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前两周发生了很多大事，9月12日新一代iPhone发布，大家纷纷讨论着iPhone8的新功能，担心着老婆在半夜拿自己的脸解锁iPhone X怎么办？或者女士卸妆后该如何解锁……
而在上上周，WePhone的创始人兼开发者苏**却刚刚离我们而去，竟然是因为离婚时遭到前妻的敲诈勒索而跳楼自杀。
WePhone是一款手机APP，安装这款软件的用户可以向其他WePhone用户免费发短信和打电话。虽然iPhone和WePhone没有半毛钱关系，但这两件事情发生时间隔的如此之近，难免让人心生感慨——大千世界，永远是有人欢喜有人忧啊！
而且，这位自杀的WePhone创始人竟然是我们北邮毕业的同胞！在我们校园更是引发了一阵热议，大家都为这样一位有才华的校友感到惋惜——什么事情大到非得让你搭上性命？事情真的有你想象中那么糟糕吗？！大家将目光纷纷移向事情发生的经过，好像在企图为他找到一个离开的理由……
苏选择结束自己的生命是因为和前妻的一份“万恶的离婚协议”。据苏死前在Twitter上说，在和前妻翟**离婚前，他遭到了前妻的要挟：指出他个人有偷税漏税行为，要举报他；指出WePhone有网络电话功能是灰色运营，各种暗示能利用他亲戚的关系让他的产品下架、罚款、倾家荡产；还向他索要1000万元天价精神损失费和在三亚的房子。
然后呢？然后呢？
然后就足以让你恐惧到以死来“解决”问题吗？就足以让你抛下一切一走了之吗？写到这里，忍不住再次为这位心智不够成熟的同胞感到惋惜！
正如有网友评论道：有可以重来的创业，有可以重来的婚姻，但没有重来的生命啊！无论如何，事情其实并没有你想象的那么糟糕。
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其实生活中，我们也经常自己吓自己。
比如，下次会议上你要做一份重要的工作报告，还没等会议开始呢，你就开始各种意淫作报告的场景：要是我发挥失常怎么办？要是老板不满意怎么办？要是出了丑同事笑话我怎么办？于是你开始紧张、开始焦虑……
可实际到了会议开始时，你发现自己并没有想象中那么紧张，特别是到你发言时，你会发现大家并不怎么太关注你，你偶尔紧张一下他们也并没有嘲笑你，自己的临场发挥竟然比预想中的好十倍！
再比如，有些癌症患者一听说自己得了癌症，就自认为是被死神判了刑，身体每况愈下。所以很多人其实不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧！
所以说，有时候我们会将一件事情的影响和后果进行放大，本来是芝麻大小的事情，你却把它想象成西瓜！进而产生一系列糟糕的情绪和行为，如害怕、恐惧、自卑，以及焦虑、抑郁等。这种认知方式在心理学上叫做“恐怖化”认知。
虽然我们每个人的认知模式有特定的路径，但这个路径不是一成不变的，它是可以成长、可以改变的。这个路径就像河流一样，每次有流水经过，它就会变得宽一点；没有水的时候，这条路径就会萎缩。
鲁迅有一句话说得好：世界上本没有路，走的人多了，也便成了路。所以说，只要我们经常性地加以训练我们的思维方式，我们恐怖化认知的通道就会逐渐关闭，流水会更多地通往那些积极的通道，我们也会变得更加自信、平和和淡然。
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那么，面对那些可能产生糟糕后果的事情，我们应该怎么办呢？
首先，教大家一个方法，就是理性地分析一下事情可能产生的最糟糕的后果是什么，然后对自己来一句：最坏的情况也不过如初，老娘\老子还有什么害怕的呢？
如果此时的你已经陷入了恐惧之中，那你可以选择向外寻求帮助。比如让你的好朋友帮你客观地分析一下事情可能产生的后果，并提前想好该如何应对。只要你做好了心理准备，就算天塌下来又怎样？
比如，在上述事件中，如果苏当时可以冷静地思考一下他前妻要挟他产生的最糟糕后果，大不了倾家荡产，大不了从头再来！而且女方要挟他的这几条“罪证”未必有他想的这么严重，具体处罚轻重要靠法律来裁决，不是靠她的勒索就能成立的。
另外，我们要学会在糟糕的事件中看到积极的一面，将生活中的挫折看作让自己进步和成长的机会。相信世界上没有100%的好事，也没有100%的坏事。
我们都不陌生爱迪生这个从小的励志偶像吧，其实他还是一个情绪管理大师呢。当别人讥讽他说：“你失败了8000多次，真了不起！”爱迪生却淡然地说，“先生，你错了，我只不过是证明了7600多种材料不适合做灯丝而已。”看，即使是别人认为的糟糕与失败，在爱迪生眼中却是离成功更进一步的垫脚石。
有一句话叫：天无绝人之路，下次当你走到了你所以为的道路尽头的时候，记得踮踮脚、抬抬头，你会发现：前面的路还很长很长，而天空依旧湛蓝（有雾霾的天气除外）！