身体和头脑总要有一个在路上

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缘起
近日加班频繁，疏于锻炼，精神也开始萎靡起来。回家后就像躺着，书也看不进了。今日去跑步5km,配速也提不起来。反正整个人就是提不起劲，差一股精气神。
跑完步回到家，看到劲爆体育讲解mma,kara maga以色列军警格斗术，顿时眼前一亮。觉得讲解的老师不仅仅是精壮，整个人有一种特别健康向上的精气神。结合讲解看龙fc的比赛，特别的热血沸腾。再在微博上搜索mma等视频，看好景在望的电影片段，感觉整个人都精神了，一扫最近的萎靡之气。
日常行动不能只看书，加大健身比例
最近半个月看书的时间有点多。李笑来的各种订阅、开智学堂的课程、夏说英文、mba备考，确实全是好东西，但是一股脑塞到大脑里也会消化不良。结果就是最近完全不像再看，也许这是大脑的一种保护机制，给自己一段调节消化时间。通过加大健身比例促进这一进程，加速学习成长。进入 学习-思考-锻炼放松-新的学习的良性循环。
不仅要练肌肉，还要练格斗
锻炼不能只练肌肉，会很枯燥，而且练出来的是一个空架子。下一步结合练一些格斗，增加对抗性。用 身体的锻炼促进心灵的修行。
当今中国正缺少这种阳刚之气
从个人引申到国家。就想到当今中国国足就踢不出这种气势，何止是国足，整个华夏都盛行一种阴柔之气，小到单位、大到国家的舆论都缺少阳刚之气。有的只是戾气，有不满憋在心里，憋不住了用下三滥的手段报复（砍医生），而不是光明正大的表达；有的只是和谐的舆论，不管做的好与坏，对与错，有的只是抱怨，没有实事求是的直接面对。
电视里放的不是用来麻痹中年阶层的家庭剧和抗日神剧，就是给年轻人逗乐的综艺节目。缺少对抗性策略性的体育赛事，除了电竞还算是。

房价一直的在涨，有钱的人偷摸的想办法一直在炒，屌丝一直在抱怨，政府在后面数钱偷着乐，没有一个人真正站出来直面解决这一涉及到国之根本的问题。

七尺男人，要顶天立地，有一股精气神。