、本系列教程的使用方法二、习题部分1、在屏幕上显示

cloudier.·2024-02-05 16:08

上海海事大学C语言程序设计上机实验代码参考【第四周实验】（非本校同学可以作为C语言练习题和进度参考）

C语言学习系列课程之练习专项（第四周）本周没有什么难点内容，只是新学了几个函数文章目录C语言学习系列课程之练习专项（第四周）一、本系列教程的使用方法二、习题部分1、若运行时从键盘输入小写字母a，写出输出结果

cloudier.·2024-02-05 16:36

校长领导力提升永远在路上

11月23—24日，我有幸参加了张掖市校（园）长领导力提升专项督导质询会。本次质询由张掖市教育督导室组织，分学前教育、小学教育、初中教育三个板块，分场地开展。

王师鹄·2024-02-05 07:19

离开近三月，重回办公室，变化并不大！

原以为脱贫攻坚早结束，三个月的专项督查，也没有查出什么大问题，这项工作就可以告一个段落了，工作重心转向乡村振兴，就与我这个“脱贫攻坚专班”抽调人员无关了，我理所应当回单位上班了。

三栖野鹤·2024-02-05 00:01

特色作业之我见

主要有以下几种：一、每天一练——数学性设立《每天一练》本，针对每天课堂中出现的知识重点，设计几道专项练习题，完成作业时间控制在3-5分钟。这样，不仅

叶小连·2024-02-04 21:17

我也没想明白一些事情

只是不知道，我的尸身会任凭喂鱼还是被列为香港管辖的案件进行专项搜寻。当然，我还是好好活着吧。

南乔数星星·2024-02-04 19:57

FluentMeshing专项-创建局部细化区域-帮助文档

BetterFlow_CFD·2024-02-04 14:24

肃州大队双主官对鼓楼消防救援站开展专项督查

近日，肃州大双主官对鼓楼消防救援站开展队伍管理、作战训练安全和执勤备战专项督查。

adf143225dcb·2024-02-04 10:56

HarmonyOS-Hypium框架使能ArkTS应用高效测试

ArkTS应用怎样高效进行专项测试？接下来，有请我们本期的主角——自动化测试框架Hypium闪亮登场。

Android小安·2024-02-04 09:38

守护生命，丹竹头社区现场急救技能培训

守护生命，救在身边--社区第一响应人急救技能培训项目，是由2018年龙岗区社会建设专项资金资助，中共深圳市龙岗区委政法委员会(社工委)、龙岗社会创新中心指导，由深圳市厚普众安应急救援促进中心执行

众安急救_众安健康安全机构·2024-02-04 06:57

Spring框架学习笔记，超详细！！（1）

另外还有我的牛客Java专项练习笔记专栏也在同步更新，希望大家多多关注，一起学习！！！1.前期1.1开闭原则OCP什么是OCP：OPC是

嘿嘿jisks·2024-02-03 17:27

Spring框架学习笔记，超详细！！（4）

另外还有我的牛客Java专项练习笔记专栏也在同步更新，希望大家多多关注，一起学习！！！本次更新了GoF之代理模式、面向切面编程AOP、Spring对事务的支持等相关知识点。

嘿嘿jisks·2024-02-03 17:27

20180813-819精进2.0周检视

一、精进2.0的90天践行目标1、在固化1.0早睡早起、运动的好习惯基础上，固化每天写晨间日记的习惯，而且让自己爱上写晨间日记2、除了持续运动外，增加练马甲线的运动，每周不少于3次keep上马甲线的专项运动

xiewendy·2024-02-03 13:52

上周重要行业资讯动态

导读：XXXXXXXXXXXXXXX*行业要闻详情———人工智能————1.科技部发布“增材制造与激光制造”重点专项。

华夏产业规划院·2024-02-03 02:19

深圳首发！中小学硬性规定：每周劳动课时长1小时！

该意见正式提出中小学生必须每周上不少于一课时的劳动教育课，着重开设更多的劳动课，建设多所劳动教育示范学校，培训更多的劳动教育专项名师，从而推动和发展全面完整的劳动教育体系。

红莲少年·2024-02-03 00:46

发工资的单位怎么扣子女教育费、房租及赡养老人费等专项附加扣除，赶紧看一下吧！

一、谁来扣谁去扣缴综合所得个税扣“专项附加扣除”—发工资的单位1.居民个人向扣缴义务人提供专项附加扣除信息的，扣缴义务人按月预扣预缴税款时应当按照规定予以扣除，不得拒绝。

学来学往·2024-02-02 23:43

“青年红色筑梦之旅”专项活动

清丰县单拐村是一个充满传奇的地方，这里曾经是我们党最大的革命革命根据地、政治军事中心。由于疫情和团队成员不集中的原因，打乱了我们亲自拜访参观的计划，便采取了线上的形式进行调研。战争年代的单拐通过观看《红色旅途清丰篇》和在网上收集的资料，使我们对单拐革命旧址有了一定的了解，那曾经发生在单拐的革命故事将我们带入了一个奇妙的世界。那里老一辈的红军用积极向上、不怕吃苦的态度，为我国的革命视野奋斗着。单拐村

残云织梦·2024-02-02 21:46

活下去！后疫情时代，腾讯2亿帮扶公益组织过难关

为助力公益行业有序发展，帮助公益组织渡过难关，腾讯基金会将从15亿战疫基金中拿出2亿元专项用于扶持公益组织发展。后疫情时代，公益组织面临多重问题生存艰难“如

第三视角看世界·2024-02-02 19:13

第六届“强网杯”全国网络安全挑战赛-青少年专项赛

选拔赛可以看WP|第六届强网杯青少赛线上赛WriteUp_青少年ctf的博客-CSDN博客科普赛-网络安全知识问答一、单项选择题1、以太网交换机实质上是一个多端口的（）。A、网桥B、路由器C、中继器D、集线器您的答案：A标准答案：A2、()是传统密码学的理论基础。A、计算机科学B、物理学C、量子力学D、数学您的答案：D标准答案：D3、IP服务的主要特点是（）。A、不可靠、面向无连接和尽最大努力投递

学不会pwn不改名·2024-02-02 18:30

【C语言专项】- 1 - 控制语句之switch 语句

控制语句之switch语句switch语句也是一种分支语句但不同于ifelse更通用于多分支语句（一）了解switch语句的简单用法举例：输入1，输出星期一输入2，输出星期二输入3，输出星期三输入4，输出星期四输入5，输出星期五输入6，输出星期六输入7，输出星期日我们也可以使用ifelse语句，但过于繁琐，我们选择另一种语法形式switch语句来完成上述问题switch语法介绍switch(整型表

爱吃知识的黄橙子·2024-02-02 15:52

市场监督管理局朝阳分局端午节前检查

端午将至，为了确保辖区内节前市场秩序，保障群众的切身利益，辉南县市场监督管理局朝阳分局在端午节前召开会议，在辖区内开展端午节前关于粽子等系列食品的专项安全检查。

ccccccy呀·2024-02-02 14:38

毫不放松整治形式主义为基层减负以深化拓展实际成果彰显主题教育成效

6月15日，中央层面整治形式主义为基层减负专项工作机制会议在京举行。

马小宣·2024-02-02 11:19

[风险][基础资产][应收账款][医药]

此外，药品销售、医疗器械销售业务的法律法规及监管政策以及医院管理体制具有自身显著特点，国家和地方对相关行业的管理方针存在持续变动的可能，由此，可能影响{资产服务机构}的全部或部分经营资格，将影响本专项计划基础资产现金流回收的实

金角大王学ABS·2024-02-02 10:54

2021-01-20

甘肃中附院精神科挂号【兰州远大医院】兰州远大医院是一所集临床、康复、治疗、预防为一体的现代脑病医院，开展精神心理疾病、神经内科疾病、戒瘾专项诊疗，打破脑病传统单一的诊疗模式，注重诊疗方案的科学化、规范化

心灵之触碰·2024-02-02 07:24

2021-3-23晨间日记

：none任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：早起不赖床，习惯养成：锻炼身体同时再听读，开始跳绳，英文听每天3小时以上周目标·完成进度西游记英文动画看到80集学习·信息·阅读中考英语语篇填空专项完成

夏雨雪_7bbc·2024-02-02 06:38

【人才开发】建设人才选拔体系，助力企业转型发展

伴随着中国电力事业的发展，已发展为具备甲级电力工程规划、咨询、勘测、设计、总承包、环境及安全管理评价、地质灾害勘察、评估与治理、光电建筑一体化及发电专项等资质的国有大型高新技术企业，并形成了以“规划咨询

41099802·2024-02-02 03:16

北大为何三次退档过线考生？

近日，河南一位考生以高考538分的成绩报考了北大的国家专项计划，北大以“该考生成绩过低，入校后极有可能因完不成学业而退学”为由三次将该考生退档，引起了网友热议，据了解，目前该考生已经选择了复读。

橙子橙子努力变优秀·2024-02-01 18:05

积石山县公安局交警大队加大电动车整治力度全力消除交通安全隐患

包括电动三轮车、电动四轮车）道路交通事故，切实保障人命群众的生命财产安全，切实消除交通事故安全隐患，全力打造良好的道路通行环境，大队长马东成带领秩序中队民警、辅警全面开展电动车、农用车违法载人等违法行为专项整治行动

a6c5167cb1aa·2024-02-01 17:16

央视见证｜“看见中国汽车”走进首家汽车供应链企业东软睿驰

由工业和信息化部支持指导，中国汽车工业协会和央视网联合出品的2023《看见中国汽车》专题东软睿驰篇正式上线，记录品牌向上专项行动走进首家汽车供应链企业，展示东软睿驰围绕“成为OEM软件定义汽车时代最可信赖的合作伙伴

2301_79004341·2024-02-01 15:53

2020年国家公务员录用考试专项教材：言语理解与表达

2020年国家公务员录用考试专项教材：言语理解与表达【考点精讲＋典型题（含历年真题）详解】更多内容请到雨博学习网查看http://yubo.100xuexi.com/Ebook/134027.html目录第

君子雨_4493·2024-02-01 12:12

四年级数学下册应用题专项练习题

四年级数学下册第一单元（四则运算）应用题与答案1、奇思家到学校共825米。(1)如果奇思每分钟走55米，那么他从家到学校需要多少分钟？(2)如果奇思从家到学校共走了11分钟，那么他平均每分钟走多少米？2、妙想正在读一本320页的书，前3天已经读了75页，剩下的平均每天读35页。读完这本书一共需要多少天？3、一本书有146页,王林已经读了74页,剩下的还要6天才能读完,王林平均每天还要读多少页?4、

笑微如夏·2024-02-01 09:41

学校能耗管理节能降耗统计能耗监测系统

本文介绍常熟市高新区中专项目，采用安科瑞智能

安科瑞胡冠楠·2024-02-01 06:17

【专项专攻】01-哲学家进餐问题

前言：image.png当一位哲学家思考时，他与其他同事不交流。时而，他会感到饥饿，并试图拿起与他相近的两根筷子（筷子在他和他的左或右邻居之间）。一个哲学家一次只能拿起一根筷子。显然，他不能从其他哲学家手里拿走筷子。当一个饥饿的哲学家同时拥有两根筷子时，他就能吃。在吃完后，他会放下两根筷子，并开始思考。哲学家就餐问题是一个经典的同步问题，这不是因为其本身的实际重要性，也不是因为计算机科学家不喜欢哲

创造new_world·2024-02-01 04:54

2024年【陕西省安全员A证】考试资料及陕西省安全员A证考试技巧

（AB）A、安全技术措施B、专项施工方案C、施工进度计划D、资源需求计划E、施

akthwyl·2024-02-01 04:20

让你不再惧怕内存优化

原文链接让你不再惧怕内存优化之前曾经写过一篇关于如何做性能优化的文章，现在针对内存这一专项再做精细化的讨论。

alexhilton·2024-02-01 01:12

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