感受当下——方糖读书会006

再一次参加读书会，照例还是迟到了，而且这次迟到比平时更多一点时间。推门进去的时候，发现怎么屋里没人心里正纳闷呢，店里的服务人员招呼我，告诉我今天的读书会在室外，让我先抽一张图片。

原来今天天气很舒服，丹丹老师和高笠老师临时起意把读书会放在室外，能够更好的感受当下的环境还有更多的接触大自然。

这次参加读书会的小伙伴并不多，有两个已经讲完了图片故事。别人说了什么样的故事，因为没有及时的记录，我已经没印象了，只记得自己当时进门的时候，在一堆图片里面去挑选，因为没有摊开都图片堆在一起，我记得当时挑选的时候犹豫了半天，后来看到一张饺子和包子的图片，正好中午吃的是婆婆包的馄饨，我就挑选了这一张。

图片发自App

因为看到这张图片，我想起来中午吃饭的时候自己的感慨，老公平时因为出差比较多，很少在家吃饭。哪怕平时不出差，在家也是加班居多。所以往往他回来的时候，公公婆婆已经回家了。平时工作日几乎没有跟公公婆婆碰面的时间，早上现在是我们自己负责孩子的早饭送孩子上学，公公婆婆主要是晚上接孩子并负责一顿晚饭。通常我回来的早一点，我一到家公公婆婆就回自己家了，老公回到家是看不见他们的。另外早上他出门也早，跟公公婆婆也没有机会见面。以至于哪怕就是在一起，哪怕我们住的这么近，见面的时间也非常难得，更不用说在一起吃顿饭。所以我现在特别珍惜星期六中午去公公婆婆那里吃饭，今天婆婆包了馄饨，吃饭的时候我就跟大家说要珍惜在一起吃饭的时光，我也希望能够特别提醒老公。

对于迟到，刚开始的时候我是有点愧疚的，后来我比较坦然了，因为知道什么事情对我是重要的，跟家人一起好好吃顿饭，对我来说就是重要的事情，所以哪怕读书会迟到，我也愿意接受，我把自己的想法分享给了读书会的小伙伴，丹丹老师也特别理解。所以现在每次虽然会迟到，我在路上也非常坦然，来到现场的时候也能够比较快速的进入到当下读书会的氛围。

古月茶号的室外很开阔，旁边就是老洋房，正好有一块空地，茶楼的老板把外面布置的很有特色，种了很多绿植，还有多肉，院子里还有很多古树。我们就坐在大树下面。后来大家站起来把凉棚支起来，因为风比较大，树上有一些杂物会飘落到茶杯里。

这次的冥想也很舒服，我已经忘记冥想具体的音乐是怎样的，只知道在当时那种环境下，整个人都放松下来了，上一周的安排都非常的紧凑，人一直处于紧绷的状态，所以就特别渴望来到读书会，读书会这个场域让人感到舒适，不管是环境也好，还是读书会的小伙伴，就是让人感到安心，感到放松。

冥想结束，高笠老师让我们站起来，不要说话，安静的在周围的环境里走一走，感受一下临在的感觉。我们静静地各自在院子里散开，我走到了老板布置的角落，有很多植物，也有一些花卉，我也叫不出来名字，还有很多多肉春天了，他们都在蓬勃的生长。阳光，不是特别的热烈，洒在身上很舒服，还有微微的风。在这样的一个闹市区，还有这么一块安静的地方，没有什么不可能的。

临在的状态就是去享受当下，去感受我身边的环境，阳光照在身上，风吹过，树叶发出唏唏嗦嗦的声音。我看着周围的小伙伴各自以不同的状态在感受，有的只是静静的趴在桌上，有的在院子里安静地抽一根烟，有的在伸懒腰，还有的捡起了一片落叶。每个小伙伴分享的时候都有特别丰富的内在体验。

这次的书写主要是写妈妈，开头是这样的，我有这样一个好妈妈。可能也是快到母亲节的缘故，所以以这样的主题开始，同时写妈妈其实也让我们自己跟自己有个链接，因为妈妈生我们，养我们，对妈妈的感情，其实就是对自己的一份认可。

我身上一定有妈妈的影子，所以通过看见妈妈其实也能看见我自己。我会想妈妈这一辈子其实挺辛苦的，她从小的家庭环境，以及她的成长环境都很恶劣，但是她顽强的生存下来。成家以后有了我和姐姐，付出了很多辛苦，养育我们，培养我们。在这个过程中，我其实能够感受到妈妈的内心有很多的压抑，她不能完全的释放自己，包括现在也是，她有很多的委屈，她又说不出来，觉得得不到他人的理解。希望妈妈能够放松下来，能够做自己找回自己。

小伙伴们分享的妈妈都各有特色，都挺让人感动的，有的说妈妈身上没有一点她喜欢的，但她就是爱她的妈妈，有的说妈妈特别感性，妈妈会给她很多自由，有的说妈妈很严苛，但是她也知道妈妈是为她好，还有的小伙伴说妈妈正在老去，希望自己能够追赶上妈妈老去的脚步。

丹丹老师很例外，她分享当时在冥想的时候没有想妈妈，而是写了她冥想的状态，完全静不下来，脑海里绕了很多很多的念头。后来还分享了他们家的故事，因为爷爷是玩摄影的，从小就有很多很多的照片，现在还留了很多珍贵的照片。但是小时候别人都说她丑，所以这些话就在她心中种下了种子，导致她都不怎么爱拍照，但是现在她完全放下了，她知道这些信念是别人告诉她的，现在她也很愿意拍照，也很愿意分享。

书写完毕，还是共同朗读，朗读的内容，我已经忘记了。我只记得后面大家敞开了聊天，聊了很多话题，聊的很投入。最后的微小行动，突然联想的书本上的内容，要认真的去对待自己的身体，要按摩他，敲打他。所以我定的微小行动是去买一瓶身体乳液，后来小伙伴推荐了一把鬃毛刷，我立马就下单了，给自己的行动力点个赞。

每次读书会总有一些特别的东西，总能让我如此期待。