【 D9-阿尔法号-阿基米德舱-112蓝莹莹 】

今日任务：

1. 收听晨间导读：在窗口期中做弄潮儿

2. 阅读《心理学的故事》第十七章

今日感悟：

一、找到风口的前提要具有战略性思维

今天的晨间导读，船长通过介绍中国改革开放以来出现的五次窗口期，帮助我们了解趋势的力量，了解窗口期的意义与价值。听到船长讲述这五次窗口期的时候，考虑到我的出生年份，我能真实的感受在其中的只有第四和第五次窗口期，我在想我对这两次改变的体会是什么，我为什么没有发现？互联网创业的那个年份我在上小学，记不得多少感觉了。记忆深刻一些的是在初中，家附近开了不少网吧，第一次上网是学校要求查资料。当时的自己没有形成一个相对完整的三观，知识储备很少，有的只是对新事物的高接受度。我们现在所处的第五个窗口期，社会的改变是我真真切切体会的到的，并且自己就是这当中的受益者，我的感觉是便利、舒适，社会发展越来越好，然后理所当然的去享受这益处，却没有想过这益处怎么发展来的，因为我缺乏战略性思维，在船长讲战略之前，没有大尺度的看过问题，没有到达道的层面，知其然，却不知其所以然，也不探求所以然。

二、大视角与小行动同样重要，尊重每个个体

今天的阅读内容将时间从早前心理学的发现开创时期拉到了现今的心理治疗师这一发达的行业，讲了三种发展至今的主流心理治疗方法：动力心理学治疗法、行为疗法、认知疗法，概要介绍了其他有科学基础和无科学基础的多种心理治疗方法。这其中很多方法的出现都是应运而生。例如书中提到，人们对考虑和处理感情及精神问题方式的改变使更多人希望通过心理治疗解决问题，因而从事心理治疗的人数急剧增加；因大量的咨询病人和心理分析的诸多不利因素，催生了相对简便的动力心理治疗法。在诸多疗法当中让我很有感想的是人文主义疗法，他们认为行为不应该用所谓的客观、科学的标准，而应该用个人自己的参考框架加以评判。每个人都有自己对这个世界的认知，我身边有个闺蜜，英语专业硕士生，她所渴望的生活就是当小学老师教书育人，然后找个如意郎君组建家庭。我经常跟她说现在线上学习社群发展迅速，英语学习和教学一直都很火热，去学校里面在体制内并不适合年轻人，何不趁年轻锻炼一下自己吧啦吧啦，但她跟我说她不想事业多么有成，她不喜欢那样的生活，当时的我是无语的，现在的我是理解的。船长给我们讲拉大尺度、转换视角、向内审视，我们既要拉大尺度看发展大势，也要自我审视处理好与他人的关系，大视角固然重要，却不要忘记小行动同样重要，这行动中就包括对她人认知和想法的理解与支持，不把自己的认知强加给别人。（本来想写的有条理一些的，感觉写着写着就飘了。。。）