自律不是咬紧牙关，而是一种思维方式

自律这件事……由于在运作过程中，各种因素会构成一个系统，我们不能仅盯着“自律”本身，更要给自己设计一个相对平衡的系统，或者是良性循环的系统，方能确保这件事能长久坚持下去。

这段话我是摘自中我关注的一位心理咨询师写的一篇文章。

在这篇文章中我学到了两点:

(一)思维方法，这也称为“系统思维”

唯有思维改变，才能引发行动及结果的改变。

简单可能比复杂更难做到，你必须努力理清思路，从而使其变得简单。但最终这是值得的，因为一旦你做到了，便可以创造奇迹      ——乔布斯

(二)“个人提升——充分利用时间”，

形成线性思维结构，没有问题。但可以从多个角度，多个维度去充实这条原本单一的线性思维，使其立体化充实完满。

在填充这条线性结构时，一定可以找到办法打破这种单一，使其更加充实，从而也能更多更好的找到解决办法。

下面是我在实际应用中是怎样充实的。

改变，可以改变节点和走向。

图片发自App

我读到这篇文章时，很容易理解其中的意思了。因为理论基础与我现在正在做的事，不谋而合。

为什么能坚持那么久还一直在做呢?为什么不会因疲惫劳累，应接不暇而放弃呢？

正如我在上面图中表现的一样，这正是我良性循环系统的平衡发展。