沟通|克服“交流拖延症”，适可而止地结束聊天

文|沧海可耕田

1

一名读者在后台向我倾诉了这么一件事。

据他自己说，之所以选择向我倾诉的原因，就是因为不知道该怎么和朋友说。事情时这样的：他有个好朋友，有事没事就喜欢聚在一起，吃饭，闲聊。而两个人在一起聊天时，那个朋友总是巴拉巴拉说个不停，其实也没什么重要的事，说白了就是没话找话说，他只好附和着，顺着朋友的话茬，东一句西一句的闲聊，颇有一些“摆龙门阵”的意味。偶尔这样他还都能应付得了，但是时间一长，他也不能总听朋友说个没完啊，却又不好意思直接打断，怕伤了和气，只好耐着性子听着，经常因为这样耽误自己的时间，虽然保住了友情，却常耽误了自己的正事。

听完这名读者的描述，我心里就明白了：他和他的朋友恐怕都得病了，得了一种叫做“交流拖延症”的病。这是种什么病呢？简单的说，这种病的症状类似于拖延症，不会结束聊天，所以总是拖延，而在拖延期间所交流的内容，大多是没有意义，纯属凑时间用的。

得了这种病的人，最大的痛苦，就是时间被白白浪费了，而且费脑力，因为在交流中的过程中，要无话找话，绞尽脑汁维持着断断续续地聊天。至于治疗的办法，就是学会用一些方法，适可而止的结束聊天，把不必要的时间省下来。

2

记得《少年派的奇幻之旅》中有这么一句台词：“人生就是教会我们不断的学会放下，遗憾的是，最后我们都没有好好的说再见。”其实，在沟通中，我们也是如此，彼此初见时，都会很热情的打招呼，自我介绍，甚至会聊的火热。但是在结束交谈，或者在分道扬镳时，却总是匆匆而别，很少会好好的道个别。无怪乎纳兰性德也曾感慨：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”人生要都想初见那般就好了，不用考虑离别的事。毕竟，我们学会了热情相逢，却从未学会好好离别。

很多时候，我们都是为了维持一段看似完美的沟通而苦苦支撑，最终导致“交流拖延症”的出现，既浪费自己时间，又浪费别人时间，两败俱伤。其实，我们要明白，现实中并没有完美的沟通，因为沟通是动态的，而且是双向的，我们可以在沟通中控制自己的情绪和言行，甚至把握好时间，但是我们却不能去掌控别人的情绪、言行甚至是时间观念。《跟什么人都聊得来》一书中给出了一个建议：“我们应该把每次交谈看作是独一无二的人际互动，在这个过程中我们可以磨炼自己的交谈技巧，对他人的生活阅历有新的认识并丰富自己的经历和经验。”

3

现在有个网络流行语叫“尬聊”，指的就是尴尬的聊天，聊不下去强行聊。在我们想要结束聊天，却无可奈何时，往往会陷入尬聊的境地。那么，我们如何做，才能克服“交流拖延症”，适可而止地结束聊天甚至是尬聊呢？下面有三个小办法，可以试着学一下，帮助我们摆脱“交流拖延症”带来的困扰。

（1）转移话题

在某些情况下，沟通的重点已经传达明白，双方的观点也基本都表达出来，此时，迟迟不能结束交流的原因，是某一方对于一个话题产生了兴趣，滔滔不绝起来。此时，如果一味的迁就对方，让对方滔滔不绝地说下去，那结束聊天恐怕就成了奢望。

面临这种情况时，我们就可以采取“转移话题”的办法。怎么转移话题呢？就是抓住对方讲话的某个点，把他目前热衷于讨论的话题岔开，转移到另一个话题上。比如，在聊天中，对方对于体育新闻聊的火热，但是你却不感兴趣，想早些结束对话，那么，你就可以趁他再一次聊起他自认为有趣的体育新闻时，说一句“最近也有一些有趣的事，不过不是体育界的，不知道你知道吗？”对方就会按着你布置好的路子，不知不觉间转移了自己原来擅长的话题，如此一来，结束聊天就不再那么困难了。

（2）转移目标

如果第一种方法不奏效的话，那么，当交流不限于双方，而是多方，例如在多人聚餐的场合时，我们就可以采取第二种方法：转移目标。“三十六计”中有一计叫“明修栈道，暗度陈仓”，说的就是这个意思。当你不想再继续聊下去的时候，你就可以用这一招。例如，在一个多方交谈的场景下，某个人拉住你聊了起来，但是你却因为有事情，不能听他一直说个没完。于是，你就可以在人群中寻找一个熟悉的人，最好是找一个和他有共同点的人，然后把正在与你聊天的人介绍给他，“这是xx，也喜欢……，你们可以互相认识一下”，然后就可以抽身离开了。转移目标的目的也就达到了。这一招在商业集会中经常可以见到，觥筹交错，互相介绍，互相聊天，即便是互相推诿，也不必感到尴尬。

（3）坦诚相待

当然，上面两种办法更多的适用于陌生人或不太熟悉的人，对于熟悉的朋友，大可不必这么拐弯抹角，直接把自己的困难说出来，想必真正的朋友，也不会计较。就拿那位读者来说，如果那人真的算得上是他的好朋友的话，他大可不必有所顾虑，直接提出自己的困惑，与朋友坦诚相待。在生活中，当我与朋友在一块聊天时，都会懂得适可而止，在没必要聊下去或者时间太晚的时候，往往会说一句“时间不早了，大家来日再聚吧。”几乎每次都是这样，恰到好处，彼此都不会感到尴尬，下次再见面时，依旧是谈笑风生，并不会因此而破坏了友情。

4

我们要明白，沟通，在什么时候都不等于浪费时间，要想让沟通更有效率，就得克服拖延的毛病。学会适可而止的结束聊天，同样是会聊天的一种表现。

---

我是沧海可耕田

一直坚持走心

一直坚持与众不同

喜欢的话，就点个♥️，加个关注吧。