这些年，你是否与我一样与拖延症相爱相杀

 

图片发自App

  我是一个重度懒癌犯者，自控能力极差。重度到错失重要的高考，当时的我沉浸在懒和拖延之间，不是没有认识到高考的重要性，而是我无论如何也下不了决心，好好地沉下心来为自己的人生拼搏一回。我的同学个个发愤图强，把握人生这一关键机会，我却在怎么摆脱懒癌和拖延症之中纠结徘徊。我的高考史，不是与数学难题和语文作文斗争的历史，而是与懒癌和拖延症的相爱相杀。我并不爱它们，甚至憎恨它们的同时也憎恨自己，我一直纠结不安，内心挣扎，时时愧疚，贻误了许多宝贵的时光。

  直到上了大学以后，我也没能摆脱它们。表姐曾建议我：你学的是中文，得多读点书阿，试试每周读两本，坚持下来，你就会觉得成就满满的。当时的我内心浮躁，看事单纯，总觉得每周才读2本，一个月才读8本，一年也就只读96本，这阅读量太少了，我不！我要每天读完一本，结果坚持不下来，最后变成每天坚持看一个豆瓣评分top250的电影，虽然看电影比看书简单多了，但这一计划存活在我心里也不过几天就无疾而终，不幸夭折了。我到现在仍然在跟懒癌和拖延症作斗争，我可以像猪一样懒，但没法像猪一样懒得心安理得。如今与它们斗志斗勇这么多年，面对它们，我似乎变得更勇敢和更有底气，也更有思考。大概是因为我决定考研，考研的决心让我直视这个“破破烂烂、疲惫不堪、千仓百孔”的自己，这是我人生中的第二次机会也可能是最后一次因为年轻所以才有拼搏的勇气的机会。这一次，我决心不能再找那么多无谓的借口为自己开脱。我告诉自己要彻彻底底地摆脱它们，把握命运，为自己的人生买单。

  我们很多人每天给自己定大大小小、许许多多的目标，坚持没几天，又故态复萌。接着在良心的驱使下，我们愧疚，我们自责，我们深感碌碌无为，蹉跎岁月，罪孽深重，这样的自己，别说做什么宏图大业，还没做之前，就已经身心疲惫，不堪一击了。我们太匆忙，太急躁，总是希望自己一直走在路上，看起来是无限接近目标了，其实内心一直不够坚定，安静，稍微有什么风吹草动就慌的不行，怀疑人生，怀疑自己，怀疑这怀疑那。为什么要那么急着出发呢？可不可以多给自己几天时间问问自己：

你是不是真的想要这个？

有多想要？

迟一点可以吗？

  这样确立以后，你追寻目标的脚步会更坚定，当你意识到我想要这个东西一刻也等不及了！我必须每天马上为它努力，一点一点地达成它，否则我会失败，拖延症也就随之迎刃而解。

  我高考的时候就是不知道自己究竟要什么，很迷茫，很麻木，每天跟懒癌，跟拖延症斗争的时间之余，就是扮演好我身为一个演员的角色，努力地让自己看起来像那种你即将面临高考了，如临大敌了，你要埋头苦干，牺牲睡眠，拼了命的让自己努力起来，试图感动自己的那种苦逼演员。后来我才明白你只是看起来很努力而已，注意——是“看起来”，更苦逼的是，从头到尾，你没有感动阅卷老师，叫他多给点分，你只感动了你自己。好不容易上了大学没成想该解决的问题一点没少，即使有了自己的目标，有了自己的规划，还是活的一塌糊涂，得过且过。也就是说懒癌和拖延症广泛地存在于人群中，也许你看到这个学生火急火燎刚交的作业是他与拖延症战败的产物，而且这种症状会持续伴随你的整个成长过程，只要你没有好好地正视它，解决它，你永远会成为它的奴隶，受它掌控，耗尽一生，这么说不算过分。

  我们身患懒癌和拖延症，一是因为我们的目标山高水远，成功的期限可能是6个月后，可能是2年后，可能是5年后。在还没成功还在积蓄能量的时候，我们会想，每天能积蓄到的能量是多么弱小啊，即使不做我明天或者后天再做也没关系吧，反正时间还有很多。比如考六级，计划每天背50个单词，你就会想“每天背了50个，也不见得我英语水平就能提高阿”，目标实现的时间长，短期内见不到效果，因此人就容易懈怠。

  二是不确定自己能不能成功，担心的太多，想太多，甚至很多人不确定自己走得正不正确，没找准方向，摇摇摆摆，飘乎不定。

  三是没有对自己的目标赋予重大意义。心里始终抱有“没有也还行，反正现在还能凑合”“有固然是好，没也无妨”的侥幸心理。你期望突破自我，又对自己过于松懈，回头看看，还有一大堆的退路，正是这些你觉得还能接受最坏结果的退路阻碍了你，让你一拖再拖，让你尝到了甜头，使你忘记了只要努努力，你本可以摘到人生中最亮的那一颗星星，看到不一样的别致风景，拥有一个最好最完美的结局。你只是把你的目标当成了锦上添花的事情，而不是重要到失去了它你就活不下去了，你不够专注，优柔寡断，因为你总是想着还有退路，单词不背也没有关系，反正还有两个月；稿子不交也没关系，反正后天才截稿……可是你绝不会说：今天不吃饭也没有关系，因为你知道不吃饭会饿，一饿就会很难受！！对，我所说的就是要把心里的目标真真正正当成吃饭喝水上厕所那种生活必需品，有那种你每天不为它努力一下下，就慌的及其难受的感觉！！你每天拖延完成的各种事物，造就了一个现在过得不咋地的你，救世主很公平，努力了的人自然会被分多一杯羹。

  人这一辈子有许多种活法，摆脱拖延，你才不会局限于这一种，才能以轻松、自由的姿态去感受生命的更多可能，更多色彩。有的人为了终极目标而活，穷尽一生追求自己的信念和理想，有的人没办法一下子达成终极目标，将自己的人生分成几个阶段，一个个地去达成，最终无限接近终极目标。不管怎么样，我始终坚信，只要我们能够摆脱拖延，肯拼搏，够勇敢，我们就能无限靠近我们的目标，最终成功！那一刻，为自由！]