方方每日复盘day163｜世界上最贵的蛋是脸蛋

    没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！

今日感悟分享:

图片发自App

    最近天气炎热，5月份没有防晒，明显这段时间皮肤暗黄了很多。曾经有的女人说皮肤暗沉暗黄，黄脸婆这些词我没有太多感触，最近我深有感触，明显皮肤暗黄了很多，虽然我和同龄人，或者是相对于其他人皮肤，我是算皮肤白的，但相对于之前的自己皮肤比就暗黄了很多，所以今天剁手买了3000多块钱的护肤品，玫琳凯护肤品一直用，因为有一个好的护肤老师，这样的话我很省心，夏天给我配防晒，冬天给我配滋润的护肤品。

今天我做了哪些工作？

      上午30分钟腹肌训练，然后在电脑上整理了一下工作资料，研究了一下电脑版的简述，APP如何用法。中午午休啦，下午去陶子姐，那边做了皮肤护理，顺便买了产品，晚上上一节课。

           

今天为自己目标做了什么努力？

      坚持腹肌训练

今天为自己的健康做了什么努力？

熏肉特别好吃，有点高，但是只要在中午吃就没有事增肌期间可以适当的吃，减脂期间就要严格控制。

图片发自App

今天做了什么利他的事情？

和养生群里分享美臀练习过程

完成番茄钟:2个

每日感恩：感恩陶子姐给我用心护肤

今日小确幸:

每日改进(工作，生活，学习反思):

三只青蛙完成了？

1.肩颈理疗 腹肌√

2.月度计划 晨间日记分类×

3.听时间音频×

蝌蚪:

1.洗内衣√

2.

3.

每日一问:

今日支出:  2980    收入:6000(收费私教)

图片发自App