听说皮肤黑黄的人，吃这6种水果更容易变白

自打入夏以来啊，你们肯定都备受太阳的恩宠很久了吧！

无论怎样告诉太阳，要雨、露、均、沾

可太阳还是只晒你一个人233333？

不晒黑and变白，想要解锁这两关的妹纸，

除了日常护肤，出门涂防晒霜和打伞这种必做功课之外

吃什么水果，才从內调上真正变白？

所以今天跟小sue来讨论下吃什么水果容易变白吧~

1、苹果

苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤较好的成分，可以很好地帮助皮肤保湿呢。

2、草莓

草莓中含丰富维C，可美白肌肤，在使用护肤品的同时，多吃草莓对改善黑头、粉刺具有很好的辅助作用。另外，草莓里面丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。

3、猕猴桃

猕猴桃所含的维C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E还具有强效抗氧化作用，对皮肤有很好抗氧化功能。

4、樱桃

樱桃中丰富的维C能智能美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌呢。

5、西红柿

6、柠檬

柠檬又被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤。鉴于直接吃柠檬会酸得你不要不要的，建议大家还是冲蜂蜜柠檬水来喝比较好，夏天加上冰块更加透心凉心

上面这些水果，哪一样是你的最爱？

在文章下方留言，悄悄告诉我们你的美白绝招~