洋星

保持热爱

艳红是开跑训练营第2期的营长，从2015的7月份上完开跑训练营，3个月后毕业跑跑了人生的第一次10公里，100天后紧接着参加了人生的第一次半程马拉松。2017年初参加了名古屋女子马拉松，勉强完赛。又经过了半年多的训练了，去年跑深马，我和她一起跑，陪着她首次跑进全马5小时。昨天参加了武汉马拉松，她又一次PB，4小时57分22秒。在她的身上我看到了一个跑者最为坚持的一面，去年在35公里最为艰难的时候也一直咬牙坚持跟着，不敢拉下来。真心为她打call,愿更多的开跑学员，能从10公里开始，跑向马拉松。也希望自己到了那个年纪，还保持着对跑步的这份热爱。

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关于沟通这件事，项目经理不需要每次都面对面进行流程大师兄
很多项目经理都会遇到这样的问题，项目中由于事情太多，根本没有足够的时间去召开会议，那在这种情况下如何去有效地管理项目中的利益相关者？当然，不建议电子邮件也不需要开会的话，建议可以采取下面几种方式来形成有效的沟通，这几种方式可以帮助你努力的通过各种办法来保持和各方面的联系。项目经理首先要问自己几个问题，项目中哪些利益相关者是必须要进行沟通的？可以列出项目中所有的利益相关者清单，同时也整理出项目中哪些
LLM 词汇表落难Coder LLMs NLP 大语言模型大模型 llama 人工智能
Contextwindow“上下文窗口”是指语言模型在生成新文本时能够回溯和参考的文本量。这不同于语言模型训练时所使用的大量数据集，而是代表了模型的“工作记忆”。较大的上下文窗口可以让模型理解和响应更复杂和更长的提示，而较小的上下文窗口可能会限制模型处理较长提示或在长时间对话中保持连贯性的能力。Fine-tuning微调是使用额外的数据进一步训练预训练语言模型的过程。这使得模型开始表示和模仿微调数
人工智能时代，程序员如何保持核心竞争力？ jmoych 人工智能
随着AIGC（如chatgpt、midjourney、claude等）大语言模型接二连三的涌现，AI辅助编程工具日益普及，程序员的工作方式正在发生深刻变革。有人担心AI可能取代部分编程工作，也有人认为AI是提高效率的得力助手。面对这一趋势,程序员应该如何应对?是专注于某个领域深耕细作，还是广泛学习以适应快速变化的技术环境?又或者，我们是否应该将重点转向AI无法轻易替代的软技能？让我们一起探讨程序员
MongoDB Oplog 窗口喝醉酒的小白 MongoDB 运维
在MongoDB中，oplog（操作日志）是一个特殊的日志系统，用于记录对数据库的所有写操作。oplog允许副本集成员（通常是从节点）应用主节点上已经执行的操作，从而保持数据的一致性。它是MongoDB副本集实现数据复制的基础。MongoDBOplog窗口oplog窗口是指在MongoDB副本集中，从节点可以用来同步数据的时间范围。这个窗口通常由以下因素决定：Oplog大小：oplog的大小是有限
2023-10-22 奥雷里亚诺第n
昨天在B站看到关于猫喜欢挠人的视频，视频教导说猫挠人的话就抓住它的后脖颈然后用手打打挠人的那个爪子。视频本身没什么，但评论区却炸开了锅（真是符合挑食者厌食心理）。令我印象最深刻的一个甚至上升到了关于我是谁这种终极问题。它说，猫就是畜生，它挠人就打它别惯着它，反正我六道轮回成了人就应该保持人的高贵，谁都别想来打破。我顿时汗颜，但看到下面全是类似的言论只不过后面的理由各有不同，本来想骂人的心都凉了一半
人怎么才能认识自己？阿尚青子自由写作人
人怎么才能认识自己？（原问题）我从不愿意上纲上线地确定偌大的话题，就直接说吧。纵使你能认识世界上的万事万物，你很难做到真实地认识自己。因为即使就这个世界，基本上每个人也很难做到客观、公正、科学地认识。对你好的人就是好吗？一件事情是否能够保持永远原来的样子？借不到钱的男友，女友想离开他就理直气壮？父母对子女有几分慷慨，又有几分是无私？工作的意义究竟是什么？是工作需要你，还是你需要工作呢？诸如此类的问
王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第181天 Vivian_c8c7
《解码青春期》让孩子懂得承担责任，学会道歉。英国诗人亚历山大•蒲柏有句名言：凡人难免犯错宽恕方显神性。学会如何请求对方宽恕对于保持健康的关系至关重要。当青少年把事情搞砸的时候，他们需要从关心他们的成年人那里获得帮助。家长的目标是要培养一个能为自己的行为承担责任的青少年，培养一个敢于诚恳的承认错误，愿意真心悔改的青少年。青少年只关注自己如何委屈，而且会竭尽全力为自己的行为辩解。所以，家长得小心地拆除
越努力，越幸运！ Trulyjane
只有坚持，才可以做到～～记得以前在一本书上看过这句话:再深厚的夫妻感情，如果一方前进，而另一方保持色初心，止步不前，怎么也经不起岁月的考验，将会渐行渐远！当前是个务实的社会，很多的浪漫，没有面包的爱情经不起考验，所有的风花雪月都需要看似很俗却又不得不需要的东西～金钱。所以，无论你是什么身份，多去想想怎么赚钱，让自己无论说话还是做事可以随心，做自己想做的事，并且拥有话语权。越努力，越幸运！！
读书笔记|《遇见孩子，遇见更好的自己》5 抹茶社长
为人父母意味着放弃自己的过去，不要对以往没有实现的心愿耿耿于怀，只有这样，孩子们才能做回自己。985909803.jpg孩子在与父母保持亲密的同时更需要独立，唯有这样，孩子才会成为孩子，父母才会成其为父母。有耐心的人生往往更幸福，给孩子留点余地。认识到养儿育女是对耐心的考验。为失败做好心理准备，教会孩子控制情绪。了解自己的底线，说到底线，有一点很重要，父母之所以发脾气，真正的原因往往在于他们自己，
好习惯和坏习惯炫舞阳光
好习惯和坏习惯文/炫舞阳光生活中有很多细节，可以体现出一个人的习惯。好的习惯让人保持清晰的头脑，坏的习惯常常让人丢东忘西，头脑混沌。生活中，我喜欢整理东西。厨房里，锅碗瓢盆各样东西我习惯各就其位。案板、勺子、铲子和刀具我习惯性的挂起来。大大小小的碗和盘子，我习惯性的立在收纳柜里。每次轮到我在家做饭时，我习惯于一边使用，一边收拾和擦拭归位。做好饭时，台面干干净净。我想把这种习惯影响和传递给家人。然而
黄景瑜工作人员怒怼营销号！肖战事件就是他的前车之鉴板凳吃瓜小分队
无论社会怎样浮躁，我们自己也不可以浮躁。战胜浮躁的关键是明白自己真正的需要，保持一颗平常心，不要盲目攀比，不要羡慕别人，更不要唯利是图。一辈子很短，我们不能总是望着别人的精彩，羡慕着别人的人生，而忘记了经营自己生活，要知道，通过努力，你也能成为让人仰望的明星。如今，随着娱乐产业越来越成熟，每年的新星也是扎堆冒出。在我看来，与前几年不同的是，如今的新生代质量明显好过从前。“更专业了，更有礼貌了”也是
曼妙的盛景掩藏于岁月深处，用一颗清净心寻觅更加温馨的归宿佳依我心
《大鱼·海棠》中曾这样说道：“只要你的心是善良的，对错都是别人的事。无论你经历过什么，都要活成自己喜欢的模样。对于不喜欢的人和事，要勇敢地拒绝，去追求自己所爱，永远不要丢失本心，永远要保持善良。”小的时候，不懂得什么是好与坏，善与恶，只是觉得拥有笑脸的人应该都是对自己好的，却并不知道那张笑脸的背后到底隐藏着怎样的阴暗与肮脏。不过我依旧相信：人的眼睛不会骗人，每当我看到亮晶晶的双眸，总是会想到它如同
男人口中的渣女是怎样炼成的小白的火龙果
A与A先生纠缠了也有大半年了，是时候该给他一个答复了。A先生刚毕业三年，而我恰好又是他的师妹，糊里糊涂的就在群里认识，剧情和狗血段子一样，一见如故？一见钟情？这或许更适合用来形容A先生，A先生有着大多数年轻人都有的特质，阳光、开朗、热爱生活，也爱猫。你问我他有多爱猫？一整个月在猫身上的花费比自己吃饭和房租都多，不过这也只是以前。我很讨厌猫，上一次搬家是因为小区里不知道什么时候多出了一只黑猫，它的眼
【创客文案社】第三期写手招募筱瑶123
创客文案社第三期写手招募开始了。要求：1：注册一个月以上2：本身热爱写作3：有时间参与接单投稿参与方式：可以关注公众号：写作灵感；也可以通过其他转发文章的文友帮忙拉入群；也可以简信我。参与之后的文友，会先进入新人班，进行基本的试稿与培训，先接一些比较简单的单子；在这里可以一边赚钱，一边学习。不知不觉，来三四个月了，也发现了很多很有意思的现象。1：在上写一篇文章，基本都是几毛钱，多的也不过几块钱的收
《 C++ 修炼全景指南：十》自平衡的艺术：深入了解 AVL 树的核心原理与实现 Lenyiin C++修炼全景指南技术指南 c++数据结构 stl
摘要本文深入探讨了AVL树（自平衡二叉搜索树）的概念、特点以及实现细节。我们首先介绍了AVL树的基本原理，并详细分析了其四种旋转操作，包括左旋、右旋、左右双旋和右左双旋，阐述了它们在保持树平衡中的重要作用。接着，本文从头到尾详细描述了AVL树的插入、删除和查找操作，配合完整的代码实现和详尽的注释，使读者能够全面理解这些操作的执行过程。此外，我们还提供了AVL树的遍历方法，包括中序、前序和后序遍历，
JavaScript `Map` 和 `WeakMap`详细解释跳房子的前端 JavaScript 原生方法 javascript 前端开发语言
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2020年学习什么知识比较好？互联网行业依然是发展较佳编程仔
2019年余额已不足，不少职场人心里也在盘点这一年的工作得失，琢磨新一年的奋斗策略，是继续冲刺还是换个跑道？今年跳槽更难吗？image互联网行业一直以相对较丰厚的薪酬和广阔的发展前景吸引着各界人才。但最近，互联网行业寒冬、互联网企业裁员等话题再次引起热议。正在从前些年的高速发展期转向发展调整期的互联网行业真的步入了“寒冬”？该行业依旧具有吸引力吗？什么职位又最热门呢？image互联网行业仍保持较高
2023-4-6晨间日记百里清风柏年醉
今天是什么日子起床：7:00就寝：10:30天气：阳光明媚心情：沉闷，忧心忡忡纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看咨询工程师的书锻炼身体记75个单词改进：自己做饭习惯养成：看纸质书籍不刷抖音每天日更周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友保持与朋友交流，多认识、结交新的朋友工作·思考怎么做好向上管理该学习什么新的技能怎么与同事更好相处，更好地开展工作最美好的
道德经第九章套马地汉纸
道德经第9章原文：持而盈之，不如其已；揣而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功遂身退，天之道。译文：要求过分圆满，不如适可而止。不停锤打一个（金属）物体想使它尖锐得不再尖锐，那肯定是难保持长久的。金银玉帛满堂，谁又能永远守得住呢？富而又骄傲，一定会给自己留下祸根。功成名就以后，就该收敛退隐，这才符合自然的规律。事物的发展。总是运动变化的，自然界也罢，人世间也罢，欲望也罢，任何
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你现在要做的就是：“少食多餐、认真洗脸，多读书、按时睡；然后变得温柔、大度，继续善良，保持爱。”图片发自App
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【读书清单】《魔鬼心理学：你确定你是个正常人？》（三）小碗月牙
01心理学家发现，多数社交恐惧症患者都害怕与人聊天，平时他们会尽可能减少说话的内容和频率，而这样就剥夺了沟通的锻炼机会。02真正挽救社交恐惧症患者的方法，绝对不是逃跑，绝对不是回避，而是诚实地接纳和面对这一切。03对于自闭症患儿来说，他们对于社会是缺乏反应能力的，所做出的反应通常不是抗拒就是简单的模仿。04在引导和帮助患者融入社会的时候，一定要注意保持耐性，要懂得尊重和维持他们原有的生活模式，不能
40岁的java程序员，还有出路吗？ cesske java 开发语言
目录前言一、现状与挑战二、出路与机遇三、案例分析与启示四、结语前言40岁Java程序员的出路：挑战与机遇并存在科技日新月异的今天，IT行业始终保持着高速的发展态势，而Java作为其中的重要一员，其地位依然稳固且充满挑战。对于一位40岁的Java程序员而言，面对职业生涯的“中年危机”，是否还有出路？本文将从多个维度探讨这一问题，旨在为这一群体提供思考和启示。一、现状与挑战职场竞争加剧随着技术的不断发
工作的第537天昵称阳光青年莒县
今天是我工作的第537天，天气晴把卫生保持干净，卫生1定要保持干净，养成良好的卫生习惯，不乱丢垃圾，有垃圾及时放进垃圾桶里，保护环境人人有责，点点滴滴学会做人，时时刻刻争取进步，加油加油加油!1定会努力的，相信自己没有问题，当好最合格的验货员，做1个最合格的卫生员。
成功的人大都以积极心态支配自己的人生，他们始终以积极的思考、乐观的精神和辉煌的经验来支配和控制自己的人生；攀登高峰777
事实上，在我们的日常生活中，之所以失败而平庸的人占多数，其主要原因就是心态有问题。一碰到困难，他们总是挑选最容易的办法，甚至从原来的地方倒退，总是说：“我不行了，我还是退却吧。”结果使自己陷入失败的深渊。成功者却正好相反，他们一遇到困难，总是始终如一地保持积极的心态。他们总是以“我要！”“我能！”“我一定行！”等积极的念头来不断鼓励自己。于是他们便能尽一切可能，不断前进，直至走向成功。伟大的发明家
生活的复杂孙栋的故事
生活的复杂。2020.11.07忙完人生的一件大件，花费1个星期。工作堆了一大堆。提不起兴趣。有一些重复的事情。很多事情做到一半，暂时不能完结，要等到明天。最近，在交通上，来回4小时。早起很困顿。刷抖音控制不住。一个获得兰亭奖的书法家，是用嘴写的毛笔，他失去了双手。比一般人更加优秀。真是靠嘴养活了自己。他在寺院抄经书，做自己喜欢的事情，还有学习佛法。对书法，他是真正热爱的。很多事情，我们只看到结果
《对生命说是》读书笔记2021-5-27 Diana_58d9
静心技巧——换个视角看待问题。尝试一下这个实验，1坐在椅子上，允许自己全身心的沉浸在你最爱的问题当中，你知道头脑热爱咀嚼他们，记录当你被卷入问题时的感受。2站起来有意识地离开那张椅子，想象你现在离开了你的问题。缓缓的围绕椅子走一圈，从不同的角度看看你的问题。在房间中找一个远离问题的空间，开始仔细深入的看看这个问题，他是真实的还是你制造出来的，同样的状况对于其他人来说会是问题吗？3反复体会作战问题里
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致良知线上正心班学习第11天时间：2021年10月21日姓名：李克聪地区：山东淄博志愿：修己度人，自省利他｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省利他致良知】今日功课1、读原文✔：2分2、准时交功课✔：2分3、日行一善✔：2分4、每日自省✔：2分（1）时刻保持恩悲敬（2）不抱怨，不说谎5、读书践行心得✔:2分菩萨为因，凡夫为果，因上努力，成果必达。自然的规律是天道，人和自然的规律是一样的。我们平时经常讲做人做
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8月26日，上海易居房地产研究院发布最新一期《全国百城居住用地成交报告》。1-7月份，全国100个城市居住用地成交面积为36638万平方米，同比增长4.2%。年初累计土地成交面积同比增速曲线呈现了V型走势，其中前5月呈现了负增长态势，而到了6月份首次转正，7月份继续保持交易活跃态势。全国百城地市交易总体活跃，也说明房企看好此类城市的土地投资，所以会积极拿地。此类土地交易，客观上有力地支持了明后年各
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