003『心灵成长和生活有什么关系？』

上班又带娃的妈妈真心伤不起，今天不能按时交作业了，既然拾回了用文字记录思绪和心情的习惯，那就坚持记录下今天的生活所思所感，如果既满足表达自己的欲望又给需要的人带来一点共鸣，那也是一种恩德[微笑]

和今晚一样，我着急想听课，完成作业，顾不得女儿躺在一旁胡闹，央求我再给她听音频故事。我其实是很想让她安赶紧静下来睡觉，给我一点学习的时间，可孩子并总是那么乖乖听话，在那滚来滚去，做出各种搞怪的动作，我也不知哪来的火，一下爆发出来，“你给我安静躺着睡觉，再动就出去！”女儿一脸无辜地把头埋进被窝，不敢出声了，在我边上蹭了几下，没一会儿就趴在枕头上睡着了。

她睡了我就安静了，但内心却开始自责起来，“刚才怎么可以对她那么凶，其实她只是想让我陪她，我白天上班，下班做饭做家务，然后就拿起手机学习，几乎没时间好好陪她玩一会儿了，连睡前的温馨故事也让音频代替了……”

一边想利用晚上时间充电学习，一边是对孩子陪伴时间减少的愧疚，这样的纠结让自己很无力，更因为内心烦躁对孩子发火而自责。

我走在自我成长的道路已经许多年了，可面对这愤怒和愧疚的情绪还是无法超越。于是今天向我的灵性启蒙导师提问：老师，我知道不好但还是会忍不住对孩子发火，然后又会内疚自责，这也是许多妈妈的困惑，有什么方法可以破解这个魔咒吗？

老师回复我：内疚来源是～我做错了。我想问：做错什么了？

我回答：我觉得不应该对孩子发火，特别是看到孩子被我大声之后那种害怕不敢说话的样子。

当我自己说到这一点时，眼泪差点流下来，瞬间回到自己儿时面对愤怒发火的妈妈时，那种紧张，害怕，不敢说话的感觉。其实我心疼的是内心那个受伤的小孩。

当我和自己的内心对话时，我问自己：“你那股愤怒的情绪是哪里来的呢？因为你知道不是孩子的错，孩子只是把那股情绪点燃引爆而已，所以你会内疚，觉得孩子无辜。”

内心的声音告诉我：“那是你对妈妈的愤怒，只是你面对强势的妈妈，不敢表达出来。”

接下来，我让自己试着和妈妈连接对话，“妈妈，我很害怕你很凶发脾气的样子，我不敢说话，你为什么要骂我？”

“对不起，妈妈也很难过，可是妈妈就这脾气，妈妈自己也控制不住，也改不了了，妈妈这辈子很辛苦，养你们四个孩子，还要干活……妈妈真的很爱你，你是妈妈心尖上的肉，可是妈妈没办法，你现在自己也长大了，有思想有文化，你就自己照顾好自己，别太委屈自己，妈妈也希望能幸福……”

听到妈妈的声音，我内在的小孩感受到了这份现实生活中很难去交流的爱，很放松！很幸福！

我今天的体验就是一次自我疗愈的过程，我想这也是心灵成长带给我的力量，不是向外去求索，而是向内去探索，依靠自己的力量来疗愈自己，让生活可以改变。

当我能够足够的了解自己，爱自己的时候，我也更能理解身边的家人朋友。我对他们的态度和交流方式也会改变。

生活的现实是，我还会有各种情绪产生，还会遇到各种不顺心的事情，但自我疗愈的会让我自己发生改变，拿回生命的力量，去面对生活中的种种，我不要求别人改变，我只为自己的部分负责，然后用爱去感化身边的人。

这就是心灵成长带给生活的意义！一起吗？