懒人的觉察日记总是来的晚一些。

每天送孩子上学真的很考验人啊。以前我都逃避不想和孩子起冲突。不起冲突的最好办法就是离开。但是爷爷奶奶送阿姨送有很多方式我无法接受。于是。只能自己去面对。每天早上基本上都要上演我气炸了对他们大吼大叫的场面。今天早上就是啊。快要出门的时候儿子突然从浴室跑出来说他自己身上全部淋湿了。说自己装水球（气球里面装水）的时候弄湿了。我一下子气就冲上来。对着他说你衣服也不要换好了，换什么换。这边女儿把气球放在嘴里吸。正好对儿子的火没发完。我一把抢过女儿手中的气球扔在垃圾桶里。对她大叫脏不脏叫你别放嘴巴。女儿一下子大哭起来还打了我。我突然意识到自己的失控。蹲下来对她说。你很想玩那个气球对不对？妈妈把你扔了你很伤心对吗？女儿点点头眼泪刷刷往下流。我说妈妈刚才这样不对妈妈跟你道歉妈妈是担心气球塑料有毒你放嘴巴不好。而且刚才妈妈把对哥哥的气撒在你身上了。妈妈帮你把气球捡回来。女儿慢慢平复了。让阿姨也给她弄了一个水球。这个时候儿子看到妹妹的水球比自己大他又不肯了。抢过妹妹的水球跑到玩具房。一开始我着急的又想训斥他。后来意识到我就对儿子说你是不是觉得妹妹的球比你大你觉得不公平所以不想让妹妹带。儿子说是的。我说妈妈要赶着上班回来在帮你装好不好。儿子好像是理解了把球还给了妹妹我们就一起出门了。去车库的路上儿子一直拿气球砸妹妹头。我又再次忍不住对他吼了几句。我发现自己其实还是很想控制孩子。有时候好好的跟他们说了好几遍他们就是不理睬。我应该很想要他们的回应。哪怕是反驳也不希望他们不表达。小时候是很多需求没有被及时被满足或者没有得到回应吧。现在我的内在小孩才会老是跑出来想要很多回应。我的内在小孩你一定很伤心吧。因为很多需求没有得到满足。你可以伤心可以难过我会陪着你。现在的我有能力满足你了。还是庆幸自己可以马上发现自己的失控及时的补救了一些。但是还是需要努力跳出旧有的模式。有一天无意识的我就在用pet的方式跟孩子们表达。