文 | 惠琳.Lynn.
谨以此文献给：
那些年自己给自己整乱套的我们。
前些天，整理自己的书架，无意碰到了那本我最爱的一本小册子。
《简单法则/The Law of Simplicity 》
这本只有100多页的书，第一次邂逅它是在大三那年。那天下午，我是逃了课厮混在图书馆里的。
拿起它，其实是因为它的颜色，我对橘色系有着莫名的好感。
一口气翻完了，当时并没有借走它，而是匆忙跑回寝室，打开亚马逊，果断买了一本。
这是我第一次如此“冲动”的买书，只因太喜欢。就像被什么点燃了一样，100多页，严格说，它算是设计学范畴的。可你不得不佩服这个日裔美国人的智慧和表达能力。
作者简介：
［美］前田约翰John Maeda
流着日本和美国两种文化的血液，也是科学和艺术的混合体：于麻省理工学院攻读了硕士学位。
他的父母，既有着东亚民族固有的望子成龙观念，他的父亲又在他决定转向艺术领域时，给了他这样一句话：
“你现在学的够多了，去做你想做的事吧。”
带着这份祝福，他将自己放到了他最想放到的位置。他的艺术知觉在不断的被束缚和压抑后，最终于日本筑波大学拿到了设计博士学位。
爱书的人应该都会有过这种醍醐灌顶的灵光一现：
总有一本，将你的过去和将来瞬间串联，
然后思想上就会有一次“开挂”的状态。
算了一下，2009~2017，这本小册子陪了我八年。
读研，外地工作，旅行……带着它出门已经不知多少次，即使在家，我也会把它放在自己最喜欢的那个书架上。
这是一本关于设计、商业、技术、生活的小册子，也是我接触的最早的“断舍离”。
最近几年倡导的“极简”理念，其实一点都不陌生了。因为八年前的这本书，给我种下了“简”的种子。
尽管如此，我还不算一个严格的极简主义人士，但“简单”二字却一直无形的植入心中。
《简单法则》102多页，围绕着「10条原则+3个要点」展开。
如此印象深刻，也许也是因为作者的这13个简单而又不简单的词，简洁而直接的表述了他想告诉我们的一切。
「10条法则」
1.减少Reduce：用心割舍
2.组织Organize：条理会让“少”变“多”
3.时间Time：节省时间会让人感觉简单
4.学习Learn：知识使一切变得更简单
5.差异Differeances：没有复杂，简单就失去价值
6.背景Context：周边事物绝非无关紧要
7.感情Emotion：感情越多越好
8.信任Trust：我们相信简单
9.失败Failure：有些事物不可能简单
10.单一The One：简单是减少明显的，增加有意义的
「3个要点」
1.远离Away：只留下结果，把过程挪到远远的地方
2.开放Open：开放会简化复杂
3.能源Power：少用，会得到更多
即使你没读过此书，也一定会被这十三个词吸引。每一个都再简单不过，却能让你感受到力量！
运用“简单法则”获得成功的例子其实都在我们身边：
@苹果：ipod功能比其他数字音乐播放器简单得多，iPhone也只有一个Home键，但它们的价格却高出一大截。作为消费者的我们也会被苹果的产品外形、触感、视觉吸引。
@Google搜索引擎：界面最简洁，但功能强大到令我们惊讶，所以Google 也是“网络搜索”的代名词。
@飞利浦：Sense and Simplicity 精于心·简于心。
@花旗银行提供的：“简单”信用卡。
@福特：“维持简单定价”。
………
趋势，就是一种让你无法忽视的“后知后觉”。
科技使我们的生活更为丰富，却也使我们“丰富”到不舒服的地步。
这是引言的第一句话。
何止是科技让我们过于“丰富”，生活里的一切，只要你稍不留意，任何本该美好的事物都可以把你逼近奔溃。
因为你有这些：占有欲，完美主义，贪心，急功近利……
我也曾被自己所谓的“上进心”、对父母的“孝顺”、对爱情的“专一”……弄得一团糟。
最苦恼的莫过于：怀疑自己从小到大耳读目染的一些“美德”，是否真的是对的？
最迷惑的莫过于：一直在爱你的父母，即使出发点都是为你好，但是否真的是适合我的？是我想要变成那样，还是他们想让我变成那样？到底是谁的意愿？
最难过的莫过于：你曾经最爱的人，为什么在你全力以赴努力之后，依然否定你、背叛你、离开你？“以心换心”到底是怎么换的？
这些没人教过我，也没人真的可以给我答案。最可怜的是——更没人允许你、希望你用“犯错”的方式去找到答案。
所以，这个时代的年轻人，是幸运的，也是不幸的，因为我们处在时代的更迭处，新旧观念的交点处……到处都是尴尬。
而这些，不是一个iPhone就可以解决和弥补的。
如题，现在拥有的明朗、简单、笃定，其实真的不易。
每一个把简单法则做好的人，也许都有过一个不简单的经历。
那段经历是混乱的，迷茫的，复杂的，是焦虑的，甚至是绝望的。
明明赶上了好时候，却又为何过不好自己的生活。跟父母的年代相比，确实是幸福的，却依旧觉的自己不幸福。
第一次看这本书，我22岁，一个三观正在形成的阶段，充满着希望、激情、动力，但也伴着叛逆、迷茫、冲动。
说白了，又是一个三观易碎的年龄。
因为我们想征服好多，想得到好多，想体验更多。
却做的很少。
“完美主义”最开始是一个褒义更多的词，但如果你用力过度，它也是“贪心”的同义词。
在心理学上，完美主义，也是一种病态，是一个人由于自卑而产生的内向攻击。
而在我邂逅了《简单法则》之后，一点点我找到了搞定自己的办法，每当我因为爱情、工作、人际……将自己逼得近乎窒息时，这个办法都屡试不爽：
用你能想到的最简单的方法去解决它，或者干脆不理它。
归零、清空，或者就暂时放任不管。
不论你正在经历什么样的困境：
感情，难以立刻决定的…
生活里的琐碎事物，整理凌乱不堪的房间…
思考一件毫无头绪的问题…
人际上的难题和困惑……
你都可以去找到最简单的方法解决。
（估计看到这，会有人觉得我这样说还是很抽象。）
对于如何让自己真的学会“简单”，学会“断舍离”，学会“取舍”。谢谢还是需要问一个“为什么”的。
为什么“简单”会比“复杂”好？
为什么我们一直在说“少，即是多”？
为什么我们要试着过“极简”生活？
其实如果按照我上面提及的方法，归结到一个原因可能就是：物，以稀为贵。
当你整个生命缩减到一层架子上的一些收藏时，你会珍惜哪些回忆呢？
作者前田约翰的一个学生叫马克，在收容所当志工照顾临终贫民，马克说：在那工作时，他注意到每个病人床边都有一层架子，放着他们所有家当。马克说，他曾扪心自问：“在你拥有的东西已经这么少的时候，到生命终点你还能保留哪些珍藏呢？”
一枚戒指，一张照片，或是其他的小纪念品，是他经常发现的东西。
马克得到心酸的结论：
到最后，真正重要的，只有回忆。
那么，对于所有人来说，时间，就成了生命中最珍贵的东西了。
因为有限，所以珍贵。
因为有你，所以参差。
「开眼」里有一个视频让我印象深刻：《我们一生的时间，都花去那里了？》，根据畅销书《死后的四十种生活》改编。
作者换了一种方式呈现了生命轨迹：
用“合并同类项”的方式将每个有共性的瞬间加在一起，对时间进行了一轮新的“排列组合”。
用30年的时间悠然长眠
用18个月排队等候
用15个月寻找失物
用5个月坐在马桶上
用6天剪指甲
……
正在我感叹原来时间就是这么溜走的时候，接下来的几个数字，让我瞬间难过：
用了1年时间读书
4周时间静坐沉思
3周时间认识到自己是错误的
14分钟体验纯粹快乐
4分钟浮想联翩
……
如果一切时间重新排列，我的人生将会怎样？
数字是最直观的，那些琐事和日常之事占据了我们几乎整个生命，而决定我们生命质量的时刻却如此之少！！
今年四月，结束了「门徒」的舞蹈集训，返回的飞机上读了一本名叫《最重要的事只有一件》的书，如果说《简单法则》是激活的一本，那这本就是自省的一本。
不禁让我去对号入座自己的过往，并在脑中搜索身边一直在践行这条原则而梦想成真的人。
“大即不佳”，go hells。
谁说多和大，就一定好。
《鸡毛飞上天》里的鸡毛说过:
我就愿意做梦，而且还要带着大家一起做梦，爱做梦有什么不好……
只要我们别中途放弃，别用80%的思维惯性来判断或提前放弃本可以实现卓越的那20%的大胆设想！
简单和少，意味着你要挑出最重要的那一个。
因为时间有限，生命有限。你不能让你的一生中被无意义之事占据太多时间。
你越是想要的更多，（更有品质，更有效率。更出色，更高的薪水，更多休息的时间…），
就越应该要的更少。（更少的任务，更少的欲望，更少的信息冲击…）
如果你找不到你一生中最重要的目标，也就找不到你当下最该去做的事情。
用逆向思维去掰扯，就是：
如果把每个“当下”加在一起，就是你人生目标的实现。
而它是否可以实现，取决于你的每个“当下”是如何度过的？
无论如何，你都要：
活在当下。
这才是珍惜时间的理由。
是为什么我们要尽量“简单”、为什么尽量把时间留给最重要的那件事的根源。
先来暂停一下，回顾一下上面的逻辑：
珍惜时间（管理时间）
↓
永远只做最重要的那件事（断舍离的艺术）
这就是我的「简单法则」。
取舍，拒绝，摆脱垃圾。
筛选，保留，用心留住。
这才是“断舍离”的正确打开方式。
用The One 原则（最重要的事只有一件，以及简单法则的第10条原则：单一），来重新找到我们的“开挂”状态。
对待你的生活、所爱之事：
①写作：写就是了。
有1，才有2。写了初稿，后面你就会不自觉的一遍遍去读，一遍遍修改。
写文章没有所谓的完美终点，面对不同读者群，我们要做的就是尽量表达的清楚，写完干货后，再去一点点修饰，换另一种表达方式，让文章更有逼格。
动笔前，其实我们都会想的比写的多的多，但没什么用，“想太多”只会让自己焦虑。
写作，这件事，当我真的做了才知道：它是一种本能，就会促使你不断进步，真的没必要想太多。
庸人自扰，是行动派最该杜绝的。
②关于整理
怦然心动也好，做减法也好。
你只要记住：别让太多时间浪费在找东西、选东西上。
并不是心灵改变了行动，二十行动带来了心灵的变化。
这是《断舍离》前言。
断舍离的主角不是东西，而是你自己。
是一种动禅。
③关于阅读
遵循你内心的喜欢。
没有一份书单可以负责你的快乐和成长，更没有一本教材可以保证你走向成功。
方法是需要有内驱动力的，更是需要你“读了”以后才会找到的。
④关于理财
理财的目的简单地说，就是：把你的钱留下来去买你最喜欢的、最需要的东西。
拒绝冲动购物，拒绝情绪发泄的购物。
如果你知道自己的人生目标在哪里，你才会理好你的财。
⑤关于“爱美”
我是个不喜欢麻烦和繁琐的人，所以我的护肤也好，穿着也好。都是以“最少且最实用”为原则
能用一件单品可以解决的，我不会用两件
能用一张面膜或者一瓶精华解决的，我绝不会用两种以上去往脸上用
出门身上的颜色绝对不会超过3种，甚至首饰，我也只允许自己佩戴1-2就可以了，最好是1件。
多了，我会觉得没重点，也是个累赘。
百搭，实用，性价比，简单，节省时间……
这就是我的标准。
⑥关于人际
不论是在体制内还是体制外，也不论你是内向或者外向的人。
有人的地方就会有“复杂”，有利益的地方就会有摩擦。
这个世界是不可能有真正的世外桃源，个体差异是人类的属性。
简单法则，第5条：
差异Differeances：没有复杂，简单就失去价值
所以，能做的只有适应，解决。
这也是为什么人们要学会“沟通”，学会“包容”。
而我的处事原则就是：
人心至上。
不论什么关系，我想最容易也是最简单的方法就是：用你自己的心，换别人的心。
换位思考，就是人际关系中的“The One”。不要指望别人理解你的全部，更不要“自以为是”，其实，我们都很容易把自己想的很重要。
你并没有那么重要。
不论客观事实如何，最起码得“谦虚”，是一个人该有的教养。因为这个世界，有太多比你厉害的人，现在没有，将来也会有的。
⑦关于“小聪明”
生活里，其实你用了心，确实有很多“小聪明”。
#少拿一样东西
我会为了让自己避免丢东西或减少负担，而尽量少拿一样东西出门：
化妆品只拿一支口红和眉笔。
一本书，一支mark荧光笔，
一个充电器或充电宝，
一包面巾纸，一个扎头皮筋，
……
当你把包都塞满时，心里的空间也会被全部占据的，光看一眼，都能闹心。更别提去包里找东西了。
＃同时进行
为了不浪费时间，我会有选择的把自己的时间搭配起来。
就像出门时，给自己配鞋子一样，什么鞋子配什么衣服。
敷面膜的时候，躺着浏览堆在印象笔记里的“碎片”
早起后洗漱的时候，打开来不及听的音频课
等人的时候，打开随身带的书，或者拿出本子记录“当下”，想起什么写什么
车上的时候，把购物车里等待“冷却”的东西重新筛选（冷却，是为了避免冲动购物），删除或是直接下单！
追美剧的时候，我会站着玩哑铃、压腿
……
“一心二用”，是我生活中的习惯。但前提是：二者之间，必有一件，是不太需要你动脑子的。
如果是写东西，我基本是只听没歌词的音乐，如果是有歌词的，我一个字都写不出来。
关于音乐，其实有一个专业术语，叫做“高频音乐”
Tips：
高频音乐疗法，是根据法国著名音乐学家阿尔弗雷德·托马提斯的理论制作而成，适用于两岁以上所有的人群，是一款系统的，科学的音乐调理，治疗产品。
不禁，还是想拿出芒格的那句经典：
凡事往简单处想，往认真处行。
愿我们都可以：简单得活，认真得过。